Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли обращаться к психологу?
6 ответовЯ задавала этот вопрос у чата GPT, он сказал мне, что однозначно да, но я думаю, что через это проходят все люди на земле и мне не нужно обращаться за помощью из-за следующей причины: Пол года назад мне поставили диагноз- тревожное расстройство. Мне прописывали...
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Возможно, диагностированное тревожное расстройство, которое не пролечено, могло привести к хроническому стрессу и эмоциональному выгоранию + отсутствие поддержки со стороны близких людей + долги по учебе + искать работу = тревога и панические атаки. В подобной ситуации рекомендую не обесценивать переживания. Попробуйте найти другого специалиста, обратиться к интегративному врачу, почитайте отзыв о нём. Возможно, лечащий врач подберёт другую медикаментозную терапию, которая подойдёт именно вам. Вести дневник эмоций, записи помогут лучше понять свои триггеры. Постарайтесь не винить себя за свою лень и одиночество. Обратите внимание на свои сильные стороны и достижения. Какие именно события или ситуации вызывают тревогу?
Здравствуйте. Ситуация такая. Познакомились год назад через интернет с девушкой. Ей 30, мне 27. Она была замужем и трое детей 4 и 5 лет. Я женат, есть ребенок, сейчас ему 6,5 мес. Изначально оба знали обэтом, не скрывали этого. Она давно хотела уйти от мужа. Он не особо...
Пожалуйста, рада помочь немного разобраться!
Навязчивые соседи
2 ответаЗдравствуйте, меня беспокоят навязчивые соседи, одна семейка. Они живут на третьем этаже я на первом. Семейка живет в однокомнатной квартире женщина на вид ей 60 лет и ее сынок на вид ему 35. Сынок ее страдает алкоголизмом, часто собирается с другими парнями и выпивает на...
Здравствуйте! Поведение соседей возможно не совсем корректно, навязчиво и странное, очень настораживает. А какое мнение о них у Вашей мамы? Можно было бы проявить свои театральные способности. Покажите им, что Вы ещё более не нормальная чем они.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полицейский. Панические атаки.
9 ответовЗдравствуйте. У меня реально есть проблема. Вернее появилась в Ноябре 2019 года, обнажилась именно сегодня. Мне через 2 месяца 30 лет. Я официально работал 5 лет, потом 5 лет работал на себя в своём режиме, когда есть работа - работал, свой был интернет-магазин, когда не...
Панические атаки качественно убираются на сеансах психотерапии. Таблетки тут не помогут, только временно заглушат эффект и дадут побочные эффекты. Проблема только в вашей голове. Вы в этом не виноваты, просто так сформировалась ваша психика, мышление, восприятие, собственное мнение и тд. С помощью специалиста вы сможете изменить своё восприятие и ответную реакцию. Курс не длительный обычно до 10 сеансов. Поищите хорошего специалиста по отзывам друзей или знакомых, в интернете. 1)А готовы ли вы к постоянному психологическому и физическому прессингу? 2)Можно, если найти особый стимул конкретно для себя. 3)Частично зависит, дело привычки. Страх необоснован, вы не можете это проверить сейчас. 4)Ничего, вам нужны сеансы психотерапии. 5)Да. 6)Ответ в самом начале.