ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π― ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΈΡΡ 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ - Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ - Π½Π΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ ΠΠ ), ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎ-Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ -Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄)
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π° Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΌΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π‘-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ (ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΠ°ΠΌΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ, Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π ΠΏΠ°Ρ
Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΅,ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° -ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ , Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π’ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° -ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ Π’ΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΠΊΡΠ°Π±Ρ , ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ½. ΠΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ. ΠΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.6 Ρ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 38.7 Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 39.3, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 2,5 ΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈ. ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
(Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ)
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»Π° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ,ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ· ΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ( Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ), ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΠΈ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π°, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· ΠΡΠ±ΠΈ, ΠΡΠΎΠΏΠΈΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π·Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 9 Π»Π΅Ρ.ΠΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ,ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ.ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΅Π» ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ,Π½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ,ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
Π Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΊ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½
Π’ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅
ΠΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅,Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅,Π³ΡΡΠ΄ΠΈ,Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°,ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΠΈΠ±Π΅ΡΠ°- ΠΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° .
Π£Ρ
ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄ΡΡ/Π²Π°Π½Π½Π°
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ/ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ
Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ
ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ:
Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅: ΡΠΈΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½/ΠΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Π 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΡΡ:
ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ, La Roche-Posay Lipikar Syndet, Avene Cold Cream).
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Bioderma Atoderm, Cetaphil Gentle Skin Cleanser).
Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ!) Π²ΠΎΠ΄Π° β Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 6 ΡΡΡΠΊ( ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅).

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠΈΠ°Π· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΈΠ±Π΅ΡΠ°, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ ΠΠ. ΠΠ°Π·Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ Π‘Π 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ+Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΏΡΡΡΡ 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ