Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
19 ответовНеделю назад поругалась с мужем из за ерунды, очень сильно устала на работе, еще и подруга проблем навешал, в итоге сказала ему, что хочу поехать на море одна, хотя я совершенного этого не хотела и не поехала бы, он сказал, что у нас другие проблемы, мы планируем дом покупать...
Для военных людей, домашний вынос мозга воспринимается очень критично и близко к сердцу, поэтому им проще уйти от проблемы, уйти в себя. Вам обязательно нужно выйти с ним на разговор. Возможно обратитесь письменно через сообщение, выскажите свои чувства. Если не получится усилить диалог, то к сожалению помочь ничем нельзя. Человек сам для себя делает выбор. Так же возможно у него такая модель поведения, что обида очень критически влияет на него. Как вариант может быть он ждал этот повод, чтобы разойтись, но не хотел быть инициатором разрыва.
Проблема с пищеводом/гастрит
7 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит следующее - когда я употребляю жестку пишу, то у меня начинает болеть пищевод как бы чувствую, что еда понему движется и от этого появляется страх! Также есть боль при глотании и питье. Это происходит со мной уже где то 6 день... Часто бывает, ...
Здравствуйте. Рак "молчит". В этом и есть его коварность. Выявляется он случайно, к большому сожалению. То обилие симптомов, которое вы описываете, указывает на диагноз: ГЭРБ. Поэтому я не вижу поводов для беспокойства. Выполните планово ФГДС. В схеме лечения не хватает Омеза. Вам его назначали? И обязательно изменение образа жизни: пища и питье теплое, пищу тщательно пережевывать, не кусковать на ходу, убрать "сухомятку", исключить переедания, тяжелую и жирную пищу, после еды не ложиться отдыхать в теч. 2-х часов, последний прием пищи за 4ч. до сна. Если есть повышенная тревожность по данному вопросу, не стесняйтесь об этом сказать врачу. ГЭРБ долго лечится (не приводит к плохим последствиям, но значительно ухудшает качество жизни). Иногда только гастроэнтеролог не может вылечить, и нужна совместная работа с неврологом или психотерапевтом. Все люди разные, есть более эмоциональные. Это не хорошо и не плохо, это то, что нам дано от природы. Но иногда это может провоцировать обострение ГЭРБ. Поэтому попросите вас записать также к неврологу (посоветуйтесь, к какому лучше), чтобы врач вас внимательно выслушал и подсказал, нужна ли коррекция лечения с его стороны.
Что мне делать?
12 ответовЯ не знаю туда ли я обращаюсь, пойти на очный сеанс я не могу, поэтому я здесь, по натуре я очень тревожный человек, за всё переживаю, могу накрутить себя до безумия, я со своим молодым человеком уже четвертый год, месяц назад мы расписались, и уже где-то полгода я замечаю за...
Надежда , здравствуйте! Примите мою поддержку.Вы обратились правильно. Ваши чувства понятны в такой ситуации. Тревога и физические реакции (дрожь, жар) — это естественная реакция на регулярный стресс и эмоциональное давление, которое вы описываете. То, что вы описываете — крик, мат, игнорирование — является эмоциональным насилием. Ваше желание уйти — это не слабость, а интуитивная защита психики. Важно начать с поддержки себя. Вот несколько конкретных шагов, которые можно применить прямо сейчас: 1. Дыхание «5-5-5». В момент тревоги или после ссоры: вдох на 5 счетов, задержка на 5, выдох на 5. Это поможет унять дрожь и жар, переключив нервную систему. 2. «Заземление». Оглядитесь и назовите про себя: 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура одежды). Это вернет вас в «здесь и сейчас». 3. Разделите мысли и факты. Возьмите лист бумаги. В одной колонке кратко напишите факты («он повысил голос», «назвал матом»). В другой — ваши мысли и интерпретации («это я виновата», «я должна была молчать»). Это помогает остановить самобичевание. 4. Начните вести краткий дневник чувств. Всего 2-3 предложения после конфликта: «Я чувствую Х потому, что произошло Y». Это не для него, а для вас, чтобы признавать свои эмоции важными. Ваша безопасность — главный приоритет. Эти шаги — первый инструмент для её восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает тревога
5 ответовПодскажите, стоит ли мне идти к психотерапевту. Имеет ли смысл идти к нему или нужно обращаться к психологу. В последнее время чувствую тревогу, практически всё время. Какая то подавленность. Особенно когда в коллективе на работе,(хотя знаю свой коллектив уже полтора года)...
Здравствуйте. Рекомендую сдать анализы на ферритин , витамин Д и ТТГ. По описанию явно присутствуют симптомы невротического характера. Обратитесь на прием к психотерапевту для определения тактики лечения.
Непонятное сердцебиение.
41 ответЗдравствуйте! Где то уже около месяца творится ерунда со мной! Лечил поленефрит недели 3 назад , пропил антибиотик. + недавно начал лечить бактериальный простатит. На данный момент помимо этого на УЗИ обнаружили панкреатит. Все органы в норме кроме поджелудочной. Пока пью...
Здравствуйте, Илья. Ощущение сердцебиения может возникать реактивно на воспалительный процесс в организме, плюс у вас общая детренированность организма. Начинайте постепенно расширять свои физ нагрузки. Сначала просто гуляйте, постепенно наращивайте темп. Контролируйте давление ежедневно в спокойном состоянии, утром и вечером. Записывайте на листок и также с пульсом. По результатам мониторирования будет проще сориентироваться как вам помочь Из анализов можете сдать оак, ферритин, ТТГ, калий, натрий, магний для исключения сопутствующей патологии, вызывающей тахикардию. Ну и когда не высыпаешься, то и тахикардия и чувство страха может присутствовать. Поэтому нормализуйте свой режим сна.
Здравствуйте. Пикинес, 7 лет, вчера ни с того ни с сего стал прихрамывать. Я сам не видел как это началось, но домочадцы утверждают что это началось само по себе. Пока он лежал, осмотрел его лапу от лопатки до самых когтей, никаких видимых повреждений нет, ощупал, посгибал,...
Здравствуйте. Поставьте лапку на пол и посмотрите на каком расстоянии когти от пола. Если когти слишком длинные,то необходимо их подрезать специальным инструментом. Так же возможна травма, может спрыгнул с дивана? Какие у вас обезболивающие или противовоспалительные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы и АЛТ/АСТ
14 ответовДобрый день! У меня повышенные АЛТ и АСТ при нормальном (для синдрома Жильбера) билирубине. Причем изначально это выявилось в подростковом возрасте, но тогда ничего с этим сделать не смогли. 3 года назад лежал в гастроэнтерологии, и потом еще продолжалось обследование....
Добрый вечер . На фоне повышенной тревожности таких цифр печеночных трансаминаз не бывает. Здесь нужно искать органическую этиологию данного повышения. Нужна консультация гастроэнтеролога, для определения дальнейшей тактики лечения и диагностики .
Аденомиоз узи
23 ответаЗдравствуйте! 12 августа были 3-и роды, мы на смесях . На УЗИ увидели аденомиоз диффузный... После родов начала сама замечать что-то неладное, так как начала болеть поясница, стала думать на почки. Сдала ОАМ все идеально, ничего нет плохого. Потом стала все время то плакать...
Самое страшное последствие эндометриоза это бесплодие или операция , но это далеко не всегда и не у всех женщин развивается , а по статистике- каждая 2 женщина страдает эндометриозом той или иной степени. В плохое он точно не перерождается. По анализам : в крови снижение незначительное гематокрита , небольшое повышение тромбоцитов , лимфоцитов , рекомендуется пересдать анализ через 3-4 недели для контроля . В моче: повышение бактерий, эпителия . Возможно , что были погрешности при сборе мочи . Если мочу собирали неправильно , лучше пересдать повторно. Перед сдачей мочи соблюдаем следующие правила : 1.провести гигиену наружных половых органов ( подмыться ,просушить вульву) 2. половые губы развести , отверстие во влагалище закрыть тампоном , пописать сначала в унитаз ( первую порцию ) , далее среднюю порцию собираем в контейнер . 3. мочу доставить в лабораторию в течение 1,5-2 часов , не больше.
Вздрагивания во сне у ребенка
22 ответаДобрый вечер. Стала замечать, что когда малыш спит, сейчас ему 4месяца и 1 неделя, стал вздрагивать на протяжении минут 30-40 с разной частотой. Сон тревожный. Днем то капризничает, то смеется, то серьезный, то визжит, то скучает, но чаще сейчас капризы. Просыпается улыбается...
Добрый вечер Ознакомилась с приложенной ссылкой на видео, малыш спокойно спит, подергивания ручек и /или нижних конечностей, как правило являются доброкачественными миоклониями сна, в силу незрелости центральной нервной системы, обычно по мере взросления проходят самостоятельно ближе к 9-12 месяцам Уточните пожалуйста. по какой причине перешли на лечебную гидролизную смесь? были прожилки крови в стуле или упорная экзема?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу простить мать
2 ответаЗдравствуйте! Мне 30 лет, а я всё ещё не могу простить мать. Мы жили в проходных комнатах. Когда мне было 8 лет она завяла себе мужчину приходящего. До 18 лет я наблюдала плохой образ жизни. Я видела их секс, пьянки и ругани. Мама не верила мне, а верила своему мужику, по...
Майя, здравствуйте. Судя по тому, что вы написали - это конечно кошмарное детство. Я не могу себе представить, на сколько вы изранены внутри. И тут по хорошему справляться со всем этим наследием может помочь только длительная психотерапия. Пару вопросов, в каком направлении можно думать - что вы имеете в виду, когда говорите "простить мать"? Или "забывать"? Как сейчас вам хотелось бы строить общение с вашей матерью? Вы вправе выстраивать любое. А ваш сын - свое с бабушкой. Если прям фантазировать, то ваша мама тоже наверняка очень израненный человек и в своей молодости они пыталась залечить эти боли, и смогла возможно только сейчас - к внуку. Т.е. это как бы два разных человека. Поможет ли вам относиться к прошлому, как в периоду ее обострения болезни? Опять же, не для того чтобы любить и принимать ее, а чтобы сделать легче себе. Много тут работы с психологом, правда. Но это все сделать реально. Можно начать читать книги, могу подсказать. Напишите, если что-то откликнется.