Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпаю ежедневно с мелатонином, но сплю чутко, часто просыпаюсь и не могу уснуть. При этом соблюдаю гигиену сна и бодрствования. Знаю, что это состояние из-за работы, уже работаю над этой проблемой, но хочу ускорить еще и препаратами. Посоветуйте, пожалуйста, хорошее...
Добрый день! Вас интересуют безрецептурные препараты?
Дурная привычка
28 ответовВсем здравствуйте. Началось всё приблизительно полгода назад.Адски уставала на работе ,много нервничала из- за травмирующих событий ,в следствии чего пробуждались негативные мысли ,которые вели к сдиранию на некоторых участках кожи с пяток так,что ходить порой...
Ангелина здравствуйте! То, что делаете вы относится к селфхарму. Таким образом вы душевную боль переносите на боль физическую. В когнитивно-поведенческой терапии я учу клиентов отслеживать свои негативные мысли, которые приводят к негативным эмоциям. Вам рекомендую начать вести когнитивный дневник. Там будет три графы( колонки) А- ситуация- в ней вы описываете ту ситуацию, после которой пошли негативные мысли и чувства. В- вторая колонка- в ней вы прописываете все мысли по поводу этой ситуации, стараясь добраться до главной мысли в ходе рассуждений- а что это значит для меня, как эти мысли и ситуация говорят обо мне? колонка С- эмоции которые вы испытали. такой дневник хорошо повести неделю- и после с психологом сделать анализ- специалист поможет вам определить а какие именно мысли вызывают такие эмоции, поработать с мыслями на этот счет и сделать их более адаптивными. В результате чего снижается уровень эмоций и уже со временем отпадет нужна причинять себе физическую боль.
Нервоз и психоз
6 ответовДобрый вечер! Мне 26 лет, 2 года сижу в декрете. В последний месяц очень сильно нервничаю. Дочь очень капризная, постоянные истерики, хочет на ручки и не отходит в принципе от меня. Мужа никогда нет дома, и тоже как кошка с собакой. Морально очень устала и уже просто не могу,...
Здравствуйте! Афобазол это препарат с недоказанной эффективностью, пустырник и валериана это травяные препараты со слабым седативным эффектом. Любой действительно действующий препарат выписывается по рецепту, Атаракс действительно хороший препарат с минимальным побочным эффектом, принимается на ночь. Можно начать с минимальной дозировки и посмотреть как он будет на Вас действовать, но для его покупки нужен будет рецепт. Лучше обратиться к грамотному психиатру или психотерапевту, либо к неврологу на очный прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Страдаю бессонницей, ТДР, ПА. Пью амитриптилин 75 мг ( приблизительно 2 месяца) Для сна амитриптилин не работает. От нейролептиков плохо (начинается тахикардия/аритмия). Можно ли как-то добавить к амитриптилину миртазапин для сна? Или как правильно...
Попробуйте донормил 15 мг таблетка за полчаса до сна.
Сильный невроз
8 ответовУ меня невроз, лет с 17 точно, бывали периоды сильного обострения, бывал вялотекущий, почти незаметный, проявляется кучей вегетативных симптомов и зацикленностью, выписали атаракс и вальдоксан, а я боюсь их пить, боюсь, что хуже станет, хотя раньше я уже пила транквилизаторы...
Добрый день! Я бы посоветовал Вам перестать демонизировать назначенные препараты. При систематическом употреблении под контролем специалиста и соблюдении дозирования, данные препараты способны стабилизировать состояние и привести к стойкой ремиссии.Для комплексного воздействия на проблему, я бы посоветовал прохождение когнитивно-поведенческой терапии с ведением дневника (ситуация-мысль-эмоция) и работой над дезадаптивными мыслями. Озвучу субъективное мнение:Психотерапия-отрасль медицинского знания и оказываться помощь должна Врачом-психотерапевтом, а не психологом.
Ковид, астенический синдром, анализы
43 ответаДобрый день! Переболела ковид, сейчас астенический синдром, Пошла 5 неделя, беспокоит бессонница, головные боли, с утра они тоже присутствуют, тревожность снизилась. И Тиннитус. Аппетит нормализовался, но вес пока не набирается. Пью витамины, уколы мильгамма, Мексидол....
Здравствуйте,а вы в ходе лечения принимали эликвис или ксарелто,или тромбоасс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных
19 ответовЗдравствуйте. Писала уже сюда про то , что у меня задержка , сегодня уже 12-ый день задержки и 41 день цикла . ПА только с презервативом , но при этом сделано уже тестов 7 , отрицательно . На 36 день цикла делала УЗИ , результаты прикрепила . Тянет левый яичник , но тишина ....
Оля, здравствуйте! На фоне стрессов и приема препаратов могут быть сбои цикла. Прикрепите УЗИ, пожалуйста
Вопрос психотерапевту
1 ответЗдравствуйте, у мужа неконтролируемые вспышки ярости. Он всегда был вспыльчивым, но недавно вернулся с войны и наступил ад. В порыве гнева он ломает мебель и бьет меня, потом успокаивается извиняется, но через короткое время всё повторяется, сначала это было, пол года, потом...
В его случае подойдет визит к психологу. И поскорее- это психологическая травма и ее нужно как обычную убирать быстро.
Не могу заснуть.
7 ответовМне 57 лет. Страдаю пароксизмальной формой ФП. Принимаю рамиприл 5 мг, сотагексал 2 р в день по 80 мг, ривароксабан 20 мг. Участились панические атаки, тревога и страх перед сном. Принимала гидроксизин по 12 мг два-три раза в день. Ночью поднялось давление, участился пульс,...
Здравствуйте, Светлана! Одновременный приём Соталола и Диазепама - нежелательная тактика, потому что может возникнуть взаимное влияние этих препаратов друг на друга. Причем характер этого взаимодействия предсказать невозможно. Для решения проблем со сном, тревогой и паническими атаками правильнее использовать антидепрессанты. Одним из самых "мягких", но при этом достаточно эффективных препаратов является Тразодон. Однако, учитывая наличие сердечной патологии, решение о приёме данного препарата должно приниматься в рамках очного осмотра психиатра и с одобрения кардиолога. Обращаю Ваше внимание на то, что тревога и панические атаки требуют проведения психотерапии, как одного из основных методов лечения. Поэтому рекомендую обратиться к психотерапевту. По поводу спазма : в первую очередь необходимо понять причину данного состояния. Вполне вероятно, что он возник как результат повышенного уровня тревоги либо в результате сочетания указанных Вами препаратов. Для решения данного вопроса необходима очная консультация психиатра и невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
10 ответовЗдравствуйте. 1,5 месяца предобморочное состояние,головокружения каждый день. Иногда морозит. Температура 37 уже года 3. Я ростом 170,вес 50 держался всегда,а тут уже 48. Ем нормально. Сдала различные анализы крови,рентгены,узи сосудов шеи,брюшную полость узи и тонкой и...
Доброго времени суток. Прикрепите анализы, пожалуйста.