Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия , бессонница,
67 ответовПол года назад появилась навязчивая мысль что день будет длится долго, бессонница, потом спустя какое того чтобы время что я сойду сума , и другие негативные мысли, Теперь у меня зацикленность на себе и страх сойти с ума, делаю всё как будто на автопилоте, настроения...
Здравствуйте. По описанию можно предположить наличие тревожно-депрессивного расстройства с навязчивыми мыслями. В терапии подобных расстройств используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессантов из группы СИОЗС), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Здравствуйте, полгода назад у меня появились навязчивые мысли и ипохондрия, мысли были такого плана: "а вдруг я сойду с ума", "вдруг я кому то причиню вред", "вдруг у меня сгорит дом", так же появились навязчивые действия, постоянно проверяю электроприборы, прислушиваюсь....
Здравствуйте! Навязчивые мысли и ипохондрия могут оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Они могут вызывать стресс и беспокойство, что в свою очередь может ухудшить качество жизни. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за внутренних переживаний или жизненных обстоятельств, и они не обязательно отражают реальность. 1. Признание проблемы.Первое, что нужно сделать, это признать существование проблемы. Возможно, это проявление скрытой тревоги или стресса, и важно исследовать, что скрывается за этими симптомами. 2. Поиск поддержки. Обращайтесь к психологу или психиатру, который специализируется на работе с такими состояниями. Они помогут вам понять причины возникновения этих мыслей и предложат пути их устранения. 3. Исследование корня проблемы.Исследуйте, что могло спровоцировать появление этих мыслей. Это может быть травматический опыт, хронический стресс или депрессия. 4. Работа над собой.Практикуйте техники релаксации, медитации и йоги, чтобы успокоить ум и тело. 5. Социальная поддержка.Окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Общение с друзьями и близкими поможет вам чувствовать себя более уверенно и положительно относиться к себе. 6. Творчество.Займитесь творчеством, которое приносит радость и удовлетворенность. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и направить энергию в конструктивное русло. 7. Психотерапевта. Регулярные сеансы психотерапии помогут вам проработать корневые причины и устранить негативные установки. Важно помнить, что ваши мысли не определяют вашу личность. Они лишь отражение внутреннего состояния, которое требует понимания и проработки.
Страх сойти с ума, окр
6 ответовЯ 10 лет боюсь сойти с ума, никак эта навязчивая мысль не покидает мою голову… Работала много с психологами разными, понимаю что не сходят с ума от мысли об этом и все равно тяжко… мозг так и ищет за что зацепиться каждый день… Устала перепроверять себя, свои действия и...
Здравствуйте! Вероятно, что основная проблема почему не помогает КПТ и другие подходы психотерапии, как раз в том, что Вы сомневаетесь в результате и "не верите" что это поможет. Мотивация в психотерапии (любой) очень важна. Если начинать работу с мыслей о том, что работа не даст положительного результата, то она его и не даст. С ОКР и тревожными расстройствами КПТ работает достаточно эффективно. Но задача клиента хотеть изменений и ожидать положительной динамики, а задача терапевта - вести работу по протоколу (без отсебятины) и подкреплять уверенность клиента в результате в ходе стабильного и четкого психообразования, в ходе подбора оптимальных домашних заданий, отработки с клиентом навыков саморегуяляции и т.д. Т.е. для результата должны совпасть оба этих условия. Ну и конечно альянс между специалистом и клиентом. Если доверия нет и нет приверженности тому, что делается в ходе работы, то это тоже отражается на итоговых результатах. Комплексная терапия при ОКР является наиболее оптимальной - т.е. прием препаратов (обычно это антидепрессанты из группы СИОЗС) и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите пожалуйста
42 ответаздравствуйте, вот я сегодня принимаю Серенату 7 день Смотрела фильм, там были убийства, с ума сошёл человек И я начала себя накручивать, что вдруг я тоже сойду с ума или могу сделать что то ужасное, вдруг я стану какой то невменяемой Это ведь просто мысли из-за тревоги??
Здравствуйте, да, это из-за тревоги и мысли это только мысли, они ничего не значат. Какая сейчас дозировка? Что-то еще дополнительно из анксиолитиков принимаете?
Результаты 1го скрининга
1 ответДобрый день! Выводы по 1 скринингу врач сказал все хорошо, но отправил к генетику, начиталась, насмотрелась всякого, схожу с ума, ни у кого не видела таких сильных завышений одновременно Приема ждать еще месяц, если нипт сдавать, тоже ждать долго, боюсь сойду с ума Помогите,...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста результаты первого УЗИ и биохимического скрининга для оценки рисков
Здравствуйте, помогите пожалуйста 🥺. Больше полу года, не могут помочь. Мучает п/а, тревога, страх смерти и того, что сойду с ума. Головокружение, помутнение сознания, плаксивость. Ставят невроз(((((
Добрый день! Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Медикаментозная терапия назначается индивидуально, при необходимости. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса, это можно сделать как очно, так и онлайн. Важно- невроз-это обратимое состояние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка рентгена
8 ответовЗдравствуйте. У ребенка 12 лет периодически насморк. Сделали рентген. Пожалуйста, помогите понять что по нему видно. К врачу только через два дня. От волнения сойду с ума. Спасибо
А вне болезни есть ли какие-нибудь симптомы у ребёнка со стороны носа? есть ли храп? Смотрели ли ребёнку носоглотку эндоскопом ? Наиболее вероятно Вы описываете симптомы вирусного ринита на фоне ОРВИ В нос для снятия отека в таких случаях рационально использовать називин или тизин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 3-5 минут нос орошать солевым раствором Аквамарис или Аквалор до 3-4 раз в день, затем отсморкаться и через 10 минут в чистый нос использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 1 дозе в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения
Зуд и шелушение
1 ответВо время принятия ванны все тело шечется и после выхода начинается страшный зуд и пока тело не отшелушиться зуд не проходит.помогите пожалуйста я так наверное с ума сойду
Принимайте душ с маслом авен ксерокалм, после наносите крем Авен ксерокалм. У вас может быть аквагенная крапивница. Прикрепите фото, что бы лучше разобраться в ситуации.
Расшифровка анализа
28 ответовРебенок (девочка) 3 года. Пришли такие результаты анализа. Пожалуйста, помогите расшифровать, очень переживаю, очно записана, но до приема сойду с ума. Все ли так плохо у нее? 😢
Добрый день. В связи с чем сдавали данные анализы? Как давно ребёнок болел? По представленному общему анализу крови имеются изменения, которые как правило характерны для течения вирусной инфекции, так как увеличены моноциты Убедительных данных за присоединение бактериальной инфекции на данный момент нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка цитологии
34 ответаДобрый день Писала здесь раньше по поводу образования в груди. Решила все таки сделать цитологию Результаты прикрепляю Ничего не пойму. Пожалуйста объясните. Пока дождусь приема с ума сойду
Здравствуйте, есть клетки с признаками Антипии, подозрение на не хорошие клетки, требуется гистология, нужно сделать трепан биопсию