Добрый день!
Не эксперт в психологии,поэтому задам вопросы вам - знатокам.
Когнитивно -поведенческая терапия в принципе не предполагает сопереживания,эмпатии,принятия чувств или же всё дело в специалисте с которым сотрудничаю?
И как насчёт доверия,появляется с первых сессий...
Дарья, не должно быть таких ощущений, все же как бы ни было, тепло, исходящее от терапевта ощущается. Ведь даже в переписке заинтересованное участие психолога, отсутствие формальности в ответах, принятие позиции клиента, его особенностей, оно ведь считывается человеком, не говоря уже о живом общении или о видеосвязи. Вы бы во взгляде увидели, по мимическим реакциям, что вы не одиноки в данный момент, что боль ваша понятна. Если хотите, вы можете проговорить, конечно, ваши переживания с психологом, а если не хотите тратить на это силы, не стоит, можете взять перерыв, а там уж поразмыслив, все взвесив, решите, давать шанс этому альянсу или уже не видите перспектив.
Пожалуйста, рада помочь!