Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
1 ответПитаюсь здоровый едой , набираю вес Отказалась почти от всего , так же набираю вес Мне 22 рост 170 вес 78-79 Занимаюсь , делаю упражнения вес никуда не уходит Не могу понять в чем проблема , может с гормонами , может ещё чем то Помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Если нарушение цикла - к гинекологу на консультацию. Проверяйте оак, ферритин (анемия, железодефицит), витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб. Калораж пересчитываете в приложении. Есть нужно меньше, чем расходовать, тогда вес будет снижаться.
Почему не набирает вес
2 ответаДобрый день , малышу 6 месяцев были на осмотре ,взешали 7500 кг такой же вес как и в 5 месяцев ,на грудном вскармливание и прикорм ввели безмолочные каши и овощные пюре,пюре мясо тоже ест ,но вес на одном месте ?
Здравствуйте. С увеличением активности ребёнка прибавки будут меньше, это нормально, особенно, если до этого были большие прибавки В норме ребенок должен удвоить вес при рождении к 6 месяцам, а к году утроить.
Лишний вес.
14 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, рост 164 см. Вес в данный момент 92 кг. Это самый большой вес за всю жизнь(( Есть ребёнок, 6 лет так вот в роддом я поступила с меньшим весом, чем сейчас - 83 кг. Вообще всегда была склонна к полноте, но раньше не была больше 70 кг. За годы декрета...
Здравствуйте, не сдавали ничего? Цикл регулярный?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
13 ответовЗдравствуйте, за вторую беременность набрала 20 кг, после родов прошло уже 1,6 года, но вес стоит на месте, физические упражнения и диета результата не приносят, при росте 159 см вес 75 кг, что же делать?
Здравствуйте. Проверьте щитовидную железу, сдайте на ттг, т4св, витамин д, ферритин. Ещё какие жалобы есть? Регулярный ли цикл?
я хожу на волейбол мне 11 хочу я на него 2 раза в неделю и 2 раза в неделю у нас физкультура и иногда я делаю упражнения для пресса то есть я занимаюсь 5 раз в неделю, но мой вес стоит
Здравствуйте. Скорее всего, есть много калорийной еды. И плюс - гормональная перестройка вашего организма.
Не могу набрать вес
2 ответаПри росте 160, вешу 39кг, я не знаю как ине набрать вес, ем много, но вес остаётся такой же, на форумах пишут наращивать мышечную массу, но если я начну заниматься спортом, то похудею, может есть какие-то специальные таблетки для набора веса?
Здравствуйте, вам нужно обратится к педиатру на осмотр, проверку базовых анализов, проверку ЖКТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес
1 ответМожно ли при положительном вич набрать вес? А то у меня вич положительный и я легко набрала вес.а признаки вич написаны что невозможно набрать вес. И бывает такое когда я сдавала просто анализы на вич они были отрицательные. А когда я сообщила что был контакт с ВИЧ...
Ирина. Бывает всякое, и вес набирают на ВААРВТ, и теряют. если сомневаетесь в диагнозе, то обследуйтесь анонимно, чтобы быть уверенной.
Замена или отмена препарата Анжелик
12 ответовЗдравствуйте! 2 года принимаю Анжелик.Мне в июне 48 лет,были приливы,начинался остеопороз,бессонница,сухость во влагалище,не стабильный эмоциональный фон, давление,в общем климактерический синдром,назначили Анжелик микро,пила 3 месяца,потом сказали пить Анжелик.Имеется...
Здравствуйте! Принимаем всегда минимально эффективную дозировку гормона, если приливы купировались при приеме эстрогена 1 мг повышать дозировку эстрогена не нужно. Анжелик содержит дроспиренон который способствует выведению лишней жидкости из организма, поэтому если препарат хорошо переносите менять не нужно. Вес будет снижаться когда будет дефицит калорий, то есть потреблять надо меньше чем тратить. Обязательно ежедневные физические нагрузки, с весом 90+ это ходьба не менее 1,5-2 часов, бассейн. Высыпаться, спать ложиться до 23.00, спать ночью не менее 8 часов, кто не спит тот не худеет. Пить достаточное количество чистой воды. Убрать конфеты, шоколад, сдобную выпечку, уменьшить количество майонеза/масла при приготовлении еды. Питаться с помощью правила тарелки, тарелка 22-23 см в диаметре. Когда будет дефицит калорий вес пойдет в низ, это основное. Обязательно белок, чтобы не было чувство голода, яйца, творог, сыр, мясо, рыба.
Постоянно меняется вес.
13 ответовДобрый день! Меня очень тревожит тот факт,что я не могу набрать вес,а только теряю его. Обычно у меня вес был 53-54(+-),раньше не взвешивалась вообще. Потом как появились весы дома,начала это делать регулярно и заметила,что вес очень быстро пропадает. Сейчас вешу вообще 51...
Здравствуйте! Ваша ситуация абсолютно нормальная, вес утром после сна может быть меньше чем в течение дня например. Также чтобы повысить вес важно : 1. потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм. 2. Вместо того, чтобы есть больше нездоровой пищи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами 3. Увеличить потребление белка 4. Потребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки 5. Хорошие источники полезных жиров включают авокадо, орехи, семена, растительные масла и жирную рыбу. 6. Ешьте Фрукты и овощи 7. Делайте перекусы 8. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий и убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка, углеводов и жиров. 9. Следите за питеввм режимом🙏🏼❤️ Если будете соблюдать данные рекомендации ваш вес подниметься обязательно 🙏🏼❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало молока?
17 ответовЗдравствуйте! 6 дней назад родила малыша, 4150 56 см мальчик. Старалась давать постоянно грудь чтобы пришло молоко и по максимум не брать докорм, вес при выписке 3800, нас выписали 3 дня назад , вчера взвесила его на весах так и остался вес 3800, я кормлю только грудью , он...
Здравствуйте , понимаю ваше беспокойство! В первые дни малыши скидывают вес, и только к 10 дню жизни они догоняют свой вес при рождении. На данный момент повода для беспокойства нет, необходимо расслабиться и кормить грудью. Днём каждые 2 часа, можно чаще, ночью каждые 3 часа. Обязательно прикладывать к груди в период с 4-6 утра, в это время вырабатывается большое количества пролактина - гормон который стимулирует выработку молока. Помимо этого, рекомендую вам перед кормлением : - выпивать теплую жидкость (чай, вода, компот, лактационный чай) - теплый душ перед кормлением - разнообразно питаться, диеты на ГВ - нет Взвешивать малыша необходимо 1 раз в неделю, чаще не нужно. За первый месяц ребёнок должен набрать минимум 600 грамм, не переживайте! Ещё время есть, лактация у вас только устанавливается!