Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнения тревога
1 ответЗдравствуйте скажите как можно убрать тревожность и волнентя. С мужем разводимся вроде это всё принесла успокоилась а начались конические атаки раньше были была у невролога назначал два приората пила лутьше становилась сейчас опять началось стала огрисиана
Доброе утро Пройдите тест на тревожность https://psytests.org/result?v=depT1u Если результаты будут высокими, можете обратиться ко врачу-психиатру для назначения противотревожных препаратов и психотерапии. Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Постоянная тревога
11 ответовЗдравствуйте. Мне 23 года. Лет с 15 страдаю навязчивыми мыслями по поводу смертельных болезней, и если раньше это могло продолжаться дня 3 и отпускало на полгода, то сейчас это продолжается уже 3 месяца. Каждый день думаю о том, что чем-то болею, в мае тоже поймала бзик,...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Тревога, стресс
1 ответЗдравствуйте, хочу спросить специалиста правильно ли мне подобрали лекарства? У меня повышенная тревожность по-любому поводу, тошнота, потеря аппетита, спазмы в желудке на фоне тревожности, сон поверхностный. Мне прописали: эсциталопром 10мг, эглонил 50мг, атаракс на ночь....
Здравствуйте. Препараты хорошие,но можно обойтись и меньшим их количеством. Сколько раз вы принимали их? После первого же приёма эсциталопрама возникла такая реакция? После этого принимали его снова?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога
8 ответовДобрый день, 12 лет назад была операция, апендектамия обратился в хирургию в 1 же день, но 3 раза лежал на хирургическом столе так как было загноение раны после чего я стал очень внимательным ко всему в голову лезли мысли что я умру, после этого начитался информации в...
Поняла) Антидепрессант менять ещё рано. Дождитесь повышения дозы, а потом через неделю делайте выводы. Контролируемое дыхание - это тревожность. Это не ОКР.
Антидепрессанты , тревога
6 ответовЗдравствуйте ! Мучаюсь от тревоги ! Пробовал уже Эсциталопрам - пил около месяца , очень болели суставы , потом поднялась температура до 38 , без признаков орви Триттико - пил недели две , очень болела голова , в следствии отменили Флуоксетин - пропил месяца три , были...
Здравствуйте! Попробовать конечно можно спокойно, но и стоит понимать, что из антидепрессантов вы принимали только из одной группы (в частности это СИОЗС) и тразадон. При тревожных расстройствах эти препараты лишьь первая линия терапии и зачастую не дают должной динамики, что означает перехода на другие группы, например СИОЗСн или трициклические. Из противотревожных можно попробовать тералиджен/спитомин (хороший препарат с выраженным противотревожным действием). Попробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги или его же книга, "Лекарство от нервов", там более детально описано про эмоции, в частности тревогу, что облегчит состояние.
Тревога, депрессия
1 ответавствуйте! Не очень понимаю если ли у меня действительно проблемы и к какому специалисту мне нужно обратиться, поэтому решила в начале написать сюда. Во первых при всём своём желании и умение общаться, у меня совсем нет друзей, я не общаюсь со многими родными и как мне...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться не к психологу,а к психиатру. Потому как то состояние,которое вы описываете,похоже на биполярное расстройство. Данных,конечно же,недостаточно..именно поэтому вам необходима очная консультация психиатра. На которой специалист поставит точный диагноз,и,если необходимо,назначит терапию. Желаю вам удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, депрессия
1 ответЯ постоянно чувствую тревогу. С сентября лечу алопецию. Постоянно различные проблемы со здоровьем, усталость, много сплю, не желаю просыпаться. Все анализы сдавала, с гормонами всё хорошо, с ОАК тоже. Все проблемы чисто из-за стресса, и я не знаю, как это купировать. Стараюсь...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тесты на определение уровня тревожности и депрессии чтобы понять в каком эмоциональном состоянии вы сейчас находитесь. Каким образом пытаетесь минимизировать стресс в жизни?
Депрессия, тревога
2 ответаПри приеме феназепама (5 дней) появились побочные эффекты: головокружение, снижение способности к концентрации внимания, неустойчивость походки, замедление психических и двигательных реакций, спутанность сознания, снижение памяти, нарушения координации движений, нарушение...
Добрый день! Да, феназепам стоит постепенно отменять
Тревога, стресс
1 ответПо семейным обстоятельствам перенесла сильный стресс и уже 8 месяцев в подавленном состоянии, тревоге. Давление от 140/98 при приеме валза, до 180/100. Болит и сводит нижнюю челюсть, под лопаткой левой, затылок и поясницу
Здравствуйте. Описанные Вами симптомы могут свидетельствовать о наличии тревожного, тревожно-депрессивного расстройства. Данные расстройства могут сопровождаться разнообразными соматическими симптомами, а тревога может повышать АД. Для дифференциальной диагностики состояния и выбора тактики лечения конечно необходим очный осмотр врача-психиатра/психотерапевта. Возможно понадобится назначение антидепрессанта. Для лечения подобных расстройств используются в первую очередь антидепрессанты из группы СИОЗС (например: сертралин, Феварин, эсцитплопрам, пароксетин). Препараты накопительного действия и первые улучшения чаще всего бывают не ранее чем через 2-3 недели приема терапевтических доз. Период приема антидепрессанта должен быть не менее 6 месяцев с момента стойкого улучшения состояния (в среднем 10-12 месяцев). Обычно, параллельно с приемом АД рекомендуется короткий курс приема транквилизатора, в 2-3 недели (атаракс, Тералиджен, грандаксин, алпразолам) с целью уменьшения тревоги и улучшения периода адаптации к антидепрессанту. Помимо медикаментозного лечения, рекомендуется также параллельно регулярно работать с психотерапевтом методами когнитивно-поведенческой терапии для достижения устойчивого улучшения состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, депрессия
7 ответовДобрый день! Два месяца назад поставили диагноз «тревожное расстройство» (ипохондрия). Принимала пароксетин неделю, вызвал побочку(задержка мочи) препарат отменили. Ровно неделю ничего не принимаю. Побочка прошла, но два дня беспокоят следующие симптомы: спутанность сознания,...
Скорее это проявления вашего тревожно го расстройства, начните пр ем стрезама по 1 таблетке 2 раза в день 4недели,пропейте магний В6 по1т 2раза в день 2 месяца