Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное состояние после работы
3 ответаЗдравствуйте, работаю в офисе с 9 до 18 месяц, почти все 9 часов за компьютером. Ближе к 4 часам дня появляется нарастающая боль в висках, начинаю сильно тупить, становлюсь рассеянной и неорганизованной, раздражительной. После работы выхожу и минут 30 просто иду, куда глаза...
Может, если есть боли в шейном отделе позвоночника необходимо пройти обследование у невролога
Подобрать уход
19 ответовЗдравствуйте. Прошу помощи в подборе ухода за кожей лица. В течение 9 месяцев принимала акнекутан из-за сильного акне. Прием препарата закончила недавно, 2 апреля. Сейчас имею неровный тон кожи, какую-то сине-красную «мозаику» на лице, постакне. В разное время суток по моим...
Рекомендации по уходу за кожей после Акнекутана 1. Основные проблемы: - Неровный тон, постакне (сине-красные пятна). - Шершавое пятно на лбу (возможно, поствоспалительная кератинизация или остаточные явления комедонов). - Мелкие высыпания в нижней части лица (возможно, фолликулярный кератоз или малассезиозный дерматит, если есть зуд). 2. Коррекция ухода Очищение: ✅ Bioderma Sensibio (розовый) – хорош, можно оставить. ⚠️ Если есть ощущение стянутости – попробуйте CeraVe Hydrating Cleanser или La Roche-Posay Toleriane Caring Wash Увлажнение: 🔹SVR Sebiaclear – хороший крем, но можно добавить более интенсивное увлажнение: - CeraVe PM (с ниацинамидом и церамидами). - La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+(если есть шелушения). Активные компоненты для постакне: 🔴 Красные/синие пятна: - Ниацинамид 5-10%(The Ordinary, Geek & Gorgeous) – выравнивает тон, уменьшает воспаление. - Азелаиновая кислота 15-20% (Skinoren, Azelac) – снижает покраснения, борется с гиперпигментацией. ⚪ Шершавое пятно на лбу: - Салициловая кислота 2% (Paula’s Choice BHA, La Roche-Posay Effaclar) – отшелушивает. - Мочевина 5%(Eucerin Urea Repair) – смягчает. ⚫ Высыпания в нижней части лица: - Если зудят и похожи на мелкие папулы – возможен малассезиозный дерматит - Противогрибковые средства: кетоконазол 2% (Низорал крем) - Уход: избегать масел, использовать легкие кремы (Bioderma Sensibio AR). - Если это фолликулярный кератоз – мягкое отшелушивание (молочная кислота 5-10%), уродерм крем 2/3 раза в день 3. Что убрать/добавить? - Постакнетин, если не видите эффекта, можно заменить на аптечные ретинолы (Avene TriAcneal, Differin гель 0,1% 2-3 раза в неделю). - Дифферин – оставить, но не чаще 2-3 раз в неделю. - SPF 50+ – обязательно! (La Roche-Posay Anthelios, Bioderma Photoderm). 4. Дополнительные рекомендации - Если через 1-2 месяца улучшений нет – стоит сдать соскоб на грибы (малассезию) и проконсультироваться с дерматологом очно
Уход и лечение кожи после отмены КОК
6 ответовЗдравствуйте. Планирую отмену КОК (Димиа, пила более 3х лет). Препарат принимала по назначению врача, когда обратилась с некоторыми проблемами, среди которых было акне. При приёме высыпания прошли, но когда через год решила сделать перерыв, все проблемы вернулись (включая...
Здравствуйте Мария. Вам необходима поддерживающая наружная терапия. С этой целью лучше всего подойдут средства с Адапаленом. Например гель Клензит или Дифферин. Применять 1 раз в день или через день. Применение длительное. Эти препараты нельзя применять при беременности. По поводу гормонов лучше проконсультироваться у гинеколога. А вот обследование на ИППП, обследование ЖКТ не нужно. Это никак не связано с угрями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поиск работы и отчаяние
1 ответНе знаю с чего начать. Когда мне был 21 год я закончила институт и вышла замуж за человека, которого очень любила. Все это хорошо, я училась на отлично и сразу же стал вопрос выбора работы. И тут началось, бесконечные собеседования, поиски, знакомые... вобщем еде нашла работу...
Вы не одна такая. Соцсети существуют для того, что бы показывать там несуществующий "успешный успех во всем и вся". Глядя на весь этот гламур соцсетей легко обмануться, что и в реальной жизни так. Нет. В реальной жизни у всех без исключения есть проблемы. Хорошо что ушли с предыдущей работы. Продолжайте искать работу, которая бы устроила вас. Не отчаивайтесь и уж тем более не чувствуйте себя никчемной. Просто быть человеком это уже многого стоит.
Уход за кожей после отмены КОК
15 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет, после отмены КОК (дроспиренон 20) ухудшилось состояние кожи лица -камедоны,угри,подкожные прыщи. К слову, идеальной кожи не было никогда, но в таком количестве впервые. Даже трогать не приятно -бугристая,не ровная. Помогите пожалуйста, какой уход...
Елена, добрый день! Постарайтесь для уточнения диагноза прикрепить несколько фото хорошего качества четких и при освещении. Если будут сложности - напишите в службу поддержки. Как получится - обязательно напишите!
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уволили с работы
11 ответовЗдравствуйте!У меня сложилась такая ситуация :моего непосредственного руководителя уволили (за утрату доверия) ,а меня с ним заодно -аргументируя это тем,что я просто с ним работала,работала 8 лет в компании,работа нравилась ,были хорошие отношения с сотрудниками-как...
Падения очень сложно переживаются. Чем выше взбираешься и комфортней живешь, тем больнее потом падать. Данную жизненную ситуацию нужно принять как опыт. Память об этом на всегда останется с вами, но вы должны сосредоточиться на положительных моментах, выводить наперёд хорошие воспоминания, а плохое и само увольнение опускайте. Да с вами поступили нечестно, скорее даже незаконно, никто не знает что за мотивы у нового начальства. Просто вы должны знать, что такого хорошего коллектива уже не будет на той работе. Новый работник не сможет быть вами и не сможет построить то, что вы сумели выстроить за 8 лет. Сейчас сосредоточитесь на новой работе, новом взбивании на вершину или на возвышенность.
Уход с антидепрессантов
10 ответовДоброго дня! Принимаю золофт с 1.09.2023 г по 25 мг, в марте увеличена доза до 75 мг. Сейчас всё лучше, хочу попробовать уйти с ад. Месяц пила по 50 мг, неделю не могла купить золофт- в итоге не пила. Относительно состояния нормально, но переодически вспышки гнева. Вначале...
Здравствуйте. Т.е. Вы резко прекратили принимать золофт с 50 мг и неделю уже его не принимаете? Если так, тогда я предлагаю. Уже зодофт не принимать. В течение 2-4 недель попринимать грандаксин 2 раза в сутки по 1 табл (утром и вторую табл до 18 ч).
Уход с утрожестана
5 ответовЗдравствуйте. Беременность 15 недель и 4 дня. Нат7й неделе была угроза прерывания с кровью . Назначили утрожестан 200 три раза в день. Сейчас врач сказал постепенно с него уходить. Систему ухода прикреплю ниже. Подскажите не опасно ли это для ребёнка,и не спровоцирует ли...
Юлия добрый день Не переживайте. После 15–16 недели плацента уже берет на себя выработку прогестерона, поэтому необходимость в Утрожестане постепенно исчезает. Именно поэтому его не отменяют резко, а снижают дозу постепенно. Если Вы принимали 200 мг 3 раза в день, то обычно дозу снижают постепенно: 200 мг 2 раза в день – 1 неделю, затем 200 мг 1 раз в день – 1 неделю, затем 200 мг через день – 5–7 дней, после чего препарат отменяют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! На протяжении 9 месяцев лечила свою кожу на лице от высыпаний, систематически проходила процедуры, а именно плазмотерапия, чистки, пилинги, маски и т.д) пропила курс системных ретиноидов, и как результат идеально чистая кожа!!! Но вопрос теперь в...
Здравствуйте! На самом деле в любой фирме есть удачные продукты и нет, нельзя сказать пользуйтесь только той или этой фирмой. В косметике важен только ее состав, а также переносимость у каждого конкретного пациента. После лечения ср необходимо использовать поддерживающую терапию в виде геля эффезел в течение 1 года. Совместно с ним можно использовать гели для умывания: биодерма сенсибио или либридерм гиалуроновая пенка или ангиофарм гель с аминокислотами. Увлажняющий крем на утро: более насыщенный ангиофарм омега 3-6-9, немного полегче ангиофарм ламеллярный крем, еще полегче icon skin увлажняющий флюид. 1-2 раза в неделю можно использовать энзимную пудру ангиофарм.