Здравствуйте, из-за постоянной усталости сдала анализы на Витамин Д, Магний и Железо, потом обратилась сюда за расшифровкой, мне сказали, что дефицит Железа так не смотрят, надо еще знать Гемоглобин, Ферритин и Трансферрин.
Поэтому сдала еще анализы, общий анализ крови +...
Здравствуйте, по общему анализу крови - перенесенная вирусная инфекция, анализы придут в норму сами.
Витамин Д низкий , следует начать прием препарата
Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Ферритин выше 40, это нормально.
Здесь придерживаться диеты ,употреблять пищу , богатую железом (говядина,печень,горох,чечевица,фасоль,тыква,зелень,томаты,молодой картофель, зелёгые яблоки,гранаты,гранатовый сок)