Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия преследования у мамы
2 ответаЗдравствуйте. У моей мамы фобия, что у соседей сверху стоит маленький прибор, который издает электромагнитные волны (звуковые) и вибрацию, которые она слышит. Причем это началось когда она жила в другом городе, после переезда в другой квартире она опять слышит это излучение....
Здравствуйте, симптоматика серьезная, надо как можно скорее приступить к лечению. Уговорите посетить психиатра, либо вызовите участкового психиатра на дом и уговорите ее открыть дверь, побеседовать. Обсудите с врачом варианты госпитализации, по ст 29 закона о психиатрической помощи предусмотрен вариант недобровольной госпитализации на лечение, если ее состояние будет попадать под критерии статьи. Если она будет согласна, то можно и дома лечение принимать, без госпитализации. По возможности сделайте мрт головного мозга для исключения деменции.
Фобия гепатитов, вич
13 ответовДобрый день! Помогите пожалуйста побороть фобию! На фоне стресса развилась жуткая фобия геппатитов, вич и прочей гадости. Очень боюсь вляпаться в кровь на ручках дверей, продуктах в магазине и проч. 1.обувь после ремонта - вдруг в процессе ремонта мастер оцарапал руку и...
Это тоже подойдёт. Опасности нет ни для кого, прививки нужно периодически обновлять.
Здравствуйте! Не могу ходить без поддержки, страх упасть, головокружения, учащенное сердцебиение, чувство тревоги, паника, нехватка кислорода, страх умереть от какой-то болезни. От антидепрессантов плохо, врач говорит побочка и меняет на другие. Пила серенату, чуть не умерла,...
Здравствуйте. У невролога, эндокринолога, терапевта консультировались?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Такая ситуация. Летом я напоролся на палку в лесу. Накрутил себя до того, что начал выдумывать, вдруг это было животное, а я заметил только палку? И никак не могу теперь успокоиться. Мысли приводят в страх. Я понимаю, что там была палка, что не заметить я не...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог, работаю с тревожными расстройствами, в том числе с фобиями и ипохондрией. У меня есть клиенты со страхом бешенства. Работу с ними я всегда начинаю с официальной статистики. За 5 лет в России от бешенства умер всего 21 человек. Из 146 миллионов жителей. Это 1 человек из 7 миллионов Представьте лотерею, в которой шанс выиграть составляет 1 к 7 миллионам, стали бы участвовать? При этом при той же вероятности Вы тревожитесь, хотя вероятность минимальна Я с такими клиентами всегда ещё применяю экспозиции (осознанное погружение в страхи) Что делать: необходимо например несколько раз посмотреть один и тот же фильм про людей, которые заболели бешенством. В первый раз Вам будет страшно, а после нескольких просмотров станет скучно. А скучно значит не страшно. Ещё можно повторять "я болен бешенством", спустя какое-то время тоже станет скучно. Можно ещё по лесу гулять, или постепенно подходить к домашних собакам, если страх связан и с ними
Фобия. Боюсь бешенства.
1 ответМесяц назад сильно поцарапала кошка. Кошка на вид была абсолютно здоровая, сейчас возможности наблюдать за ней нет. Поцарапала по естественным причинам, засунул в куртку, когда садился такси с кошкой, так как таксист сказал, что на руках нельзя, только под куртку. Она меня...
Добрый день! У вас развилось ипохондртческре расстройстворасстройчтво. Обратитесь со своей проблемой к родителямродителяи. Кам необходима КПТ терапия, сессия с психотерапевтом. Для самостоятельного изучения рекомендую книгу Р Лихи "Свобода от тревоги"
Паника, тревожность
1 ответЗдравствуйте! Меня беспокоит тревожность очень сильная, хочется куда-то бежать, чтоб уйти от этого, становится аж плохо, паника какая-то, начинаю плакать
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Что нельзя делать? • избегать обстоятельств, провоцирующих тревогу. Убежать от них не получится, поэтому стоит к ним присмотреться; • проигрывать тревожную ситуацию по кругу. Анализ событий не плох, но увлекаться им не стоит, чтобы не зациклиться на источнике тревоги. Как понять, когда нужен специалист и собственных усилий не хватит? ✔️ нарушения сна; ✔️ психосоматических реакции: постоянное мышечное напряжение, головные боли, синдром раздраженного кишечника; ✔️ низкая концентрация внимания; ✔️ постоянная раздражительность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия кардионевроз
20 ответовПосле первой ПА есть страх остановки сердца,переросло в фобию .Тяжёлые проявления ВСД прошли сами за 6 месяцев .Во время ПА "не прощупывался пульс" я орала что оно остановилось,с тех пор невроз и фоби
Здравствуйте, Любовь! Не прощупывался пульс, это не значит, что его не было. Нам многое может "привидеться" или наоборот, мы многое можем не заметить из того, что вполне себе благополучно существует. В таких случаях, когда, что-то вызывает сомнения или беспокойство, для начала нужно успокоиться и попытаться перепроверить. А так ли на самом деле то, что вызвало в Вас такую острую и при этом малоэффективную реакцию. Эта успокоительная рациональная тактика позволит Вам ясно увидеть существующую реальность, объективно оценить все угрозы или отсутствие таковых, а также принять адекватное обстоятельствам решение по выходу из кризисной ситуации, если таковая существует, или по констатации факта , что всё в порядке и никаких действий не требуется. Именно так работает наше сознание в сбалансированном рациональном режиме, порождая эффективные и адаптивные модели поведения и поведенческие реакции. В помощь Вам могут быть различные психотерапевтические подходы. Например, рационально-когнитивная , экзистенциальная, разговорная.
Паника
1 ответЗдравствуйте. Сильная паника. Не помню прошлого. Болят ноги, голова, бока. Мне рассказывают о моём прошлом, а я этого не помню, после не помню что мне рассказывали. Часто задают вопрос кем я себя возомнил. Есть подозрение что меня травят. Не с кем не общаюсь. Не употребляю...
Здравствуйте! В психиатрии диагностика расстройств психики по переписке не проводится. Вам нужно показаться врачу психотеоапевту или психиатру. Это можно сделать обратившись в ПНД по месту жительства. Ещё, как вариант, получение консультации удаленно, например - в Скайпе.
Страх за сердце
9 ответовЗдравствуйте. Я тревожник со стажем . ЭКГ делаю каждый месяц практически . УЗИ 3 раза в год . По ЭКГ всегда тахикардия УЗИ всегда в норме Холтер делала в июне этого года так как беспокоили экстросистелы . Врач сказала страшного ничего нет . Дело в голове . Вчера опять...
Здравствуйте, по экг ритм синусовый, ЧСС в пределах допустимого. Небольшое учащение пульса не опасно Ось не отклонена. Горизонтальная ось- это норма. Нарушения ритма и проводимости нет. Интервалы в норме. Ишемии не выявлено. Блокада правой ножки пучка Гиса – это особенность проведения, не является патологией. Т е по экг все хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника из за здоровья
13 ответовУ меня паника и страх. Не знаю как отличить страх от настоящей проблемы. И есть ли она. Боюсь коронавируса. Точнее не его, а что не помогут, и что он уже у меня есть бессептомный а я не лечусь. И боюсь, что потом будет уже поздно. Грузится голова, подташнивает, лежу и...
Наталья, здравствуйте! Не волнуйтесь, этот вирус такой же как остальные. Чтобы меньше переживать, вы можете поискать возможность сделать диагностику на наличие вируса, есть платные услуги по этому поводу. Но если проблема глубже, вы можете проработать ее с психологом более детально. Зависит от того, чего именно вы хотите. С уважением, Вероника!