Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
2 ответаДобрый день. Есть проблемы со сном, либо не могу уснуть долго, либо часто резко просыпаюсь ночью по 15 раз, или же всю ночь снятся сны и просыпаясь чувствую не отдохнула, что всю ночь работал мозг. Длится месяцами, уже более года постоянно. Выспаться и нормально чувствовать...
Жанна,Вечер добрый.Вам надо посетить эндокринолога,чтобы исключить проблемы гормонального характера.Нормализовать режим дня.Ложиться позже,просыпаться раньше ,желательно до 22 часов (засыпать),так ка это активная фаза выработки мелатонина.Вы так же можете проконсультироваться с терапевтом и принимать его в таблетках.Не кушайте на ночь,последний прием пищи за 3-4 часа до сна.Не пейте на ночь крепкий чай,кофе. Больше старайтесь находиться на воздухе.Вы можете еще быть метеозависимой ,сейчас наблюдается у многих проблемы со сном. Ну и не засыпать с телевизором,телефоном,компьютером.Оставляйте гаджеты в другой комнате.
Понос со слизью
8 ответовДобрый день. У Ребенка 2года позавчера и вчера был не оформленный стул со слизью. Сегодня появились сопли, иногда кашель, немного осип голос. Воспалены десны. Температура 35,7-36,4. Важный момент: недавно выяснилось, что в воде, которую пьем, обнаружили синегнойную палочку....
Здравствуйте. ТАк может протекать любая вирусная инфекция. Энтерол продолжайте пить. ТАкже можно дать 2-3 дня смекту или полисорб Холесал при выраженном беспокойстве на десны. При диарее необходимо соблюдать диету: исключить молочные продукты на время диареи и молочные каши соответственно, уменьшить потребление свежих фруктов, размягчающих стул ( сливы, абрикосы) соблюдать питьевой режим 30 мг/кг массы тела
Проблема со зрением
6 ответовЗдравствуйте у меня такая проблема уже прошло пол года как я по своей вине сделал проблему. Друг сильно резко повернул мне голову влево и вправо был какой то хруст два раза уже как пол года проблемы со зрение глаза смотрят в одну точку не могу сосредоточиться смотреть прямо...
Здратвсвуйте! вам стоит пройти МРТ головного мозга и УЗИ сосудов головы и шеи , осмотр офтальмолога и невролога очный обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со стулом.
15 ответовЗдравствуйте, ребёнку 7 месяцев, проблемы со стулом. Интервал между походом в туалет 5-6 дней самое долго , делаю высаживания , пукает и истерически кричит в этот момент. Чтобы покакать приходится самой кряхтеть и прижимать ему животик , почему так может быть , дисхезия ? Или...
Здравствуйте На каком вскармливании ребенок ?
Проблемы со стулом
37 ответовЗдравствуйте! Проблемы со стулом, то диарея то запор то все хорошо. Есть какие то выделения из анального отверстия, без цвета и запаха. Зуда, жжения нет. В интернете начитался много ужасов и теперь паника( Сдал анализы: общий анализ крови, С- реактивный белок, кал на скрытую...
Добрый день!Прикрепите результаты анализов.Какие-то препараты принимали?
Проблемы со сном
18 ответовС октября месяца появились проблемы со сном. Могу лечь к 21:00, но в полпервого или полвторого проснуться и часа три прокрутится и под утро только уснуть. И так происходит только в то время, когда муж уезжает на вахту. А когда в деревне у родителей то нормально сплю. Я...
Виктория, добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
10 ответовДобрый вечер, где то 8 месяц назад у меня начался тахикардия все врачи все анализы все прошёл ничего не нашли. Диагноз поставили ВСД и ПА Назначили: конкор 2,5мг один раз Ципролекс 10мг один раз в месте Атараксам Последний две недели проблемы со сном не могу уснуть Мне...
Здравствуйте!Можете персен или фенибут даёт хороший эффект ,либо тенотен ,либо Новопассит
Проблемы со стулом
4 ответаЗдравствуйте, с понедельника у меня проблемы со стулом, была диарея, крутило живот, во вторник я выпил лекарство от диареи, она закончилась, но живот продолжало крутить, стул ненормированный, давило внизу живота в районе лобка. Сегодня суббота, боли как таковой уже нет, но...
Здравствуйте, Дмитрий Прикрепите пожалуйста фото анальной области в положении сидя с натуживанием
Проблемы со сном
17 ответовДобрый день. Ребёнку 1,5 месяца. Последние 3 недели наблюдаются проблемы со сном: малыш почти не спит днём, его трудно уложить вечером. Днём засыпает на руках, на груди, но сон длится минут 20-30 максимум. Вечером трудно уложить спать, может заснуть только в 1-2 ночи. В общей...
Здравствуйте, напишите ваш режим все сны(дневные, ночные), на каком вы вскармливании? Ребенка очно осматривал доктор для того чтобы исключить чтобы его что то беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровотечение со сгустками
2 ответаЗдравствуйте. С 17го июня идут месячные, а сегодня 8 июля, до этого времени была задержка 1,5 или 2 месяца. Кровь идёт то алая, то со сгустками. В местную больницу идти нет никакого желания и возможности, работаю с 9 утра до 6 вечера. Как мне остановить это кровотечение?...
Ирина, добрый день! Вам обязательно надо попасть на УЗИ матки. Это может быть либо самоаборт, либо гиперплазия эндометрия. В любом случае, консервативно (таблетками) Вы кровотечение не остановите - необходимо выскабливание полости матки