Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу убрать жир
1 ответДоброго времени суток. Я девушка мне 21 и мой рост 153, а вес 53,3. Я начала заниматься, активные физ. Нагрузки, так же бег. Правильного питания не придерживаюсь, исключила из рациона жареное, мучное, сладкое. У меня вопрос вот эти вот складки на животе они уйдут?
Рониночка, Добрый день! Да, уйдут обязательно! Так же не забывайте пить больше обычной воды из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса! Вы умница! На правильном пути к своей цели!
Опущение кишечника
8 ответовВесной начала активно заниматься бегом. Спустя какое-то время живот как будто начал опускаться вниз шаром. С начала не придавала этому значения, а потом это становилось все более заметным. Была у врача, сказал опущение кишечника. Мог ли бег послужить причиной этого? И что делать?
Доброе утро, Мария. Бег мог сыграть роль при избыточной массе тела или при недостаточном восстановлении после родов, операций. По подъему тяжестей - можно до 4 кг в каждую руку = 8 кг общего веса. Продолжать бегать можно коротким марафоном - 2-3км. Спринт пока запрещен до осмотра специалиста.
Сильные удары сердца.
12 ответовПосле окончания курса приема препарата Паксил,диагноз паническое расстройство. Столкнулся с проблемой сильных ударов сердца,при активности будь это ходьба,бег и тд отчетливые 2-3 удара и дальше спокойно,при этом пульс остается в норме. В состоянии покоя,будучи лежа,такого не...
Поняла . Это синдром отмены . Рекомендую вам пропить курсом нейролептик , можно Атаракс по 1 т на ночь в течение месяца , чтобы купировать симптомы , которые вас беспокоят .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПРХД сетчатки
1 ответЗдравствуйте! Я бы хотела узнать можно ли заниматься спортом (велосипед, бег, лыжи) при ПХРД сетчатки? Выписка из карты: Профиль сетчатки не изменен. Сглаженность конфура фовеа. Небольшое снижение толщины пигментного элиптелия. Неполная отслойка заднего гиалоида, узкий...
Здравствуйте, у вас тракционный синдром, лыжи и велосипед достаточно травматмчно, вам это исключить нужно, иначе может произойти отслойка сетчатки. Плавание, теннис, пожалуйста. Отжимания от пола запрещено
Я подредил копчик
1 ответМне 14,повредил копчик, убрали стул когда садился. Как нужно сидеть на стуле и лежать на кровати правильно? И подскажите по симптомам - он болит когда я делаю то, где идет упор на копчик, прыжки, бег тоже. Что вы можете сказать по этим симптомам, перелома нет ? Спасибо
Здравствуйте. Обязательно обратиться для выполнения рентгенографии чтоб исключить перелом копчика. Лежать на боку или на животе чтобы избежать давления на поврежденную область. Холод местно 1-2 сутки 2-3 раза в день до 20 минут. Нимесил 1 пак при сильных болях.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аритмия !!!
33 ответаЗдравствуйте. Вчера скидывала вам Холтер . Ответили только 2 врача. Хотелось бы услышать мнения. Можно ли при таких нарушениях ритма заниматься спортом? (Лёгкий бег) баня? Планировать ребенка(с мужем еще хотим) надо ли еще какие нибудь обследования пройти? Подскажите...
Иногда сложно дистанционно принять решение, без осмотра пациента. Но не учитывать результат холтера нельзя.
Здравствуйте. На тренировке сын 15 лет выполнял бег с ускорением. Старался выложиться и во время рывка вперед появилась боль. Госпитализировали . Неделю лежал в травматологии. Нога в приподнятом положении . Потом сделали снимок и отпустили домой нас. Нагрузки сказали...
Здравствуйте. Нужно делать повторное МРТ, смотреть, как срослось или не срослось, или есть разорванные связки\сухожилия, или воспаление... Пока ничего невозможно сказать, поскольку имеем только первичное обследование после травмы. Контрольных обследований не имеем.
Падение частоты пульса ночью
9 ответовЗдравствуйте, мужчина 36 лет, ощущает себя здоровым, ведёт активный образ жизни, кардионагрузки 3-4 раза в неделю (бег по 10 км, велосипед), а также силовые. По данным суточного монитора ЭКГ ночью частота пульса падает до 31 уд/мин. Насколько это опасно? Что необходимо...
Здравствуйте т к мужчина занимается спортом, то такое снижение пульса является нормой, при этом пауза у него не более 2.5 сек, то есть не значимая, лечение никакое не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна на головке
6 ответовЗдравствуйте, появились красные пятна на головке члена. Не зудят, не доставляют дискомфорт (только эстетический). Постоянной партнерши нет Может слегка чувствительность упала, хотя может психологическая уже проблема, остальное все окей Есть бег в жизни, мастурбация, езда на...
Здравствуйте. Скорее это простой раздражительный дерматит. Страшного в котором ничего нет. В идеале было бы обратиться к дерматологу, сдать соскоб на Паразитарные грибы. Если нет возможности – по лечите скомбинированно. Пимафукорт два раза в день до 10 дней