Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о том что заразился.
13 ответовНе могу выкинуть из головы, постоянно думаю что мог заразиться вич,сифилисом или гепатитом от введения пальцев во влагалище девушки и трения их там.Постоянно думаю, что даже без полового контакта от введения пальцев внутрь мог подцепить что то.
Пожалуйста! Здоровья Вам!
Здравствуйте, помогите понять, что со мной, заранее спасибо Вам! У меня ощущение, что если я изменю себя, то автоматически я не я, а значит все проблемы "прошлой меня" исчезли. Я устала от этих мыслей
Здравствуйте, Лолита. Чего вы боитесь именно и что вызывает в Вас такую тревогу ? Во время психотерапии происходят определенные изменения, но человек весь не меняется. Он остаётся примерно таким же , просто некоторые качества психики могут измениться, и при том если вы сами этого захотите. Если вы считаете что придёте к терапевту и он снимет вас, излечит от всего, и изменит вас полностью, то это далеко не так )))в основном бОльшая часть работы в изменении личности в процессе терапии зависит от самого клиента, от его стараний, усилий, чем от психотерапевта. Психолог/психотерапевт служит в консультировании лишь как помощь/инструмент, тогда как клиент решает нужно ли ему это или нет)
Добрый день! Уже на протяжении нескольких лет, мне кажется, я схожу с ума по поводу своего здоровья. Если замечу неприятное ощущение в теле, какую-то незначительную боль, начинаю раскручивать это до огромной проблемы, появляются другие симптомы. Например, с начала года у меня...
Добрый день! У вас тревожное расстройство с фобиями. Нужны антидепрессанты группы СИОЗС (пароксетин, ципралекс, золофт) и когнитивно - поведенческая психотерапия в ходе которой можно будет разобраться в ваших страхах, помочь изменит отношение к ним. При комплексном подходе к лечению прогноз благоприятный, от проблемы можно полностью избавится. Обращаться следует на прием к врачу к психиатру или психотерапевту. Все наши препараты рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несколько раз на дню возникают образы, как я убиваю своих близких. В реальности недавно убила двух мышей и испытала удовлетворение. Душила и смотрела как они умирают. Очень боюсь, что потеряю контроль над собой и наврежу людям... Это вообще нормально? Или...
Здравствуйте, То что вы описываете может быть симптомами психического расстройства. За точным диагнозом и лечением вам стоит обратиться к психиатру.
Страхи, тревожные мысли, анализы в норме
11 ответовДобрый день! Пожалуйста, помогите мне. Почти пол года назад случилась паническая атака на фоне чего появился страх внезапной смерти, я не контролировала свои действия, хваталась за сердце, была одышка. В первую же ночь с этими симптомами мы поехали в больницу, мне сделали...
Здравствуйте! Вы описываете тревожное расстройство + приступы панических атак. В вашем случае важно: 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Здравствуйте! Мне невролог назначил серенату по поводу тревожного расстройства. Очень тяжелый препарат! Я два месяца привыкала, еле выдержала. Все делала как советовал врач и дошла до 100 мг и принимала 10 дней больше не выдержала, вернулась опять к 50, потом к 75 мг. Пока...
Да, старый, сейчас еще по-моему даже в продаже нет. Поэтому если у вас на 75 мг появится тревожность, то когда будете повышать дозировку до 100 мг, можно принимать атаракс в качестве прикрытия (по 1/2 таб обед и 1/2-1 таб вечер). Также можно наращивать дозировку с шагом 12,5 мг (то есть повысить до 87,5 мг, затем через неделю до 100 мг/сут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38,панические атаки и тревога последнее воемя взяли вверх.Плохой раздробленный сон ,чувство недосыпа и усталости.Плохая память.Раздражительность,мнительность.Боюсь далеко уезжать от дома ,начинает трясти и нехватка воздуха.Панические атаки с ознобом трясет и подьемом...
Здравствуйте. У вас симптомы тревожно-фобического расстройства. При таких состояниях препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Триттико не эффективен при тревожных расстройствах. Можно рассмотреть вариант приема препарата золофт. Начинать с небольших дозировок и постепенно наращивать , увеличивая еженедельно на 25мг. Минимальная эффективная доза 100мг. Первый месяц обязательно принимать терапию прикрытия - атаракс или тералиджен. Для выписки рецепта на эти препараты вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру.
Как избавиться от мысли о плохом
12 ответовЗдравствуйте, месяц назад в общение с коллегой произошёл неприятный разговор. Коллега ненароком сказала "не дай бог дожить тебе до 40 лет", якобы не доживу до 40 Меня это слишком задело, т.к. я мнительная натура. На следующий день этот человек видя что я переживаю извинился....
На будущее, сразу выговаривайте свою реакцию, не задерживайте все в себе, а сразу давайте ответ и пытайтесь прояснить ситуацию.
Мне 18 лет, вчера начал болеть правый глаз. Вернее, не болеть, а словно что-то попало во внутренний уголок глаза ближе к носу, думала, что при смывании попала косметика, так как до этого не красилась и болей не было. Намазала мазью «Гидрокартизон». Решила почитать в...
Здравствуйте. Глаукома, к сожалению, протекает практически бессимптомно, болеть глаз начинает лишь при очень высоком давлении. Там комплексная диагностика: измерение внутриглазного давления, поля зрения, ОСТ зрительных нервов и так далее. С прогрессией близорукости заболевание не связано. Чаще всего такие боли неврологического характера. Но профилактически осмотреться стоит. Если это не резкая боль, а просто покалывание, ощущение инородного тела, то может быть просто симптомом сухости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня зовут Мия,мне 18 лет.Я стала самостоятельной очень рано,пошла на первую работу в 12.Начала полностью себя обеспечивать и жить отдельно от отца-в 15 лет. В один день за 2 минуты составила план о идеальном переезде в другой город,подсчитала все затраты,какая сумма на это...
Здравствуйте, Мия! Если Вам комфортно вести такой образ жизни, значит все нормально. Перерывы между активностями связаны с истощением организма, ему необходимо набраться сил. Вы очень сильная и ресурная! Если на данный момент других проблем не возникает, то переживать не стоит. Вы почувствуете, когда нужно будет менять образ жизни. Главное не стремитесь к достигаторству... Вы никому ничего не доказываете)) Вы живёте свою красивую жизнь. И делаете это ради себя, своего комфорта. Пусть Вам будет хорошо от того, что Вы делаете)