Ночные пробуждения — вопрос №677301

Question

Ночные пробуждения — вопрос №677301

Дарья

460 просмотров

18 ноября 2021

Здравствуйте, помогите разобраться с чем может быть связано состояние: с начала недели я просыпаюсь ночью в одно и то же время, через 3 часа как засыпаю (в час ночи) с чувством что мне не хватает воздуха а именно охото глубоко вдохнуть и не получается, сбивается дыхание! После этого я некоторое время посижу, сидя становится легче и потом спустя может час засыпаю и сплю до утра, но утром просыпаюсь и охото отдышаться. Днём тоже нет нет да возникает чувство нехватки воздуха. Общее состояние вялое, утром трудно проснуться. Вчера вечером перед тем как уснуть тоже было чувство что охото глубоко вдохнуть и лёжа было ощущение как будто сердце слабо бьется, какая то тяжесть, потом ночью было прям сильно выражено это чувство что не могу вдохнуть, и утром тоже, на работе сижу прям слабость и постоянно охото глубоко вдохнуть, зеваю, и слабость. Что это может быть?

Вопрос закрыт

нехватка воздуха

ночные пробуждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Яна, здравствуйте, муж раньше говорил что я скреплю зубами, сейчас не знаю, он спит крепко говорит ни чего не слышал! Скажите а какой нибудь серьёзный вред это может нанести организму, просто очень страшно когда ночью это возникает. Экг и эхо кг делала, все вроде нормально.
У меня и днём возникает чувство что не могу вдохнуть, это тоже связано с апноэ?
Откуда вообще это апноэ берётся? Мне 29 лет, ни когда не было вредных привычек, двигаюсь достаточно, питание хорошее

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 18 ноября 2021

Невролог

Нет, связи нет апноэ и дневной "нехваткой" воздуха. То что днем такое происходит больше походе на дыхательный невроз. Как бы чувство неудовлетворенного вдоха? будто вдох не всегда получается сделать? скажите Вы часто тревожны, мнительны? тревога Вам присуща?

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Яна, да как будто вдыхаю а не хватает! Да, я мнительный человек, эмоциональный. 3 года назад была череда стрессов и с тех пор мне кажется я не могу вылезть из всяких болячек, самое что беспокоит это чувство нехватки воздуха , на работе если душно мне плохо, летом жару и духоту не переношу, предобморочные состояния

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 18 ноября 2021

Невролог

Ну у Вас по описанию вегетативная дисфункция, и видимо еще невроз возник дыхательный.
Терапевт пусть все равно послушает на всякий случай проверит сатурацию крови кислородом ( пульсоксиметрию).
А так в целом такие состояния лечатся успокаивающими седативными препаратами, например Атаракс или Фенибут, или Стрезам, их много. Они по рецепту идут.
Так же регулярно делайте по утрам дыхательную диафрагмальную гимнастику, начиная в первый день с 2 минут и каждый день по 1-2 минуты добавлять , максимум до 20 минут, делать каждый день или через день.
Медитации, йога, саморелаксация, и даже психотерапия.

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Яна, сатурацию мерила и даже когда чувство нехватки воздуха она хорошая.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 18 ноября 2021

Невролог

Хорошо.

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Яна, а кроме сомнографии есть методы чтоб исключить апноэ? Просто у нас в городе вряд ли это делают да и я скорее всего не усну с этими всеми датчиками

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 18 ноября 2021

Невролог

Есть альтернатива- респираторный мониторинг сна, чуть дешевле, но в целом если храпа как такового нет и днем Вас тоже эти "нехватки" беспокоят, пока можно попробовать попить успокаивающие препараты и то что написала - релаксация, медитация, диафрагмальная дыхательная гимнастика.

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Алина, я сама по себе тревожный человек, да ещё и эти состояния с чувством нехватки воздуха, где мало кислорода мне плохо, летом жару перестала переносить, баню. Меня это уже беспокоит 3 года, врачи разводят руками, а состояние ухудшается, теперь ещё вот проблемы со сном подключились.
Кучу уже прошла обследований везде якобы все хорошо

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 18 ноября 2021

Невролог

По описанию похоже на проявления дисфункции вегетативной нервной системы с тревожным синдромом.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях хороший эффект оказывают антидепрессанты, противотревожные препараты и когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Регулярно делайте дыхательную гимнастику по Стрельниковой.

Пожаловаться

Дарья, 18 ноября 2021

Клиент

Алина, получается и во сне я просыпаюсь это тоже связано с этим расстройством или все таки это апноэ? Просто у нас в городе вряд ли можно сделать это обследование да и с датчиками я вряд ли усну :(

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 18 ноября 2021

Невролог

Больше похоже на проявления тревожного синдрома. Но исключить апноэ нужно. Можно пройти респираторный мониторинг.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нехватка воздуха

5 ответов

12 декабря 2020

Елена, Тверь

Вопрос закрыт

Нехватка воздуха

1 ответ

22 февраля 2021

Вадик

Вопрос закрыт

Что это может быть? Нехватка воздуха

2 ответа

19 марта 2022

Олеся, Коломна

Вопрос закрыт

Нехватка воздуха во время сна

1 ответ

6 сентября 2022

Дамир

Вопрос закрыт

Что делать если трудно вздохнуть(при панической атаке)

5 ответов

4 января 2023

Оксана, Можайск

Вопрос закрыт

Панические атаки, нехватка воздуха, не проходящая тревога, ком в горле

6 ответов

9 сентября 2023

Олег, Нижний Тагил

Вопрос закрыт

Состояние после операции.

5 ответов

24 ноября 2024

Виталий, Кандалакша

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Потехина Яна Игоревна, 18 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-18T07:25:24+03:00

Здравствуйте. Не жаловались близкие на то что ночью храпите?
по описанию на синдром ночного апноэ похоже несколько.
В таком случае показана полисомнография, это дорогой, но информативный метод исследования сна ( во сне идет запись ээг, экг, дыхания, мышечных феноменов), и можно определить по каким причинам идут нарушения.
Так же желательно пройти ЭКГ, ЭХО сердца, проконсультироваться с терапевтом ( легкие послушали чтобы).
Ощущения неполного вдоха часто возникает на фоне тревожного синдрома- в рамках дыхательного невроза. Данный диагноз мы ставим при исключении патологии со стороны легких и сердца. и сомнолога лучше посетить.

Яковенко Алина Николаевна, 18 ноября 2021 · Accepted Answer · 2021-11-18T08:34:20+03:00

Здравствуйте.
Прежде всего нужно исключить синдром ночных апноэ - пройдите полисомнографию. Пока я бы не рекомендовала принимать какие-либо препараты.
Если всё будет в норме, то нарушение сна и ощущение нехватки воздуха может быть на фоне повышенной тревожности.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?