Что вас беспокоит?
Похудение
Здравствуйте. Меня зовут Анна и мне 17 лет. Обращаюсь к вам по проблеме. Я хочу похудеть до 50 кг. На данный момент я вешу 54-55 кг, мой рост 164 см. Хочу посоветоваться с вами, как правильно начать худеть.
Нет
17 лет
19 Ноября 2023·Просмотров: 179·Анна
Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры. Возможно, что состав тела отличный, и худеть-то не нужно.
Похожие вопросы по теме
- 20 Марта 202411 ответов
- 12 Марта 20242 ответа
- 7 Марта 202416 ответов
- 1 Февраля 20244 ответа
- 11 Декабря 202312 ответов
- 8 Декабря 20231 ответ
- 6 Октября 20231 ответ
- 5 Сентября 20235 ответов
- 7 Февраля 202314 ответов
- 28 Сентября 20228 ответов