Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее пару дней замечал что часто зеваю, сильно вздыхаю, и ощущаю состояние будто мне не хватает воздуха При чем оно только усилилось, вчера у меня была бессонная почти ночь так как я просыпался среди ночи, от того что мне не хватает воздуха и в панике А сегодня я...
Здравствуйте! То что вы описываете похоже на проявления панических атак. Но нужно исключить органику. Спирометрия с бронхолитиком. И раз есть эпизоды повышения Ад нужно сделать монитор ЭКГ+АД. Как долго принимаете флуоксетин? Хоть это и один из самых простых препаратов, но как и все имеет побочки в начале приёма в виде усиления симптомов. Тогда нужно потерпеть чтобы действие накопилось или через врача сменить препарат.
Здравствуйте! Были проблемы со сном: казалось, что хочу спать, ложился и сон пропадал. Вставал, лежал... засыпал в час-два ночи, просыпался рано - в 5-6 часов утра. В таком режиме жил около полугода. Потом решил попробовать пить мелатонин. Сон наладился. Засыпаю с ним хорошо,...
Да, он нормалищует сон. Вы пьете его не менее 3-6 мес, если за этот период сон нормализуется, то постепенно с него сходите, если же нет, можете его принимать дальше. Гигиена сна: 1.Достаточный сон 7-8 ч 2.Исключите дневной сон 3.За час до сна отложите гаджеты 4. Если проснулись ночью не включайте свет 5. Спортом заниматься только днем 6.Избегать плотного ужина перед сном 7.Не пить кофеинсолержащие напитки перед сном:темный шоколад, кофе, чай, энергетики 8.Создайте в спальне максимально комфортные условия: температура воздуха 18-23 градуса. 9.Перед сном проветривайте комнату 10.Сон на ортопедической подушке и матрасе.
Постоянно мелатонин
1 ответМне 45 лет. После двух поздних родов перестала нормально спать. По ночам болела спина, от этого просыпалась. Утром - головная боль. Попробовала мелатонин. Ночью сплю отлично, спина не болит, голова утром ясная. Подскажите, пожалуйста, можно ли пить мелатонин постоянно?
Здравствуйте, Татьяна. Решение о приеме препаратов мелатонина принимает ваш лечащий врач при очном осмотре. Если у вас нет противопоказаний, то вы можете принимать препараты мелатонина. В инструкции не указана длительность приема. Мелатонин короткого действия обычно влияет на сон только за счет уменьшения длительности засыпания. Эффект может наступать как при дозировке 0,3мг, так и при 3 мг. С возрастом количество вырабатываемого мелатонина уменьшается и у части людей это может снижать качество сна. Кроме улучшения сна, у искусственно принимаемого мелатонина описано множество других эффектов, которые не прописаны в показаниях - нормализация артериального давления, сохранение нормального менструального цикла, улучшение умственных способностей, снижение веса и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестал спать
8 ответовСыну 4 месяца, днем сон составляет от силу 20-30 минут, даже на улице перестал спать в коляске. Ночью тоже может спать отрезками, и вообще может между сном играть(смотрит ручки,ножки, болтает).Иногда он не выдерживает время бодрствования, а ближе к вечеру и вовсе не уложить...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, по нсг все хорошо?снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать магнивые ванны и дормикинд.
Боюсь спать
6 ответовДобрый день. В общем, я боюсь ложиться спать, когда остаюсь один в квартире. Обычно в таком случае я звоню заранее родственникам, чтобы они позвонили утром и проверили, что я проснулся, или пишу им в телеграме отложенным сообщением, которое утром отменяю. Мой близкий друг...
Здравствуйте. У вас признаки тревожно-фобического расстройства. В плане лечения наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия, можно заниматься со специалистом онлайн или очно. Если говорить о медикаментозной терапии, то данное состояние предполагает назначение антидепрессанта из группы СИОЗС (например, золофт или ципралекс). Препараты являются рецептурными , поэтому нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Ложусь спать сразу начинает слипается левый глаз через час из-за этого просыпаюсь и пальцами разрываю веки.глаз постоянно красный и болит. Это продолжается уже 2 месяца ходил к врачу, она сказала сухой глаз выписала капли артилак ночной. Но они не помогают.
Здравствуйте. Если симптомы усиливаются во время сна, возможно есть рецидивирующая эрозия роговицы. Рекомендую очный осмотр офтальмолога с прокрашиванием роговицы и осмотром в щелевой лампе. При обычном осмотре без прокрашиваюжния эрозию не видно. Если эрозия не подтвердится, тогда возможно что всеже синдром сухого глаза, но с нарушением состава слезы и дисфункцией мейбомиевых желёз. Для подтверждения диагноза желательно сделать пробу Ширмера и пробу Норна у офтальмолога, первая определяет количество вырабатываемой слезы, вторая показывает ее качество, на сколько хорошо увлажняется глаз. В таких случаях рекомендуется прокапать капли не просто увлажняющие , как у вас, а нормализующие состав слезы - Систейн-баланс или Артелак-липид или Артелак ночной или Катионорм 4 раза в день 1 месяц. Через 10-15 минут заживляющие капли Баларпан-Н 3 раза в день 1 месяц. На ночь закладывать мазь Витапос или, если мазь будет вызывать ощутимый дискомфорт из-за густой консистенции, хотя бы увлажняющий гель Хило-гель или Визмед-гель в течение месяца. Утром и вечером во время умывания делать массаж края век кончиками пальцев круговыми движениями с блефарогель-1 в течение месяца. Непосредственно перед массажем можно делать теплые компрессы ватными дисками, смоченными в теплой воде, на 3 минуты примерно. Это нужно, чтобы во время массажа хорошо разжижался и отходил секрет сальных желез, расположенных в толще века, которые также регулируют состав слезы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мозг разучился спать.
25 ответовУ меня страшная проблема, возможно даже фатальная бессонница. Не знаю, сколько еще проживу. Если бы не беременность, то уже бы был суицид. Я не могу уснуть, хотя очень хочу. Готова снять с себя кожу, убиться но чтобы меня вырубило. Такое ощущение, что мозг просто не...
Здравствуйте. Кветиапин вполне можно увеличить до подходящей Вам рабочей дозы вплоть до 300 мг/сут. Делать это можно с шагом +50 мг ежедневно. Согласно масштабным исследованиям, препарат не оказывает отрицательного влияния на ребенка. Также в качестве снотворного при беременности можно принимать донормил.
У меня 5 неделя беременности, обнаружили полип, постоянно коричневые выделения особенно утром.
13 ответов5 неделя беременности, обнаружели полип на шейке матки, беспокоют коричневые выделения. Особенно утром. Немного потягивает живот. Постоянно хочу спать, слабость.Назначение утрожестан 10 дней,йодамарин всю беременность, фолиевая кислота до 14 недели. Мне 37 лет и это...
Здравствуйте. Действительно ситуация достаточно сложная, полипы шейки матки часто бывают во время беременности и, конечно, они доставляют большой дискомфорт в плане периодического наличия кровянистых выделений и вы при этом не знаете выделения сейчас связаны с шейкой или например это угроза выкидыша, но хочется отметить, что сами по себе полипы и эти кровянистые выделения, связанные именно с шейкой, никакой угрозы и вреда для беременности не несут абсолютно. Также важно понимать какой именно полип, где он расположен, так как иногда мы прибегаем и к удалению таких полипов во время беременности. Подтягивание Я и слабость это в целом нормальные и классические симптомы беременности первого триместра, небольшие тянущие боли, которые напоминают менструацию, обычно связаны с растяжением связочного аппарата матки , увеличением её размеров и опасности не несут.
Не хочу жить
1 ответдолгосрочная депрессия, ощущение пустоты на душе и в жизни, ничего не хочу делать, только спать и есть, чувствую что нет ничего хорошего в жизни, кажется что я зря родился и просто жду когда мне придёт конец Дима 23 года
Здравствуйте! Почитайте книги Эстер и Джерри Хикс, поймете почему буксуете на мыслях о том, что в жизни нет ничего хорошего и как выйти из замкнутого круга негатива.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, сонливость, выпадение волос
13 ответовВыпадение волос, постоянно спать хочу, усталость и рассеянность
Здравствуйте! С анализом ознакомилась. В целом никакой гематологической патологии нет, данных за системное заболевание крови нет. Все ростки кроветворения работают физиологично, патологичных клетки не описаны. Гемоглобин( 120-160г/л) и гематокрит ( до 47%) в нормальном диапазоне. Анемии нет. Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Можно думать о здоровом кроветворении. Лейкоформула может быть изменчивой у гематологически здоровых людей, это расценивается как нормальная работа иммунной системы, крови. Базофилы могут реагировать на аллергены, редко на паразитозы. Патологических клеток не описано. Для исключения скрытых дефицитов может потребоваться сдать ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом, В12, В9, иммуноглобулин Е как маркер общего аллергофона.