ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 8 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π° Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ,...
ΠΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ :
1. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ; ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ( Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³)- Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π½ΠΎΡΡ.
2. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅( ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 40-60%).
3. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 22*.
4. ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΡ- Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΡΡ 9 Π»Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° - ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π² "ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
", Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π°Π²ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ?
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π½ΡΠΏ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π§Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° 50-60 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΡΡ
Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ,ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π°,Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄. Π Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΌΡΡ,2 Π΄Π½Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π΄Π½Ρ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ(Π»ΠΈΠ½Π°ΠΊΠ²Π°). Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡ.
Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, Π½ΠΈΠΆΠ΅ 30, Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΏΠΎ 1.500 ΠΌΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΆΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΏΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°...
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π° Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΠ ΠΠ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΡΠ΄. ΠΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅! 11 ΡΠΈΡΠ»Π° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° Π³Π²
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ, Π΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° 37, Π΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π·ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ» Π΄Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΠ ΠΠ,Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅( Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅) , ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°(Π½ΠΎΡΠΌΠ° 40-60%). Π’ΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅(ΡΠΈΠ·.ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ)
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ NoseFrida, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π€Π΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ 16 ΡΠΈΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 5,5 Π»Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΠ ΠΠ , ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ 38 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ 37,5 Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° 5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ. 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π¦Π΅ΡΡΡΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ Π² Π½ΠΎΡ ΠΠ·ΠΎΡΡΠ° ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡΠ° Π΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° 55 Π»Π΅Ρ , 176 ΡΠΎΡΡ , Π²Π΅Ρ 74 , ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ(Π±ΠΎΠΊΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , 2 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ) , Π½Π΅ ΠΊΡΡΡ , Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
2 ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ , ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ? ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ 1ΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π°Π³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 4 Π΄Π½Ρ -Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1,5 ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅Π½Ρ+ΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠΈΠ½ 7 Π΄Π½, ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 5 Π΄Π½, ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ»ΡΠΈΠΌΡΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ 2ΡΠ² Π΄ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Ρ
2 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° , Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ , Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ 10 ΠΌΠ³ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ