Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, женщина 35 лет, рост 170, вес 77 кг, 3 детей, беспокоит вес, который никак не могу снизить правильным питанием , часто отекаю, волосы очень испортились, бессонница и раздражительность. Сдала анализы ттг повышен.
В таком случае эндокринные причины набора веса исключены. ТТГ до 10 никак себя не проявляет. Сейчас вам необходимо восполнить дефицит железа, досдать витамин Д (пока можно принимать профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки, а за 3 дня до сдачи анализа отменить). Данные дефициты зачастую тормозить похудение. Также здесь уже нужно более детально разбираться с питанием и физической активностью. Не всегда правильное питание - значит похудение. Основа снижения веса - дефицит калорий, когда их поступает меньше, чем расходуется.
Вес стоит на месте
14 ответовДоброго времени суток! После родов вес стоит в мертвой точке: диеты, спорт, интервальное голодание - все это не помогает. Да даже, если кушать нормально, все равно вес неизменен. Я родила 3 месяца назад, до беременности. Вес уходил с легкостью, а вот теперь проблема. В...
Есть три препарата: 1.орлистат - (работает в кишечнике, блокирует всасывание жиров) - противопоказан при холестазе, желчекаменной болезни, при диареях. 2. сибутрамин - (действует через нервную систему, снижение аппетита через головной мозг) - нельзя при неконтролируемой гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, при приеме антидепрессантов, нейролептиков, снотворных 3. лираглутид (он очень дорогой). Можно выбрать из первых двух, смотрите какой больше вам подходит
Вес не уходит
1 ответздравствуйте, у меня проблема.я не могу никак сбросить вес, пыталась есть поменьше и совсем переставала есть,но вес стоит на одном и том же месте либо поднимается. занимаюсь физическими нагрузками,думала что с помощью этого смогу сбросить вес,не получается,избыточный вес 10 кило
Милана, добрый день! Чтобы корректировать вес без вреда для здоровья нужны не эпизодические гипокалорийные диеты, а система здорового питания, которой стоит придерживаться постоянно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ТТГ 9.2
1 ответНе могу снизить ТТГ. И при правильном питании не снижается вес. На что мне обратить внимание и какие анализы сдать?
Здравствуйте. В таких случаях рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, амилаза, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, кортизол в вечерней слюне, ферритин, витамин Д + сделать УЗИ органов брюшной полости и ЩЖ.
Доза лекарства
1 ответСдала анализ на ТТГ, 7.3 повышен почти вдвое. Пью тироксин по 100 , вес 80 до какой дозы нужно снизить лекво?
Здравствуйте. Повышайте до 112 мкг и проконтролируйте ТТГ через 2 месяца.
Ребёнок стремительно набирает вес
9 ответовДобрый день, беспокоюсь за своего ребёнка. Ему 2.4, рост 97, вес 21 кг, в год весил 13 кг, далее начал как-то стремительно расти и в рост и по весу. К сожалению долгое время не могла отучить от ночного кормления, и слава богу, в 2.3 года мы закончили с этим (пил...
Здравствуйте. Александр, перцентельным таблицам роста и веса действительно есть некоторый избыток веса. Из описанного вами рациона каких-то существенных на первый взгляд перекосов нет. Нужно вести дневник питания и анализировать уже детально. Не совсем понятно, что по белку ребёнок получает кроме молочных продуктов. Я бы рекомендовала убрать из рациона уже сейчас сладкие крахмалистые фрукты типа бананов, хурмы и т.п. Из фруктов допустимо твёрдые сорта яблок, груш, цитрусовые (апельсины, грейпфрут, помело). Вместо фруктов лучше употреблять мелкие лесные и садовые ягоды (смородина, черника, брусника, облепиха, малина, крыжовник и т.п, можно замороженные). Также убрать все кисло-молочные продукты с фруктовыми наполнителями, оставить только натуральный творог (не обезжиренный), натуральный йогурт, кефир не обезжиренный (умерено). Все остальное имеет смысл смотреть по дневнику питания. Уже навскидку можно сказать, что мало белка и мало клетчатки ребёнок ест. Если в семье есть случаи диабета у родственников или случаи ожирения, то за весом придется следить уже с детства. Дополнительная физическая активность тоже всегда на пользу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне выявили после КТ с контрастом аденому на надпочечнике правом, сдала анализы на гормоны и суточную мочу. Напишите пж , что по анализам и как можно снизить вес, может какое то лечение , чтобы аденому уменьшить
Здравствуйте.прикрепите результаты анализов
Повышенный кортизол
1 ответВеду здоровый образ жизни ,сон ,питание ..заметила что начала набирать вес за два месяца +5 кг ,постоянное чувство голода..раздражительность ,плохой сон ..сдала кровь ,пришел результат ,уровень кортизола в крови 673 ,это критические показатели?как снизить ?
Здравствуйте. Кортизол в норме может повышаться утром. Для исключения истинного избытка кортизола в организме (гиперкортицизма) необходимо определить кортизол в слюне вечером или в суточной моче..
Результаты анализа
14 ответовДобрый день, сдал для профилактики анализы крови. Рамшифруйте пжл. Беспокоит уровень плохого холестерина и нужно ли начинать пить статины. Мужчина 32 года рост 183 вес 114. Или можно самостоятельно снизить, как то. Подскажите пжл это опасно?
да, 1-2 месяца и перерыв) курсом до 3 раз в год можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Статины.
15 ответовЗдравствуйте. Я Ирина, мне 58 лет. Вопрос: нужно ли принимать статины (rosuvastatini)? Холестерин 7,14; ЛПВП 2,38. Гипертонии нет, вес норма. Я очень опасаюсь побочных действий от этих препаратов. Может быть холестерин можно снизить как-то еще?
Добрый день. Можно попробовать соблюдать 1-2 месяца гипохолестериновую диету, добавить в рацион омега 3 жирные кислоты (в терапевтической дозировке). Через 2 месяца сдать липидограмму (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, индекс атерогенности) и если изменений нет - тогда подбор минимальной дозировки статинов. Не нужно их бояться. По показаниям - они весьма полезны и нужны.