Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение !
4 ответаПодскажите К/С 6 месяцев назад, были отеки первые 7 дней , потом вес начал уходить , месяца 2 назад села на пп , с дефицитом калорий , 1100-1200, месяц просидела минус 1 кг , вес очень плохо уходит , прошли праздники плюс 2 кг , сейчас соблюдаю пп и интервальное голодание ,...
Здравствуйте, гв?
Похудение.
9 ответовДобрый день. Сдала анализы. Хотелось бы расшифровку от врача по анализам по подробнее. И рекомендации к лечению. Возможно посоветуете уколы? Седжаро или Велгия.
Здравствуйте По представлены вами данным лабораторной диагностики в настоящее время кортизол, обмен кальция в норме. Повышение ГГТП может говорить о воспалении в желчевыводящих протоках , а в таком случае рекомендуется провести узи органов брюшной полости. Нормальным считается уровень гликированного гемоглобина ≤6,0 %. Согласно рекомендациям ВОЗ, уровень гликированного гемоглобина >6,0 и <6,5% сам по себе не позволяет ставить какие-либо диагнозы, но предполагает наличие риска диабета и проведение дополнительных исследований для исключения/подтверждения диагноза сахарного диабета . В подобных случаях рекомендуется пройти пероральный глюкозотолерантный тест. Так же есть данные характерные для дислипидемии. Ранее было отмечено повышение холестерина? Уровень витамина Д соответствует дефициту в подобных случаях рекомендуется насыщающая доза колекальциферола 400 000 МЕ в течение 8 недель (по 7 000 МЕ (вигантол/аквадетрим 14 капель) 1 раз в сутки, предпочтительно во время завтрака - 8 недель). Затем либо пересдайте контрольный анализ витамина Д , либо продолжите принимать по 2000МЕ ежедневно длительно. Рекомендуемые целевые значения при коррекции дефицита витамина D - 30-60 нг/мл Подскажите, пожалуйста, ваш рост и вес
Похудение
1 ответХудеем за 14 дней с помощью детокс воды — без тренировок и добавок. Готовим: — 6 чашек воды — Половина лимона, нарезанная дольками — Сок половины лайма — 1 огурец, нарезанный кольцами — 1 ст. л. тёртого имбиря — Несколько листьев свежей мяты — Смешиваем в кувшине и ставим на...
Данный способ похудения может быть опасен и ведёт с тяжёлым последствиями. Голод может использоваться при снижении веса в короткие промежутки времени и обязательно под наблюдением врача. Желательно контроировть показатели крови. Снижение веса будет происходить не только за счет жировой массы тела, но и мышечной. Будет страдать органы. Будьте внимательны ко всем рекомендациям, которые обещают снижение. Не рискуйте своим здоровьем!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
4 ответаЗдравствуйте! С самого детства , я была очень пухленькая девочка , в отличии от своих сверстников , очень быстро набираю вес от жирной , сладкой и мучной еды с 12 лет пытаюсь худеть , вес то повышается , то понижается. Не могу взять себя в руки , не знаю как похудеть за год...
Здравствуйте
Похудение
3 ответаЗдравствуйте, вопрос не простой. Приведу два примера: 1) Мой вес 73 килограмма (75 вообще то, но ладно) рост 174 сантиметра (или 173))). Допустим, что без нагрузки мой организм для обеспечения своих функций расходует 100 единиц энергии, расходую в течение дня 10 единиц, итого...
Здравствуйте, Дмитрий. В обоих случаях снижение жировой массы тела будет происходить примерно с одинаковой скоростью. Разница будет в наращивании мышечной массы во втором случае - такой вариант предпочтителен для бодибилдеров, тяжелоатлетов. Соответственно, во втором случае снижения массы тела на весах будет происходить очень медленно, если вообще будет (массы жира уменьшается, масса мышц растет).
Похудение
1 ответДобрый вечер , хотела бы узнать , сейчас вешу 65 кг мне 19 лет , ем картошку вареную , котлеты из фарша , пью воду бывает когда захочется скушаю конфет чуть чуть шоколадки , мало кушаю только начинала пить воду , как то можете подсказать как нужно правильно питаться чтобы кг...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. картошку не надо есть каждый день. Фрш если жирный - тоже самое, это не про похудение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответздравствуйте,я была не толстая и не худая,упитаная) хотелось задать вопрос, после нового года я начала скидывать вес,я не сидела на диете, не мучала себя голодом,просто уменьшила порции в еде и меньше ела вредного, чаще надо ходить и иногда каталась на велосипеде. Сбросила я...
Здравствуйте, вероятно, что слабая передняя брюшная стенка и есть проблемы с кишечником.
Похудение
1 ответЗдравствуйте, ДО беременности весь был 60 кг при росте 59, и спортивное телосложения, так как много физ.нагрузки(ДО СПОРТА ВЕСИЛА 55 НА ПРОТЯЖЕНИИ ДВУХ ЛЕТ) Во время беременности набрала 20 кг, 5 лет сижу на ИГ 16/8 , с 12 до 8, для меня это комфортно. После родов очень...
Здравствуйте, кормите грудью? пролактин мешает снижению веса. Анемию лечить, ферритин проверять и лечить железодефицит после компенсации анемии. Проверять витамин Д. Без кислорода жир не разрушается, при анемии кислорода тканям не хватает.
Похудение
5 ответовМожно ли при диете есть 5 столовых ложек гречки и немного салата из огурца и помидора разделяя прием питания на 3 Есть утром гречку в обед яблоко В ужин так же гречку с салатом или отварной куриной грудкой
Здравствуйте, можно, но "недолго", у вас будет нервный срыв и расстройство пищевого поведения. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИДУМАЙТЕ СОБЛЮДАТЬ ТАКУЮ ДИЕТУ!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответЯ очень сильно хочу сбросить 10-15 кг, долго искала себя диетами и тренировками, но ничего не выходило, помогите
Добрый день! Сколько Вам полных лет? Вес, рост