Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность или нет
17 ответовДобрый день! Планирую ребёнка с сентября. Цикл всегда ровный (30-32), длительных задержек не было. Анализы, узи сделала перед всем этим: все хорошо. Посл месячные были 5 ноября, сейчас задержка 2 недели. Тесты молчат, но бывает чуть покалывает внизу живота. В этом месяце...
Пишите завтра, будем ждать. Вам удачи!!!)))
Добрый день ! Сталкиваюсь с тем что дочка а ей 8 лет ходит за мной по пятам ,без меня не хочет спать говорит боится темноты,пошла в первый класс последнее время агрессивничает ,засыпает по 2-3 часа постоянно куда то надо то туалет то воды ,то нос не дышит ,устала до...
Чтобы дать понять, что вы устали, важно говорить не через раздражение, а через свое чувство: спокойно, коротко, с теплом. Например: «Дочь, я тебя очень люблю, но сейчас мама устала и ей нужно немного полежать, чтобы потом снова быть с тобой», «Мне нужно немного отдыха. Когда я отдохну, мы что-нибудь сделаем вместе». Так вы показываете, что усталость - это не про отвержение дочери, а про заботу о себе, а также про заботу о близких. Уставший человек может дать близким меньше заботы. Еще попробуйте ввести маленькие перерывы отдыха даже рядом с дочкой: пусть она тихо рисует или играет, пока вы просто лежите рядом, не разговаривая. Потом можно похвалить: «Спасибо, что дала мне отдохнуть, мне стало легче, теперь я снова могу быть с тобой». Важно помнить, что дети учатся заботе о себе именно через маму или папу. Когда родители умеют отдыхать без чувства вины, дети впитывают это как норму.
Здравствуйте, доктор! Мне 30 лет, работа офисная. Когда только устроилась на работу, видела, как бывалые сотрудники могут сорваться и криком доказывать свою точку зрения, не понимала, почему по-человечески нельзя объяснить. Но проработав в коллективе с этими людьми несколько...
Добрый день! В вашем состоянии присутствует эмоциональное выгорание. Как правило, оно может наступать через 1-3 года после длительного напряжения. Возможно научиться справляться с неприятными эмоциями, вовремя и безопасно для себя их выражать. Это можно сделать на консультации психолога/психотерапевта как очно, так и онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препарат Лаеннек постковидный синдром.
17 ответовЗдравствуйте, восстанавливаюсь после коронавируса, на данный момент уже месяц, чувствуется слабость, периодически головокружения, быстро устаю, переменчивость настроения, не могу себя никак взять себя в руки. И сон в последнюю неделю нарушился, никак не могу уснуть. Ходил в...
Здравствуйте Павел данный препарат идет для повышения иммунитета, лучьше конечно сначала сделать иммунограму и посетит имунолога, перед назначением. Рекомендую вам добавит витамин Д 2000 ед в сутки, Витамин 500 мг в день, Сельцинк 1 т в день.
Потеря либидо
6 ответовЗдравствуйте, пару нет назад переболел ковидом, после 5 месяцев мучило субфебрильная температура, потом стал замечать что пропал интерес к противоположному полу, иногда занимаюсь спортом, чувствую что тяжелее стало чем раньше, гораздо быстрее устаю и в целом, постоянная...
Здравствуйте! Нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГФ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови. Витамин Д принимаете. Также сдайте ещё кровь на ферритин, витамин В 12, цинк.
АФС как лечить ?
4 ответаЗдравствуйте. 3 года назад обнаружил высокие показатели АФС случайно. Были головные боли, слабость ломота в теле. Задолго до были высыпания на коже в виде сосудов. Быстро появлялись синяки. Сдавала много анализов , ничего не определили. Лечилась Плаквенилом и...
Здравствуйте, для установления антифосфолипидного синдрома стоит сдать скрининг верно: волчаночный антикоагулянт трехэтапный тест, антитела к бета2гликопротеину1, кардиолипину М и G раздельными титрами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения в середине цикла
7 ответовДобрый день! Цикл начался 27 октября, сегодня вечером, 6 ноября заметила выделения жидкие, прозрачные, как слизь с коричневыми вкраплениями, как будто кровь немного совсем, но заметно. Болей никаких нет, ничего не тянет, только вздутие живота. У меня такого обычно не бывает...
Добрый вечер, календарь отслеживает приблизительную дату овуляции, вероятнее всего она началась раньше. Слизистые выделение смешанные кровью являются овуляторной реакцией.
Память и здоровье
5 ответовЗдравствуйте У меня два ребенка Одному 4 года Второму 7 месяцев После вторых родов было ДППГ заднего правого полукружного канала Вылечилась маневром но легкие головокружения остались Плохо сплю ,плохо ем ,сильно устаю в декрете Живу одна с двумя детьми И ночами и...
Добрый вечер, Марина. Я ознакомилась с вашими жалобами, ваше состояние оправдано, двое детей, младший ребенок совсем еще маленький и требует много сил. Скажите пожалуйста сдавали ли вы анализы? Меня интересует ОАК (возможно у вас анемия). По поводу памяти: после родов это нормально, да и недосып, усталость тоже влияют на работу головного мозга. Во временем память восстановится, не переживайте.
Почему сжимает голову ?
7 ответовЗдравствуйте. У меня уже почти четыре месяца такая проблема:Когда начинаю что то делать физически и концентрироваться на этом,начинает сжимать голову внутри и напряжение тоже в голове и даже немного на челюсть,появляется размытость зрения,как будто одели не походящие очки,...
Тут больше, как комплексное лечение, часто при болевом синдроме их подключаем, состояние улучшается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, 32 года. Проблемы с памятью. Не могу запомнить новую информацию, приходиться писать заметки в смартфоне. Если что то читаю то либо сильно устаю либо начинаю в какой то момент читать текст несколько раз чтобы вникнуть. Злю родных так как могу забыть то о чем мне...
Здравствуйте Олег, конечно же это никакая не умственная отсталость, никаких идиотий у вас тоже нет, насчет психическое, надо проверить. На самом деле, если вам не ставились никакие диагнозы в детстве, вы не посещали психотерапевта в юном возрасте, некоторые вещи для вас открываются во взрослом возрасте, этого не стоит бояться, а нужно узнать. Забывчивость, неустойчивая концентрация, проблемы с вниманием, такое может быть и при СДВГ, и при разных других расстройствах. Не стоит, расценивать это как: "Я получается псих?" нет, это не так. Просто обязательно посетите психотерапевта. Вы пройдете некоторые тестирования, например Монреальскую школу когнитивных способностей (MoCa), другие тесты, и уже в дальнейшем, вам психотерапевт назначит лечение. Раньше подобные вещи вы замечали за собой? Беспокоили они вас?