Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ничего не помогает
45 ответовЗдравствуйте! Уже не знаю,что и делать. В сложившейся политической ситуации, полной неопоеделенности,сплошные тревоги. Я врач,военнообязанная. Просто уже едет крыша что в любой момент призовут и тп. Принимаю по совету психиатра коллеги от тревожности и психозов Золофт 150 мг,...
добрый ден, а до этой ттуации' были проблемы в псих-эмоциональном слсточнии когда-нибудь?
Просыпаюсь по ночам
15 ответовДобрый день,супругу 39 лет,уже длительное время просыпается по ночам примерно в одно и тоже время 3-4 часа ночи,при этом последнее время ночью начал сильно потеть,но и до повышенной потливости он плохо спал,периодически пил 1/4 донормила перед сном,но все равно было раннее...
Здравствуйте. Необходимо пройти дообследование: + УЗИ щитовидной железы + гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, анти-ТПО) + глюкоза крови + ферритин + пролактин + кортизол в слюне, или суточная моча на кортизол. В данный момент пусть пропьет курс Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней.
Режим дня и повышенное давление.
13 ответовЗдравствуйте, я уже не протяжении нескольких лет не сплю по ночам из-за работы, работа за компьютером, есть возможность спать с 00 00 до 3 30, а потом досыпать с 6 30 до обеда или второй вариант ложиться спать в 6 30 и просыпаться в 14 30. Посоветуйте, что из предложенного...
Приветствую, Вас, Павел! Повышенное АД сказывается на общем состоянии здоровья, а причиной тому является как раз перестройка организма к ночной жизни. Как правило в течение 10 дней организм сможет перестроиться и ночью вы также с легкостью будете работать. Если у вас стабильно будет сон с 6:30 до 14:30 - то отдавайте предпочтение этому времени, виду длительности сна и его полноценности. Так живут многие совы, удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю хроническими запорами с самого детства. Жидкости стараюсь пить больше, но не всегда получается набрать суточную норму. Овощи/фрукты в рационе есть, но немного. Работа сидячая, по 10-12 часов в офисе. Спортом не занимаюсь. На днях ездила в приемный покой скорой...
Здравствуйте. Если стула нет более 8 дней, эффект от микролакса и свечей нет, то это повод снова обратится в БСМП, для того чтобы провели очищение кишечника, в домашний условиях не справится.
Депрессия, выгорание
20 ответовЗдравствуйте. Попробую кратко описать свою проблему. Работаю в аптеке, фармацевт. Нагрузки на работе очень большие. За смену проходит 160- 170 человек, работаю одна. Иногда приходит заведующая, у нее 2 аптеки. Очень устаю, работа мне моя не особо нравится. Дома в свои...
Здравствуйте, Виктория! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Сперва действительно следует исключить депрессию, пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне значения, после смогу более предметно вас проконсультировать. Психологии известны несколько возможных вариантов депрессивного состояния например невротическая депрессия , вызванная стрессом и скрытая и др. Поэтому лучше начать всетаки с исключения Расскажите о себе больше . Вы замужем ? Есть ли у вас дети, с кем живете? Есть хорошая литература , которую можно использовать в рамках самопомощи Например - «Не верь всему, что чувствуешь» автор Дэвид Бернс Для женщин «Не просто устала. Как распознать и преодолеть депрессию» автор Анна Кирьянова С уважением, Александра Константиновна!
Судороги в ребрах справа
13 ответовЗдравствуйте. На протяжении нескольких лет периодически "сводит" ребра. Последнее время приступы участились и только с правой стороны (нижние ребра). Теперь после приступов остались болевые ощущения при движении, когда ложусь и поворачиваюсь лежа. Чуть-чуть ощущается при...
Юлия, если нет связи с едой, возникают судороги и чувство , что «сводит» именно в мышцах, особенно во время неудобного положения тела (например, за рулем)- это чаще типичная картина миофасциального синдрома или межрёберной невралгии на фоне мышечного перенапряжения и остеохондроза грудного отдела , а не проблема с органами ЖКТ 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние как будто пьяный но не пил
20 ответовДобрый день. Последнию недклю месяцев страдаю о постоянного "пьяного состояния" (легкое опьянение, рассеяность внимания, сложно сосредоточиться), при том что я последнее время не употребляю алкоголь вообще. Данное состояние сопровождается периодическим легким головокружение,...
Ноотропы не используются в современной медицине. Эффект плацебо 30%. Фенибут- это противотревожный препарат. Соннорм содержит мелатонин- препарат для сна. Можно попробовать пока использовать фенибут + вестибулярная гимнастика, далее по эффективности
Добрый день, прошу дать консультацию по заключению. Конкретных жалоб нет, если прислушиваться к телу то: еле заметные покалывания, подергивания мышц в разных частях тела, редко трудность полного вдоха, Примущественно сидячая работа, после днее время сижу меньше
Хорошо, что анализы в норме. Проконсультируйтесь с психотерапевтом. Возможно потребуется приём противотревожных препаратов, антидепрессантов, психотерапия.
Выпадающий узел
10 ответовДобрый вечер. Помогите! У меня выпал геморроидальных узел. Начиталась в интернете страшилка. Теперь в панике. Боли нет. Только если тужусь. Сидеть не больно. Хотя работа сидячая по 6 часов в день. Накрутили себя до панике. Помогите!
Добрый день Дарья. Расскажите подробнее как Вас беспокоит этот узел. Внешне он выглядит как вполне обычный наружный геморроидальный узел, без осложнений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь ночных смен
3 ответаЗдравствуйте,принимаю тералиджен 5мг и вальдоксан 25 мг на ночь,как назначил врач при лечении бессонницы и страха смерти,тревоги.Но работа у меня в ночные смены,и как с этим быть ？также есть страх ночных смен
Здравствуйте, Сергей Эффект соноливости возможен от большинства противотревожных препаратов, от Тералиджена проявляется не так часто. Уточните, вы говорили врачу о ночных сменах? Также при лечении страха, помимо препаратов от тревоги, должна быть психотерапия. Препараты не устраняют причину страха, а лишь помогают "переживать" его более комфортно. Обратитесь к психологу или психотерапевту, владеющим методами когнитивно-поведенческой терапии или билатеральной стимуляции. Либо самостоятельно освойте техники расслабления, снятия стресса, приемы из когнитивно-поведенческой терапии (есть в youtube)