Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Расшифровка анализа крови
6 ответовЗдравствуйте! У ребенка воспалились лимфоузлы на шее. Сходили на узи — прикрепляю. По узи все спокойно. Сдали кровь — вижу, что есть изменения, хотя 2 недели назад сдавали кровь, все было нормально. Что это, подскажите, пожалуйста. Ребенок не болел, но переболели недавно мы...
Здравствуйте. По представленному анализу крови, можно предположить, что анализ вариант нормы: -лейкоциты,СОЭ в пределах нормы(воспаления нет) - эритроциты, гемоглобин, эритроцитарные индексы в пределах возрастной нормы. Железодефицита нет - снижены нейтрофилы, а лимфоциты повышены это возрастная особенность крови детей до 4-5 лет -норма тромбоцитов для данного возраста до 500 Повышены только эозинофилы, высыпаний у ребёнка нет?
Хочу найти покой в жизни . Для себя не вижу будущего совсем уже много лет. Мне 57 имею много хронических заболеваний на лекарство нужно много денег. Не работаю поэтому завишу от мужа. Чувствую себя одиноко муж тиран были измены. Родственников нет. Как наладить своё...
Виктория, здравствуйте. ➡️Как наладить своё самочувствие ⬅️ В плане физического здоровья это конечно только профилактика лечение и здоровый образ жизни. ➡️и поверить в будущее⬅️ Ну, будущее есть у всех и в любой ситуации. Другой вопрос какое оно будущее у каждого из нас. Здесь многое зависит от самого человека. Как вы хотите жить в будущем? Вот к этой картинке в голове нужно идти маленькими шагами. Чтобы не сбивается в пути, можно спрашивать себя каждый раз - вот то, что я сейчас делаю приближает меня к моей месте или нет. Силы черпают в ресурсах. Ресурсы для каждого свои - хобби, природа, общение, помощь другим, саморазвитие. Посмотрите книги Виктора Франкла. Может откликнется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1,6 Все понимает, все слова повторяет. Соединяет 2 слова ( идем гулять, кушать хочет, водичку хочет. Спать хочет) Разговаривает хорошо. Знает много слов, звукоподражаний. Но… когда ее просишь сказать привет/пока или повторить одно слово… вооообще нет. Делает вид, что...
Ребенок ещё в процессе социализации, боязнь чужих людей (и других детей) норма для данного возраста, это нормально, что ребенок различает своих и чужих
не могу с утра заставить себя встать.я уже проснулась (примерно с 9 до10 просыпаюсь)а встать не могу...не вижу смысла....ложусь и еще несколько часов(примерно 4 часа)провожу в каком то забытье.плохо засыпаю....как только собираюсь ложиться спать начинается тревога...еще часа...
Здравствуйте, Татьяна! не психолог Вам нужен и не "продолжать" бередить раны. Найдите возможность поработать с врачом-психотерапевтом. Диагностикой и лечением тревоги, апатии, депрессии занимаются не психологи, а врачи-психотерапевты.
Головокружение и потемнение в глазах
5 ответовЗдравствуйте! Раньше такое редко случалось и только когда резко встаю, а сейчас уже почти неделю даже если встаю спокойно начинает темнеть в глазах так, что ничего не вижу, кружиться голова, звон в ушах и онемение конечностей Подскажите пожалуйста, что это может быть, что...
Здравствуйте. Скорее всего проявления ортостатической гипотензии. Обычно связана с ослабленным общим сосудистым тонусом. Артериальное давление измеряете? Какие цифры АД и пульса, подскажите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если видно шов на глазу
6 ответовСделали операцию 22 февраля на данный момент 14 февраля , вижу шов на глазу стоит ли обратиться к офтальмологу или нет шов сам спокойно выйдет т.к не предупреждали ничего на счёт такого что делать куда обратиться или не стоит нервничать и просто ждать он сам выйдет ?
К этому времени он уже свое дело сделал, там все заросло и шов можно снять в кабинете офтальмолога. Ни проблем, никакой опасности в связи с этим не возникнет. Как и если Вы решите его не снимать, дожидаясь самостоятельной элиминации. Все зависит от того, насколько он Вам реально физически надоел.. Если решите не снимать, можно 2 - 3 раза в день капать Окомистин, чтобы душить инфекцию, что вокруг него пытается закрепиться. Воспаление будет уменьшаться.
Молочница
6 ответовДобрый день , малышу 20 дней , после роддома перешли на ив, сразу появился налет на языке, сейчас у меня ощущение что стало больше . Налет вижу только на языке , на губах и небе не вижу . Малыш ведет себя спокойно . Не могу оценить на сколько легко снимается . Не знаю на...
Да, это нормально Так как кроме молока у малыша пока нет другой еды
4 декабря провели операцию катаракта правого глаза. В 2019 был прооперирован левый глаз по этой же причине. Левым глазом хорошо видела уже на 2 день. Что не могу сказать про правый глаз. Изображение до сих расплавчатое и в близи и на даль. Беспокоит, почему такой разный...
Здравствуйте. Есть данные осмотра окулиста до операции и выписка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Молодой человек 23 года. Сидели разговаривали за столом и вдруг вижу такую картину: сидит с открытыми глазами,нет реакции, не движим, на вопросы не отвечает, смотрит перед собой, как будто завис, пока спокойно не подойдёшь поднимишь ему левую руку только через какое то время...
Здравствуйте. Нужно обратиться к эпилептологу. Сделать МРТ головного мозга, ЭЭГ. Лучше ночной видеоээгмониторинг . Будьте здоровы!