ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ.ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 25 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π‘Π°Π»ΡΠ±ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
Π° Π·Π° 1 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ (ΠΠ€Π1) Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π° 27%, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ - 150/118. ΠΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅Π½, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ 120/96. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅...

ΠΠ°ΡΡΡ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° ΠΠ°Ρ.
ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Ρ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ (ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ). Π’Π°ΠΊΠΈΡ
Β«ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ- ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅Π½/ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΈΠ» 12,5 ΠΈΠ»ΠΈ 25 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ 140/90- 25 ΠΌΠ³.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
-ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°.
-ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» 2Ρ* 2 Ρ/ Π΄ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
-Π½ΠΎ-ΡΠΏΠ° 40ΠΌΠ³ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½.
- ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20ΠΌΠ³*2Ρ/Π΄ Ρ.ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π‘ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ: Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ,ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ² Π² 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ Π Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎ/ ΠΠΈΠ±ΠΎ Π₯ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡ.
Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅- ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° 26 Π»Π΅Ρ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ: ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅. Π‘ΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ 26.6 Π½Π³/ΠΌΠ» ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 26.8 Π½Π³/ΠΌΠ». ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ? ΠΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ 0,6 ΠΌΠΌ Π²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
-Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ βΠ»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ,Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ , ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ , Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ( Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘) . ΠΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ (Π’ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΌΠ°, Solgar ).
- Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅ 5000 Π΅Π΄ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ 2000Π΅Π΄.
- ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ( Π±Π΅ΡΠΎΠΊΠΊΠ°).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ.ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π», ΠΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ.ΠΡ 36 Π΄ΠΎ 36.6 ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ....

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ ΠΠ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·?Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 138/95 ( ΠΌΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ 110/70), Ρ ΡΡΡΠ° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
1.ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π²ΠΈΡ B9,12, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ , ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ , ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ.
2.ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π’Π’Π,Π’4, ΠΠ’ ΠΊ Π’ΠΠ, ΡΠ·ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ-ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
3.ΠΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° - Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ,Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½,Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ.
4. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ - ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ . ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ HADS ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ,ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±.
5.Π‘ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°- Π£ΠΠ ΠΠ¦Π,ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
-ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Π±6 ΠΏΠΎ 1 Ρ 3 ΡΠ² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ
-ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΠ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠ,ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π·ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΠ’ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΠ· ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²: ΡΠΆΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π²...

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π£ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100/ 70, 110/80 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΊ 133/90 ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ° 120/82 ΠΏΡΠ»ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 95. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π³ΠΎΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ? ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΠΠ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΎ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, Π·Π°ΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ, Ρ ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ» ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 180/100,...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ: ΠΠΠ, ΡΡ
ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ, Π€ΠΠ( ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ), ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ( ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ, Π’Π’Π Π’4, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π²ΠΈΡ.Π).
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ -ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ» 80ΠΌΠ³ Π΄ΠΎ 2Ρ/Π΄. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
46 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ : Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ), ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° "ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ" Π² ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. Π’Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²Π·Π±Π΅Π³Π°Π»Π° Π½Π° 4 ΡΡΠ°ΠΆ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ. Π Π²ΡΠ΅ΡΠ°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³ ΠΠΠ ( Π₯ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈΡ, ΡΡ
ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ
( ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°- ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ), Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π’Π’Π ΠΈ Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ), ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ² ( ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ). ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ