Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку!
Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха.
Обычно высылаю клиентам чек-ап.
Тревога: чек-лист «Проверь себя».
Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»?
1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте?
2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев?
3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное?
4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные?
5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями?
6 Как лучше всего может закончиться ситуация?
7 Чем вероятнее она закончится?
Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом.
Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает .
Скажите вас еще что-то беспокоит?
С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте. просто лежу на левом боку чувствую свою сердце , у меня на фоне играет видео, чувствую в сон проваливаюсь , хоп резко вскакиваю , и чувствую как сердце сжимается и пульсирует прям , рукой почувствовал с слева , у меня страх , через 10 минут все выключил , все...
Добрый день! Описанные Вами жалобы могут наблюдаться при экстрасистолии (внеочередном сокращении сердца). Которые на фоне повышенной тревожности могут приносить дискомфортные ощущения
Подскажите, пожалуйста, проходили ли Вы какие то обследования?
В таких случаях назначают ЭКГ и Холтеровское мониторирование ЭКГ для сопоставления жалоб с изменениями на ЭКГ
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте,изжога - малоприятное ощущение,которое довольно часто сопровождает беременность на больших сроках и может вызвать тошноту.
Попробуйте пить холодное молоко маленькими глотками - и до, и после изжоги.
Если не поможет - Ренни, например, фосфалюгель или другой антацид.
за 30 мин до еды, после еды 1,5 ч быть в вертикальном положении, частое дробное питание малыми порциями 5-6 р/д.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я принимаю линдинет 20 год, подбирались мне эти таблетки врачом,но без анализов.Тошнота от них была только в первую неделю.3 месяца назад у меня начались проблемы с желудком и была вечная тошнота, я пропила огромный курс лечения,но тошнота не прошла. Меня...
Здравствуйте, было потеря сознания, после этого начались головокружения, спустя 4 месяца головокружений появился страх шизофрении, читаю симптомы и ещё больше себя накручиваю. Прислушаюсь с любым звук
да, когда тревога возникает в определенных местах, это скорее это реакция на ту обстановку, где уже случалась ПА
Смена обстановка, перенос внимания и концентрации на что-то другое убирает тревожные мысли, значит, дело в мыслях. Не бойтесь посетить психотерапевта, когнитивно-поведенческая терапия хорошо вам поможет
Добрый день. С большой долей вероятности, у вас вирусная инфекция с кишечным синдромом, но обычно на очном приеме рекомендуют дообследование в подобных ситуациях: ОАК, кровь на СРБ, кал на 6 возбудителей кишечных инфекций. До момента дообследования придерживаются симптоматической терапии: спазмолитики (дюспаталин, бускопан), ветрогонные препараты (пепсан, мотилегаз), противорвотные (церукал), промывать солевыми растворами слизистые (долфин, физиомер) виферон гель 3-5 раз в день на подсушенные слизистые. При головной боли или температуре - НПВС (ибупрофен). Пить побольше жидкости, щадящая диета.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно (1 месяц) поставлен онкологический диагноз. Депрессия, особенно утром и в первой половине дня страх, тревога, ощущение безысходности и невыносимости ситуации. Что можно сделать и как решить проблему медикаментозно?
Здраствуйте. Все это объяснимо.Вам необходимо в первую очередь поддержка со стороны родных.с препаратов начните писать атаракс по 1таб 2р в день. Пока пробуйте обойтись без антидепресантов.
Здравствуйте! Примерно с мая месяца появились боли в пупке,потом вокруг него,затем появилось вздутие,боль выше пупка (в общем боли были во всем животе). Параллельно терпимая тошнота(длится до сих пор). Также боли стали отдавать с пупка в правую сторону(подреберье). Сделали...
Здравствуйте!
Стул сколько раз в неделю?
Используете ли сейчас какие-то препараты?
Вы тревожный человек? Рекомендую пройти онлайн тест hads на тревогу и прикрепить результат к вопросу
Вчера с самого пробуждения после сна у меня началась тошнота, потом началась боль в левом предплечье, к вечеру поднялась температура 37.1, состояние было ужасное, тошнота не проходила, слабость. Сегодня к вечеру опять тошнота и температура небольшая.
С чего начать...
Добрый день.
Рекомендуется сдать ОАК с СОЭ+СРБ.
Биохимический анализ крови с липидным профилем.
Анализ кала на диз.группу с чувствительностью к фагам.
Фекальный кальпротектин
Анализ кала на панкреатическую эластазу
На данный момент:
При повышении температуры от 38.5-Парацетамол 500мг или Ибупрофен 400мг.
Обильное питье.
Для снятия тошноты-Церукал или Мотилиум.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я редко испытывала панические атаки, но пол года назад разошлась с мужем + декрет и впала в сильную депрессию, сначала начала придумывать себе болезни, мучают навязчивые мысли и начинались на этом фоне панические атаки, потом все это проходило, потом опять....
Здравствуйте, это не шизофрения, ваши жалобы обусловлены ипохондрией и повышенным уровнем тревоги. врач подтвердит это на приеме после очной диагностики. Лечение: психотерапия по методике кпт, антидепрессанты по показаниям.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.