Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стараюсь решить вопрос уже больше 7 лет. 1. Соматические / вегетативные симптомы · Триггерные точки в мышцах поясницы. · Потливость ладоней и стоп с пробуждения. · Периодически мёрзнут конечности при тёплой температуре в помещении (периферическая вазоконстрикция). · Резкие...
Александр венлафаксин все таки не совсем как сертралин, в дозах повыше он действует еще и на норадреналин, неплохо помогает при хронической боли в спине и телесной тревоге, поэтому его вполне можно попробовать с маленькой стартовой дозы, а если снова почувствуете апатию как на сертралине, сразу скажите врачу
Не сгибаются пальцы
3 ответаПосле аварии закрытый перелом вывих проксимальной фаланги 1 пальца левой стопы, закрытый внутрисуставной перелом дистальной фаланги 1 пальца левой стопы со смещением отломков. С момента аварии прошло 2,5 месяца, я могу только тянуть пальцы на себя и от себя, сгибать не могу,...
Нужны контрольные актуальные рентгенограммы после удаления металла. Нужно смотреть, как срослось и нет ли костных блоков для восстановления движений. Так же нужно УЗИ, чтобы проверить целостность сухожилий. Если костных блоков нет и целостность сухожилий сохранена, то нужно разрабатывать суставы пальца, чтобы восстановить объем движений. Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин. 1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав). 2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел. 3. После этого разработка с инструктором. Разгинать через боль, не жалеть, терпеть. 4. Завершать фонофорезом с гидрокортизином - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день. Так же было бы не плохо электрофорез с Лидазой и гель Контрактубекс. Оба растворяют спайки, размягчают рубцы, облегчают разработку. Дома так же дополнительно дома самому разрабатывать, сустав разогревать в ванне. Можно хвойно-салициловыми ванночками. Ждать, что "само" разработается бесполезно. Контрактуры станут устойчивыми, сухожилия укоротятся и тогда уже ничем не разработаешь.
уже как почти 8 лет, я страдаю некой депрессией, еще в самом раннем возрасте, в школе у меня нашли сначала легкую депрессию....а потом по нарастающей, и там уже средняя и тяжелая(или как правильно выразиться?) школьный психолог дал направление в больницу, но моя мать долго...
Здравствуйте! Вы уже в том возрасте , когда можете самостоятельно обратиться за помощью к психиатру на очный прием. Без лечения есть вероятность ухудшения вашего состояния , к тому же все препараты рецептурные и их необходимо выписывать у психиатра , для коррекции эмоциональных нарушений. В идеале дополнительно работать с психологом и психотерапевтом по методу КПТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я сколько себя помню часто теряла сознание в душных помещениях, в транспорте, где нечем дышать, просто падаю в обморок, потом долго прихожу в себя. Вопрос такой, врачи-пульмонологи каким-то образом выделяют категорию таких людей? Я считаю ношение маски для себя...
Здравствуйте. Для таких пациентов существуют респираторы клапанного типа. У вас синкопальные состояния из-за ВСД. Получить такую справку вряд ли получится. Надеюсь пандемия скоро закончится.
Здравствуйте, Кошка трусится и мочится под себя оставили на пару часов дома пришли она под креслом забылась описалась и не может встать, сейчас лежит кусает всё и жадно пьет воду не знаем что делать. Может вы что-то подскажете
Здравствуйте. Скорее связано со стрессом. Возраст кошки. Были ли травмы. Как содержится.
После эмнг - исследование током нервов руки боли не проходят больше 2-х месяцев. Хотя уже меньше, чем были в начале, но после малейшей нагрузки боль возвращается. Как бороться со страхами, не провоцировать боль в руке лишними движениями и не накручивать себя.
Здравствуйте, в идеале посетить психолога или психотерапевта очно( будет продуктивнее). Из того, чем можете помочь себе дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, обратите внимание на книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
1 ответУ меня недостаточный ИМТ 18.2, я бы хотела набрать вес и после привести себя в форму. К сожалению, с данной целью я не справляюсь,так как у меня часто отсутствует аппетит и иногда возникает стресс. Я могу есть один раз в день,а в остальное время перекусывать. Но когда я вижу...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Фгдс и узи внутренних органов, копрограмма?
Здравствуйте уважаемые врачи! Нашему мальчику 9 месяцев. Вес 9кг,рост 75. Очень беспокоит, что он не садится, не ползает на четвереньках и не стоит у опоры. Из навыков:с 8 месяцев ползает по пластунски, если это так называется( ссылку на диск могу отправить). Из положения...
Здравствуйте! На данный момент задержки развития у вас нет. Крайний срок освоения навыка сидения и ползания на четвереньках 9.5-10 месяцев, стояния у опоры 11.5 месяцев. Каждый ребёнок развивается в своём темпе. То что стоит на четвереньках -хороший признак, значит скоро сядет боком через ручку, поползёт. Делайте гимнастику регулярно, можно проделать курс общеукрепляющего массажа, это простимулирует моторное развитие. Растите здоровыми!
Алина, 21 год. Не хватает уверенности чтобы отстоять свои границы и интересы в основном перед близкими(своими родителями и родителями мужа а так же второстепенной родни). Часто боюсь сказать что-то не так, чтобы никого не обидеть, боюсь сделать что-то не так( например люблю...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку, понимаю ваши чувства. Мнение окружающих не отражает вашу ценность. Что будет с вами, если кто-то что-то подумает или осудит вас? Для чего вам всем нравиться? Вот хорошая литература для самостоятельной работы с самооценкой: «7 шагов к стабильной самооценке» автор Борис Литвак «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» автор Дэвид Бернс С уважением, Александра Константиновна!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
температура 37 но не постоянно вечером , слабость, тошнота , кашель прописали коронавир мне 35 . 14 дней назад вышел с больничного тоже была температура и кашель лечили азитромицином и витамины уколы
Добрый день. Возможно, что астенический синдром после перенесенной инфекции. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.