Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
3 ответаЗдравствуйте.Замужем, двое детей.В декрете уволилась с должности учителя,не хочу в эту сферу,но и не могу себя найти в проф.плане.Финансово тяжело,ребенок болеет,в д/с отдать не получается.Проблемы в отношениях с мужем,со старшей дочерью
Добрый день,! Может быть, Вам попробовать себя в качестве воспитателя или организовать мини- детсад, и ребенок будет под присмотром?
Ребенок в полтора года бьет себя
6 ответовДобрый день! Мальчик, 1,7, ГВ Папа мама 24/7 дома Месяца 3 назад плюс минус, начал нас кусать, позже начал бить в порыве злости, когда что-то запрещаешь. Разговаривает всеми почти словами, составляет предложения 3-4 слова Знает слово нельзя, поэтому когда ударяет и кусает,...
Здравствуйте Это нормальный проявления незрелости нервной системы Ребёнку сложно контролировать свои эмоции,поэтому они могут резко заплакать и так же резко засмеяться Обязятельно нормализовать режим дня Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии Гулять не меньше 2 х часов в день Ограничить экранное время 1 час в день Много времени проводить вместе (играть в спокойные игры ,развивашки) Ложиться спать в 8-9 позже у детей начинается перевозбуждение и уже сложно становиться уложить ребёнка Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Можно курсом пропить Глицин по 50 мг (1/2 таб ) Растолочь с порошок чуть размешать с водой до состояния пасты и наносить трансбуккально (между внутренней поверхностью щеки и десной )можно на обеденный и ночной сон , на месяц
Потеряла себя в отношениях
15 ответовЗдравствуйте. Мне 39 лет. Уже более четырёх месяцев я состою в отношениях на расстоянии с мужчиной из Алжира. Он говорит, что любит меня, мы каждый день общаемся и строим планы на будущее, но из-за обстоятельств пока не можем быть вместе. Проблема в том, что я словно...
Лиля , здравствуйте! Понимаю, как это трудно! И вы правы , это проявление эмоциональной зависимости, ваш МЧ сейчас для вас стал очень сильной опорой , чем вы сами для себя. Вы боитесь эту опору потерять , а на самом деле теряете себя. Скажите , до встречи с МЧ чем вы увлекались? Занимались? Сейчас нужно искать эти опоры внутри себя , обязательно расширять в жизни хобби , увлечения , общение , тогда вкус жизни будет давать не только МЧ, а в целом, жизнь. Понять какие потребности закрывает МЧ и научиться их закрывать другими способомами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря себя
38 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...
Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.
Ударил игрушкой себя в глаз
7 ответовРебёнок ударил себя игрушкой в глазик вчера. Сосудики лопнули насколько я понимаю, травмировал слизистую. Сегодня глазик так же красный. К врачу только в понедельник, чем сейчас можно помочь? Какие капли можно капать?
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Потеряла себя
1 ответУ меня такая проблема я потеряла сама себя. Дела не то что хочу, если быть точнее у меня развалилась семья, я люблю мужа но он мне не верит и не доверяет. Сейчас я потеряла себя, растеряна, паника, не знаю что делать, чувствую себя маленьким ребенком. Самое плохое что...
Здравствуйте Татьяна! Ваша проблема затрагивает несколько сторон это вы, ваш супруг, и ваши дети. Поэтому помогать, решать этот вопрос нужно так же в комплексе со всеми. Я бы посоветовала вам семейную психотерапию. Возможно, то что вы описали, в вашей семье, чувствуете не только вы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! С 18 лет страдаю периодичными высыпаниями на лице. Сейчас на грудном вскармливании, в период беременности и 6 месяцев после родов лицо было идеальное, ни прыщей ничего. Вот пошел 7 месяц, и буквально 3 дня назад обратила внимание, что проблема юности кажется...
Очищение - гель Effaclar., затем лосьон Effaclar, после Скиноклира - EFFACLAR H ISO-BIOME успокаивающий крем.
Восприятие себя
22 ответаЗдравствуйте, помогите мне оценить свою внешность, так как люди считают меня внешне привлекательным, а мне иногда кажется при взгляде на себя в зеркало, противоположное мнение. Хочу получить об этом факте объективный ответ. Спасибо
Здравствуйте, Сергей! Дело в том, что получая оценку себя и своей внешности ИЗ вне от другого человека, Вы лишь слышите его субъективное восприятие и оно у каждого человека разное. Возможно проблема в том, что Вы боитесь довериться себе и сформировать своё представление о себе и своей внешности, без привязки к мнению окружающих?
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
20 ответовЗа 9 месяцев потеряла обоих родителей, у самой куча заболеваний, не могу собрать себя, встать на ноги, помогите.
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. У всех в жизни бывает черная полоса. Для начала запишитесь на очную консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения Вашего состояния. На приёме вы вместе с врачом определись с медикаментозной поддержкой и начнёте заниматься психотерапией. Как состояние стабилизируется, начнёте заниматься остальными заболеваниями и другими накопившимися делами. Психотерапевт поможет Вам преодолеть все трудности.