Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из дипрессии
2 ответаВсё раздрожает, ломит тело и постоянная усталость. Нет желания работать, стали раздрожать клиенты. Неуверенность, страхи мания приследования, плохие отношения с мужчинами-стала остерегаться их. Избегаю людные места, в магазины перестала ходить из-за людей, покупаю фасфуд в...
Здраствуйте автор! Вам нужно обратиться за консультацией к психиатру, пройти курс лечения от себя могу посоветовать походить на массаж.
Как выйти из депрессии?
1 ответНе знаю, что делать, апатия уже долгое время. С одной стороны, вроде все хорошо, но с другой-Квартира в Макеевке разрушена, недавно Мама умерла, неожиданно, за ночь сгорела. Часто плачу без повода.А не хочется, на меня дети смотрят!
Здравствуйте. Вариантов два: поработать с психологом очно или попробовать самостоятельно. Для самостоятельной работы рекомендую книги Андрей курпатов скажи депрессии нет, корин свит сам себе психотерапевт, метт хейг влюбиться в жизнь, Ричард о коннор депрессия отменяется. Послушайте Джона Кехо.
Может ли камень выйти?
7 ответовМне 64 года. Камень 5*5 мм в мочевом пузыре, спустился в апреле из мочеточника. Не фиксирован. По УЗИ аденома средней величины. Гипертоник. Камень периодически двигается, при этом давление поднимается. В сосудах кальциноз. Не опасно ли будет, если попробую погонять камень,...
Хорошо. Показатели работы почек в биохимическом анализе крови в норме, уровень мочевой кислоты не повышен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии?
7 ответовТрудное детство, многолетние домогательства брата, тирания отца, девочка-изгой. Смерть мамы, бабушки, несложившаяся личная жизнь, социопатия, страхи, повышенная тревожность, депрессия, на работе опять изгой. Что делать? Таблетки не помогают. Местный психотерапевт не помог....
Могут продать без рецепта,если попросят рецепт, то он неучетный,его может выписать любой врач,например,терапевт
Как выйти из депрессии
12 ответовЗдравствуйте. Прошу оказать помощь в выходе из состояния затянувшейся депрессии.Предисторией моего состояния было первоначально потеря работы в сентябре 2022 г.Работу не могла найти в течении 5 месяцев, сильно переживала, были периоды апатии, нежелания ничего делать, общаться...
Здравствуйте! 10 мг - это очень маленькая доза. Давайте увеличим дозировку до 20 мг и понаблюдаем за состоянием в течение месяца. Возможно, что и 20 мг будет недостаточно. И лучше выбрать другой противотревожный препарат, афобазол очень слабый транквилизатор.
Страх выйти с балкона
18 ответовЗдравствуйте! Ситуация, наверное, спорная. Сосед по квартире набрызгал средством от комаров в ванной комнате. Оно на эфирных маслах (типа натуральное), но уже позже я прочитала, что такие средства могут при отравлении влиять на психику. Я чистила зубы. Почувствовала, как...
Здравствуйте. У вас проявления тревожного расстройства, скорее всего вчера была именно паническая атака с навязчивыми мыслями и страхами. Расстройство может протекатьриступообразно, и между приступами вы можете чувствовать себя вполне хорошо. Такого эффекта от спрея от комаров конечно быть не могло. Поэтому если ситуация повторится, идите на очный прием к психотерапевту для выписки рецептов на лекарства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из депрессии
8 ответовДобрый день! В марте развелись с мужем. И до настоящего времени нет ни к чему, ни к кому стремления. Куда и как двигаться. Нет никакого стремления, ещё и всякие финансовые проблемы омрачают ситуацию и мешают жить и радоваться жизни
Здравствуйте! Развод был тяжёлым и болезненным? Если да, то возможно у Вас ещё проходит процесс горевания. Горе переживается это не только при утрате близкого человека, но и при других травматичных событиях, таких, как развод. Возможно Вам ещё необходимо время, чтобы прийти в себя. Этот срок у каждого индивидуальный, торопить себя не нужно. Если чувствуете, что уже готовы к новой жизни, то можно начать с новых увлечений и хобби. Да, ничего не хочется, но в данном случае действие предшествует мотивации. Сначала действие, потом мотивация
Как выйти из отношений???
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Елена мне 29 лет. Депрессия из за разрыва отношений с молодым человеком. Не могу понять дальнейшие действия,переживаю за осуждение других окружающих людей. Не понимаю что делать дальше
Здравствуйте, Елена! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Как выйти из депрессии
10 ответовДобрый вечер!На фоне стрессов, за год я накопила на депрессию. Настроение на нуле, аппетита нет, сна тоже, тело все сжато и каменное, даже изменилась походка, тело как будто отказывается двигаться. На фоне повышенной тревоги повышается АД( моя норма 100/60, повышается до...
Здравствуйте! Первым делом необходимо заставить себя сделать первый шаг на путь к выздоровлению, обратиться очно к врачу психиатру или психотерапевту для детальной диагностики психического состояния и назначения терапии. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива при тревожно-депрессивном расстройстве (судя по описанию все таки это оно) назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, назначается только на первом этапе терапии. Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая терапия, метод с доказанной эффективностью. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрываются более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются. Обратитесь за помощью, все обязательно нормализуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из запоя
1 ответмного пью. пятый день уж. на работу не поехала. последние деньги пропила. голова болит. страшно работу потерять. как быть. плохо мне. что делать. ничего не интересно. никто не интересен. жизнь дерьмо.
Здравствуйте! Слушайте это ровно. Месяц. Без пропусков каждый вечер https://youtu.be/F-V6rgokQTw Поконкретнее тут https://alphacentr.ru/catalog/vrednye_privychki/352/