Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
4 ответаУ меня очень маленький вес. 47 кг при росте 180. При этом у меня очень хороший аппетит. Я ем очень много. Но сколько бы я ни ел вес один и тот же. Так же присутствуют следующие симптомы: нехваток энергии, (каждый день сильная усталость с самого утра) быстрая утомляемость,...
Здравствуйте.Сдайте клинич анализ крови.Возможна анемия.Лечить ее.Пока можно пить элькар на 1 мес для энергии
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Снижение веса
7 ответовДобрый день! Всегда имела избыточный вес при росте 160 весила 77. Беременность наступила быстро с первого раза так сказать. При беременности набрала 11 кг которые оставила в роддоме первые 3 месяца вес не поднимался а потом как на дождях набрала за 5 месяцев 15 кг. Грудью не...
Здравствуйте! Вы сейчас весите 77кг? Есть выраженное акне, избыточное оволосение на теле, выпадение волос на голове? Вам нужно сдать ТТГ, пролактин, глюкозу, липидный профиль, Ферритин, витамин Д. Так же в идеале пройти глюкозотолерантный тест, чтобы оценить есть или нет нарушение углеводного обмена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение веса
1 ответЗдравствуйте.Я полгода сидела на дефиците калорий,потребляла 1200-1500 при росте 168 и весе 64 и много раз срывалась.Сейчас приближаюсь в норме,уже неделю питаюсь на 1800,трачу 2100 калорий,но при этом вес увеличивается.Что делать?Как перестать набирать вес?
Видимо стали отекать органы из-за дефицита белка, стоит пересмотреть рацион, сделать анализ ТТГ и свободного Т3 и Т4, начать пить витамины и минералы, а также аминокислоты.
Набор веса
1 ответПосле родов поправилась очень сильно. Хочу сбросить вес. Подскажите какие нужно анализы сдать чтобы сходить к эндокринологу на приём.
Здравствуйте. ОАК, ферритин ОАМ Стандартный биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий холестерин, креатинин, кальций общий) ТТГ, свТ4, антитела к ТПО Витамин Д25OH
Снижение веса
11 ответовМоя сестра сильно похудела, хотя питается как обычно. Но ранее она весила 86 сейчас 53 за 2 года . Она состоит на учете у психотерапевта. Ранее принимала таблетки от которых полнела . Поменяли лечение. После этого начала худеть. 1)Галоперидол 1.5 мг 3 раза в день 2)...
Здравствуйте! Ожидаю результаты анализов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
8 ответовЗдравствуйте, в марте 2024 года перестала пить таблетки мидиана и поставила спираль Юнона. После этого стала сильно набирать вес, уже +12 кг. 96 кг общий при росте 163. Проблемы с весом уже давно, но он стоял много лет на отметке 84-85. во время обеих беременностей вообще не...
Здравствуйте! Оцените ТТГ, Т4св, пролактин, ферритин (норма от 40). Если нет повышения АД-Редуксин/Голдлайн можно начать, или Энлигрия (меньше побочных, но и менее удобное применение)
Снижение веса
4 ответаЗдравствуйте. Есть лишний вес, уже несколько раз худела-толстела, поэтому решила более серьёзно подойти к вопросу похудения и для начала сдать анализы. Сегодня получила результаты, но не могу в них разобраться. К тому же некоторые значения повышены, некоторые понижены и...
Виктория, добрый день! По результатам анализов: 1) по биохимии: - регуляция глюкозы на хорошем уровне у вас; - показатели липидограммы (холестерин, ИА, ЛПНП) говорят о повышенном риске отложения бляшек на стенках кровеносных сосудов; необходимо записаться к кардиологу, в плановом порядке посетить его; также рекомендуется сделать УЗИ сосудов шеи; обязательно соблюдение принципов средиземноморской диеты долгосрочно; не помешает попринимать длительно Омега-3 (на протяжении 3-х месяцев); - дефицит витаминов В12 и В9 необходимо устранить приемом одноименных препаратов (что найдете в ближайшей аптеке) на протяжении месяца; затем контроль; такой дефицит обычно формируется из-за проблем с ЖКТ (нарушается всасываемость); - дефицит витамина Д корректируйте приемом Аквадетрима или Вигантола по 7000 МЕ в сутки на протяжении месяца; через месяц контроль; если будет ниже 30, тогда еще пару месяцев в дозировке по 2000 МЕ в сутки; - уровень креатинина обычно зависит от массы тела; чем выше ИМТ, тем может быть выше креатинин; по формуле CKD-EPI у вас скорость клубочной фильтрации составляет - 69.3 mL/min/1.73mВl (в норме должно быть более 60), что является нормой; - запасы железа в виде ферритина - хорошие; с магнием порядок; - признаков повреждения клеток печени нет, так как АСТ и АЛТ в норме; 2) касательно гормонального фона: - функция щитовидной железы не нарушена; немного пониженный кортизол требует наблюдения в динамике; если через месяц будет таким же или ниже, то тогда стоит проконсультироваться с эндокринологом; в остальном гормональный фон спокойный; 3) слегка повышенный СОЭ часто бывает на фоне хронического заболевания любой локации (не исключено, что хронический пиелонефрит несмотря на ремиссию может давать такую картину); 4) касательно ОАК: - анемии нет, так как гемоглобин, гематокрит и эритроцитарные индексы в порядке; - при этом острого воспаления нет, так как лейкоциты и лейкоцитарная формула спокойная; нет признаков аллергонапряженности; - к повышению тромбоцитов (а они у вас немного выше общепринятых границ норм) может приводить хронический процесс (например, хроническая патология почек); также может оказывать влияние дефицит витамина В12 (проверить это легко - если после приема одноимённого витамина тромбоциты нормализуются, значит дело в них). Касательно проблем с лишним весом - проработайте с эндокринолом все моменты, из-за которых вес может набираться (посмотреть дополнительно инсулин, лептин); если эндокринолог исключит все причины, тогда попробуйте найти грамотного диетолога.
Недобор веса
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2 года. Вес 11кг. Рост 88 Кушает все подряд, и мясо и фрукты и овощи. Очень активный. Но все говорят что он маленький и худенький. Может есть какая-то проблема. Сдали анализы
Добрый вечер По приложенным анализам нет признаков острого воспаления, анемии и дефицита железа, гемоглобин , и эритроцитарные индексы, а так же лейкоциты в пределах возрастной нормы Ферритин в возрасте от двух лет допустим от 20 Тромбоциты в норме по возрасту от 150 до 500, Соотношение лейкоцитарной формулы правильное, лимфоциты преобладают над нейтрофилами, так и должно быть, это особенность работы иммунитета у детей до 4 лет, так называемый лейкоцитарный перекрест Уточните пожалуйста, какая конституция у родителей (вес/рост папы и мамы)? Зачастую у миниатюрных или стройных родителей , ребенок тоже будет не крупным
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
23 ответаЗдравствуйте. Набрала 20кг за два года. Мне 39 лет, рост 175, вес 84кг. Сдавала анализы для выяснения причины. Что можете сказать по результатам, уважаемые доктора? Спасибо)
Здравствуйте. По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Если вам удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 принимайте профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день. По анализу имеются изменения в липидограмме, возможен приём препарата омеги 3 1000мг. по 1 таб. 1 р/д в течение 2 месяцев. Затем проконтролируйте липидограмму. По анализу имеется повышение лептина, это говорит о том, что имеется лишний вес, снизите вес, снизится данный показатель, это взаимосвязано. Подскажите пожалуйста, медикаментозная терапия снижения веса интересует?