Что вас беспокоит?

Не хватает уверенности в себе

Алина, 21 год. Не хватает уверенности чтобы отстоять свои границы и интересы в основном перед близкими(своими родителями и родителями мужа а так же второстепенной родни). Часто боюсь сказать что-то не так, чтобы никого не обидеть, боюсь сделать что-то не так( например люблю набивать на себе тату, а папа мой против, из-за того что он не применяет меня такой какая я есть мы очень мало общаемся) из-за подобных случаев считаю себя не авторитетной и не важной по жизни. Еще у меня маленькая годовалая дочь, боюсь она тоже не будет меня воспринимать всерьез из-за моей неуверенности. Подскажите что мне делать?

Гастрит, гонартроз
21 год
1 Декабря 2025·Просмотров: 40·Алина

Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку, понимаю ваши чувства. Мнение окружающих не отражает вашу ценность.
Что будет с вами, если кто-то что-то подумает или осудит вас?
Для чего вам всем нравиться?
Вот хорошая литература для самостоятельной работы с самооценкой:
«7 шагов к стабильной самооценке» автор Борис Литвак
«Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» автор Дэвид Бернс
С уважением, Александра Константиновна!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.