Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость + трудное утро + пробуждения
14 ответовСпать на самом деле всегда любил больше всего, но как будто большую часть жизни с ним было что-то не то, уже и не помню когда чувствовал себя хорошо. Иногда мне не хочется ничего делать потому как ощущаю что не выспался, будто организм просто не смог полностью восстановиться...
Я к сожалению не сомнолог, для меня нарушение сна такой же симптом (как и тревога и прочие). Смотрите по состоянию, если кажется. Что выспались, то вставайте. Норм в целом нет. Конечно 5-6 часов для сна редко когда хватает, хотя бывают случаи.
Частые пробуждения
5 ответовДобрый день. Столкнулась с проблемой частых просыпаний уже как неделю.Нет ощущения сонливости при отходе ко сну.Днем разбитая. 2 года назад был поставлен диагноз:Гипотериоз, Аит. Контролирую ттг.Последние 1,5 мес принимаю тироксин в дозировке 50 мкг. Сейчас ттг...
Гипотиреоз компенсирован, Вит д и ферритин в норме. Вы засыпаете в тёмной комнате, нет ли источников света, которые могут раздражать (подсветка у телевизора, компьютера), выключаете ли вы телефон/телевизор/компьютер за 2 часа до сна? Можете попробовать мелатонин по 3 гр вечером перед сном
Ночные пробуждения
11 ответовЗдравствуйте, ночью очень часто снится сон, что я чем-то могу поперхнуться и у меня там какое-то инородное тело. Просыпаюсь среди ночи с пальцами во рту или в нёбе или от кашля, что с этим делать ? Боюсь навредить себе во сне
Ольга, здравствуйте! А кроме этих жалоб Вас что-то еще беспокоит? Когда бодрствуете, то чувствуете повышенную тревожность? Бувыют панические атаки? Засыпаете быстро? В течение какого времени Вас это беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
5 ответовРебенку 4,8 года. И а протяжении двух месяцев у нас нет нормального ночного сна, ребенок просыпается несколько раз за ночь и ему все не так, хнычет, плачет, ходит пить и писать. Ранее ( с возраста 2,5 до 3,5) , редко были крики по среди ночи, чего то пугался и просыпался с...
Вполне вероятно, что причина именно в нежелании спать отдельно. Можно пропить легкий препарат-нервохель по 1 таб 2 раза в день(состав безопасный)-3 недели. Рассасывать как конфетку.
Частые пробуждения
7 ответовДоброе утро! Моему ребенку год и 2 месяца В мае мы переехали в новую квартиру , ребенок начал спать беспокойно в дневные сны, спит по 20 минут просыпается с криком, все это происходило долго. Также просыпается в 5 утра и начинает сосать грудь и это продолжается до 9-10...
Здравствуйте Здесь может играть несколько факторов, адаптация, прорезывании Зубов, или жеребёнок таким образом с помощью груди продляет себе сон. В данном возрасте ночные кормления уже не нужны, дети ночью просыпаются только для того чтобы продлить сон. В таких случаях обычно рекомендуют отучать ребёнка от ночного кормления, как правило когда дети сами умеют продлять сон, начинают спать дольше
Ранние пробуждения
5 ответовЗдравствуйте. Шизофрения. Принимаю лекарства. Этаперазин у/в 10 мг, Кветиапин 100 мг на ночь. Засыпаю нормально. Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь в 8:30-9:30. Просыпаюсь без будильника, после того как высплюсь. Чувствую себя...
Здравствуйте. У Вас слишком неравномерный сон. То много, то мало. Лучше спать по режиму - 6-8 часов ночью. Ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику, даже в выходной день. "отсыпаться" в выходные не доказало свою эффективность. Днем можно прилечь также по будильнику на 15 минут, не больше. Попробуйте выровнять сон именно режимом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
14 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться с чем может быть связано состояние: с начала недели я просыпаюсь ночью в одно и то же время, через 3 часа как засыпаю (в час ночи) с чувством что мне не хватает воздуха а именно охото глубоко вдохнуть и не получается, сбивается дыхание!...
Здравствуйте. Не жаловались близкие на то что ночью храпите? по описанию на синдром ночного апноэ похоже несколько. В таком случае показана полисомнография, это дорогой, но информативный метод исследования сна ( во сне идет запись ээг, экг, дыхания, мышечных феноменов), и можно определить по каким причинам идут нарушения. Так же желательно пройти ЭКГ, ЭХО сердца, проконсультироваться с терапевтом ( легкие послушали чтобы). Ощущения неполного вдоха часто возникает на фоне тревожного синдрома- в рамках дыхательного невроза. Данный диагноз мы ставим при исключении патологии со стороны легких и сердца. и сомнолога лучше посетить.
Частые пробуждения
2 ответаМалышка с 9 месяцев стала часто плакать ночью просыпается и просит бутылочку.сейчас 1,4 . Просыпается почти в одно и то же время. Без бутылки не засыпает, ни укачивания ни поглаживания не помогают. Если дать плед или игрушку мягкую только разыграется. Пьет сок с водой сильно...
Здравствуйте. Данный вопрос лучше переадресовать врачам-неВрологам.
Пробуждения, Золофт
10 ответовЗдравствуйте. Я принимаю Золофт 150 мг, третью неделю такая дозировка, прием препарата 4 месяц. На фоне лечения панические атаки стали реже, но последние 2 ночи подряд у меня возникают очень пугающие эпизоды при пробуждении: гипнопомпическая дезориентация, ощущение ‘потери...
понял, спасибо. Вполне вероятно, что это то же связано с тревожностью и тут конечно в идеале пробовать добавлять на ночь препараты, например тот же тералиджен, который будут способствовать улучшения сна. И исключить такие проявления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
27 ответовДобрый день. Ребенку 8 месяцев,каждую ночь плачет,кричит,успокаивает только смесь (вода, сок,чай не помогает). За ночь может 5 раз поесть. Под утро каждый час. Истерики ужасные, не спим по ночам уже 2 месяца. Родился в 37 недель. Вес 3380,рост 51. 8/9 по Апгар. На данный...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда ночью просыпается первый раз? Сколько мл смеси даёте в ночное кормление?