Похудение — вопрос №998282

Question

Похудение — вопрос №998282

Татьяна, Москва

436 просмотров

7 августа 2022

Здравствуйте! С апреля пробую похудеть, ничего не получается. Диетолог прописала диету, и глюкофаж лонг 750, но от него у меня ночами сердце не спокойно даже на 1/2 таблетки. Начинаю ходить в зал, появляются кисты, 3 мес сижу на дюфастоне. Сдала вчера кровь, мне 39 лет. Рост 171, вес 79. Холестерин не повышен и что с этим делают?
Принимаю с февраля :
Омега 1000
Урсосан 250
Ку10 200
Вит Е 100
Йод 150
Инозитол 2000

Возраст: 39

Хронические болезни: Джвп, лактозная непереносимость

Вопрос закрыт

дюфастон

холестерин

ночи сердца

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

Здравствуйте, для похудения глюкофаж лог не эффективен, лучше к примеру ксеникал по одной капсуле во время основного приема пищи.
Коэффициент атерогенности - 5,1 для женщин - должен быть 4,4
Сдавали ли вы:
тестостерон (норма — верхняя часть референса);
эстрадиол (оптимально — 330 пмоль/л в фолликулярной фазе);
прогестерон (на 19–22-й день цикла, оптимальное значение — 19–25 нмоль/л, ниже 10 нмоль/л говорит об отсутствии овуляции);
ФСГ (на 2–5-й день менструального цикла, оптимально — 5–7 мЕд/л);
ЛГ (на 2–5-й день менструального цикла, оптимально — середина референса).?

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, вообще все гормоны сдавала в феврале. Месяц назад на 3 день сдала фсг 8.11 (3.03 - 8.08), эстрадиол 213 (77 - 921).

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, прогестерон тоже сдавала, понижен.

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, ксеникал пила 6 мес не помог, я жирное не ем.

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

Какой уровень витами д и ферритина?
Ваш обычный режим питания?
УЗИ малого таза?
Заболевания со стороны ЖКТ

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, узи на руки не дали, адеминоз. Вит д1000 пью год, если увеличиваю до 2000 то камни в почках появляются. Вит д и железо снижены всегда.

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

Джвп по гипомоторному типу?

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, полип был. Лактозная непереносимость ещё.

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

Напишите пожалуйста ваш рацион и вы часто стрессуете? Урсосан помогает вам ?

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

Есть ли в вашем рационе?

источники полноценных жиров — сливочное, оливковое, кокосовое масла, масло гхи, авокадо, жирные сорта рыбы, масло печени трески, орехи, желток, семена подсолнечника;
горечи для стимуляции желчеоттока — салаты (кресс-салат, горчица листовая, мангольд, листья черемши, зеленый лук, салат цикорный, руккола), овощи (брокколи, кольраби, капуста краснокочанная и белокочанная, капуста цветная, савойская и брюссельская, репа, брюква, редис, дайкон), пряности (чабрец, лавровый лист, имбирь, любисток, куркума, кардамон, шалфей, перец, розмарин, эстрагон, чеснок, хрен), отвар корней одуванчика, ягоды и фрукты (жимолость, калина, красная рябина, лайм и лимон), напитки-биттеры (отвар корней одуванчика, цикорий, матча, какао, «Битнер»);
источники магния — тыквенные семечки, гречка, семена подсолнечника, минеральная вода Donat Mg;
источники глицина — рыба, яйца, субпродукты, амарант, подсолнечник, кунжут;
источники таурина — тунец, индейка, цыпленок, морепродукты, красная рыба, красное мясо;
источники лецитина — яичный желток, оливки и оливковое масло, подсолнечное масло, сливочное масло, икра, кисломолочные продукты;
источники клетчатки (25–40 г в день) — замоченные/пророщенные бобовые, орехи, семена, свежие овощи и фрукты;
источники резистентного крахмала — зеленые бананы, фасоль, чечевица, зеленый горох, охлажденные после приготовления рис, картофель;
пробиотические продукты — ферментированные овощи, комбуча, кимчи, йогурт домашнего приготовления.

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, каша, яичница, курица, банан, рыба, творог, малина, хлебца, овощи не особо люблю, но беру гарниром в ресторанах. Что я не люблю майонез, жареное, острое, чипсы, конфеты, торты, авокадо, овощи.
Лептин 49.12 (3.70-11.10)
С желочным все уже хорошо. Если буду есть много овощей и фруктов то вздутие беспокоит. Так же по капрологии у меня нашли удлинённую кишку, стул через день.

Пожаловаться

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022

Рентгенолог, Врач УЗД

С яичниками все в порядке?

Пожаловаться

Татьяна, 7 августа 2022

Клиент

Анна, кисты бывают, по этому и прописали дюфастон

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дюфастон повышение температуры

5 ответов

22 мая 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Как вызвать месячные "Дюфастоном" на одну неделю раньше перед отпуском?

1 ответ

15 июня 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Начала прием дюфастона, появилась тошнота и температура

5 ответов

29 января 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Повышенный уровень холестерина

1 ответ

25 октября 2023

Лариса

Вопрос закрыт

Повышены показатели крови

5 ответов

13 февраля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Прием статинов при высоком холестерине

6 ответов

6 августа 2024

Рузалия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Левченко Анна Евгеньевна, 7 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-07T20:25:31+03:00

1. работа с желчееоттоком, урсосан 250, а также источники магния, таурина и полноценных жиров
2.Включите в рацион продукты для гормонального баланса:

достаточное количество белка, в том числе животного (не менее 1 г на кг веса), и жиры (не менее 1 г на кг веса) — необходимы для синтеза половых гормонов;
источники цинка — необходим для синтеза прогестерона (морепродукты, мясо, шпинат, тыквенные семечки, кунжут, семена льна, кешью, бобовые, шоколад, грибы);
источники селена — для поддержки щитовидной железы, детоксикации и регуляции метаболизма эстрогенов (бразильский орех, рыба, грибы, яйца, мясо, крупы, семена);
брокколи — содержит вещества, благоприятно воздействующие на метаболизм эстрогенов;
куркума — способствует регуляции иммунного ответа и блокированию стимулирующего эффекта эстрогена.
Базовая нутрицевтическая поддержка направлена на снижение уровня хронического воспаления и поддержку детоксикации эстрогенов.

Перед завтраком:

артишок — 1 капсула.
Во время завтрака:
Инозитол 2000 - 1 капсула -2 капсулы в день во время еды.
витамин D — 1000МЕ (дозировка подбирается индивидуально);
омега-3 (ЭПК + ДГК) — 1600 мг;
куркумин с пиперином (снимает воспаление, поддерживает желчеотток и детоксикацию) — 1 капсула во время еды;
липосомальный витамин С — 1000 мг.
Перед обедом:

артишок — 1 капсула.
Во время обеда (сразу после еды):

цинка цитрат — 25 мг;
комплекс витаминов группы B — 1 таблетка.
Перед ужином:

артишок — 1 капсула.

магния цитрат — 400 мг.
Важно: во второй фазе менструального цикла рекомендуется принимать витамин Е (смесь токоферолов и токотриенолов) по 200–400 МЕ утром во время еды и дикий ямс — для поддержки выработки прогестерона.

Для снижения уровня инсулина и повышения прогестерона необходимо дозировать физ нагрузки. При низком ферритине и витамине д, а также при спкя и аденомиозе очень трудно нормализовать углеводный обмен. Физнагрузки снизят уровень инсулина и ускорят обменный процесс.
Рекомендовано сделать УЗИ брахиоцевальных артерий, выполнить биоимпедансометрию тела для того чтобы посмотреть на уровень основного обмена.