Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Меня вчера бросил парень. Мы жили 5 лет вместе, все было хорошо, как и все ругались, мирились, но всегда были рядом. И вот я пришла домой с работы и он мне говорит, что у него серьезный разговор и нам нужно расстаться. Я в шоке, не знаю что делать и как дальше...
Анастасия, здравствуйте! Примите слова поддержки, чтобы справиться-понимаю что вся деликатность и внезапность ситуации очень ранит. Сейчас острый период переживания-наиболее сложный эмоционально, но Вы справитесь. Позвольте себе испытывать целый спектр эмоций грусти, злости, разочарования, чувства вины, разрешите себе плакать-главное сейчас их не подавлять, чтобы в будущем они не напоминали о себе в виде тревожных расстройств/психосоматики либо не переносились на новые отношения. Вероятно-пока существует эмоциональная связь- Вами могут предприниматься попытки вернуть отношения/будут продумываться сценарии о том, что в прошлом можно было что-то изменить-позвольте этому просто быть. И главное, не оставайтесь с переживаниями наедине-поделитесь с подругами/близкими-помните что мир, с его многообразием и возможностями по-прежнему остался вокруг. Молодой человек чем-нибудь конкретно мотивировал прекращение отношений?
Кровотечение
1 ответЗдравствуйте. Мне 46 лет. Беспокоят сильные кровотечения во время месячных. Останавливаю транексам, этамзилат. Диагноз: аденомиоз, миома маленьких размеров. В марте удален полип (железисто-фиброзный). Анемия легкой степени ( почти постоянно на препаратах железа)....
Наталья, добрый вечер! Ваши кровотечения дает аденомиоз. Вам, действительно, надо пить КОК с диеногестом или можно визанну. Для приема визанны Вам необязательно сдавать гормоны.
Мужчина ведет себя как ребенок
2 ответаПарню 24 года,ведет себя как ребенок. Разговор детским голосом,глупые шутки и смешки, не соответствующие возрасту,пустая болтовня даже если никто не слушает,напевает одно слово и рассуждение : Почему же собачки сами друг друга не хоронят и далее развитие событий -увидел...
Снимите его поведение на камеру и покажите ему. У него должны открыться глаза. Шутки шутками, но постоянное такое поведение не приемлемо для взрослого человека.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать? что посоветуете?
1 ответЗдравствуйте, что посоветуете делать, беспокоит полный бардак в голове плохая память плохо запоминаю лица и другую информацию, внимание плохое, и самое главное с людьми не могу нормально говорить начинаю разговор, а у меня в голове как переклинивает, соображаю нормально...
добрый день!! вам необходимо курсовой прием комплексных витаминов и сосудистых препаратов (мексидол, пантогам) 2 раза в год.
Мне нужно разобраться в себе
22 ответаЯ потерял себя, вроде как у меня все хорошо, есть родные и близкие, но чувствую себя одиноким, не в своей тарелке, на праздниках любимых людей я чувствую себя как на «чужой свадьбе» У меня хорошая работа, хорошо оплачиваемая. Но нет конкретной цели в жизни, я не могу...
Добрый день! Вы описываете непростое состояние в котором вас напрягает само чувство отстраненности- а хочется, чтобы что сейчас поменялось? каких хочется ощущений? И как сейчас в других сферах- учеба, работа, отношения- там все хорошо или есть напряжение, которое просто и выбило из колеи и требует...теперь отдыха и немного отстраненности. чтобы вернуться к себе) Как у Вас со сном. аппетитом, отдыхом? Есть ли сейчас вопросы, которые очень напрягают Вас- то куда уходит много ваших сил? Возможно это состояние как раз следствие перенапряжения и стоит немного прийти в ресурсное состояние и потом уже прислушиваться к тому, чего хочу и по шагам идти к себе на встречу)
Тревога, страхи, головная боль
15 ответовДостала на работе начальница, постоянно орёт на других коллег, учеников, они идут в наш кабинет потоком, работаем в двоем. Со мной один на один она нормальная более менее. Но я уже не могут терпеть её постоянные крики, громкий разговор, телефонный разговор тоже крикливый....
По тесту есть небольшой уровень повышения тревожности. В таких случаях можно симптоматически использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца или ситуационно. Головная боль напряжения часто хронизируется не только на фоне тревоги, но и постоянного стресса, усталости, недостатка сна, питания и др. При смене работы чаще всего она проходит. Если нет, то необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога для подбора профилактической терапии головной боли. Не стоит бояться смены работы. Вы должны жить полноценной жизнью, а не подстраиваться все время под других, что часто способствует развитию тревожного расстройства или депрессии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с подругой
11 ответовЗдравствуйте, у меня сейчас натянутые отношения с подругой, с которой дружу уже 9 лет. Все началось ещё этой зимой, она высказала мне в переписке, что не уверена в дружбе, ей со мной больше дискомфорта, что дружба мне нужна, и не хочет тянуть, если это так. После этого вроде...
Добрый день, Лина! Что именно хочет от Вас подруга? Какое ей нужно общение? А какое нужно общение Вам?
Есть ли впв синдром?
14 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос. В течении 5 месяцев стала отмечать Ухудшение состояния. С каждым днем стало тяжелее ходить пешком(появлялась жуткая тахикардия, которая проходила как только сяду или отвлекусь на разговор). Сейчас любая физ нагрузка сразу даёт ужасное...
Анастасия , да , конечно , можно ! Привыкания он не вызывает !
Как перестать быть зажатой?
1 ответЯ уверенная в себе, но когда рядом люди, я тушуюсь, начинаю много улыбаться, говорить глупости и вообще я могу общаться, но это слишком нудно, я почему-то не могу говорить именно то, что хочу. Не могу быть раскрепощенной. Также я люблю и хочу общаться, но не знаю о чем можно...
Запишитесь на кружок ораторского искусства, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я парень, мне 26 лет. Мне очень тяжело общаться и находиться рядом с новыми людьми. Особенно тяжело завести разговор с девушками. Я неуютно чувствую себя в коллективе и практически всегда молчу. Очень сильно стесняюсь. При этом со знакомыми людьми общаюсь вполне...
Здравствуйте, Александр. Лучше поработайте над своим имиджем, займитесь спортом, ищите новых друзей по увлечениям, хобби, интересам. Чем интереснее с вами общаться и лучше вы выглядите, тем больше у вас приятных контактов с разными людьми. Если тяжело поработайте с психологом очно. Препараты, снимающие нервное напряжение, дающие стрессоустойчивость- Деприм, Тенатен, Афобазол, Персен, Новопассит, МагнеВ6. Удачи вам.