Что вас беспокоит?
Частые пробуждения
Добрый день. Столкнулась с проблемой частых просыпаний уже как неделю.Нет ощущения сонливости при отходе ко сну.Днем разбитая. 2 года назад был поставлен диагноз:Гипотериоз, Аит. Контролирую ттг.Последние 1,5 мес принимаю тироксин в дозировке 50 мкг. Сейчас ттг 2,8(снизился с 5,2 за 1,5 мес ), св т4 -10,22, ат-тпо -5,9, ферритин 50,5, витамин д-36,1 Из спортивных мероприятий-плавание, пилатес. В чем может быть проблема?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Гипотиреоз компенсирован, Вит д и ферритин в норме. Вы засыпаете в тёмной комнате, нет ли источников света, которые могут раздражать (подсветка у телевизора, компьютера), выключаете ли вы телефон/телевизор/компьютер за 2 часа до сна? Можете попробовать мелатонин по 3 гр вечером перед сном
Принятый ответ
Здравствуйте, щитовидная железа не при чем однозначно, т.к. ТТГ хороший. Необходимо придерживаться определённых правил. Засыпать в полностью темной комнате, отказаться от смартфона за час до сна. Возможно применение Мелатонина 3 г 1 таб за 30 мин до сна.
Принятый ответ
Здравствуйте ттг в норме,дозировка остаётся прежней,только не сдавайте свободные гормоны щж на фоне терапии,результат не информативный,и ат-тпо контролировать не нужно. Вит Д,ферритин в порядке. Всё зависит от ваших привычек,вы должны за два часа до сна ставить экран смартфона на ночной режи,касается всех гаджетов и телевизора. в идеале отказаться совсем на это время. Попробуйте пропить мелатонин,эффективней будет атаракс вечером,препарат без побочек и привыкания, рецептурный и с этим нужно обратиться к неврологу
Принятый ответ
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы в норме, дозу L-тироксина оставляйте прежней. Контролируйте уровень ТТГ 2 раза в год. Ферритин и витамин Д на хорошем уровне. Придерживайтесь распорядка дня, с отходом ко сну в одно и то же время не позднее 23:00. Перед сном можно прогуляться в среднем темпе. Так же на ночь можно принимать успокоительные на травах (пустырник, пион, валериана), либо чай с мятой, мелиссой, ромашкой. При сохранении жалоб можно попробовать принимать мелатонин 3 мг за 20-30 мин до сна
Принятый ответ
Здравствуйте. ТТГ в норме значит причина не в щитовидной железе. Чтобы нормализовать сон-бодрствование можно за 30 минут до сна принимать мелатонин 3 мг. Что привело к нарушению сна?
Похожие вопросы по теме
- 2 Декабря 20199 ответов
- 3 Декабря 201925 ответов
- 12 Марта 202114 ответов
- 1 Марта 20229 ответов