Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, вчера начал болеть правый глаз. Вернее, не болеть, а словно что-то попало во внутренний уголок глаза ближе к носу, думала, что при смывании попала косметика, так как до этого не красилась и болей не было. Намазала мазью «Гидрокартизон». Решила почитать в...
Здравствуйте. Глаукома, к сожалению, протекает практически бессимптомно, болеть глаз начинает лишь при очень высоком давлении. Там комплексная диагностика: измерение внутриглазного давления, поля зрения, ОСТ зрительных нервов и так далее. С прогрессией близорукости заболевание не связано. Чаще всего такие боли неврологического характера. Но профилактически осмотреться стоит. Если это не резкая боль, а просто покалывание, ощущение инородного тела, то может быть просто симптомом сухости.
Добрый день! 4 года назад я потеряла мать, она повеслилась, но есть одно серьезное обстоятельство, которое у меня не выходит из головы, это видио с телефона, которое снимал мой брат, как она стоит с поясом на шее и говорит: Мой сын меня доводит и он показал это видео мне. С...
Анна, здравствуйте. Примите пожалуйста мои соболезнования об утрате мамы. Пройдите короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, по депрессии и по тревожности.
Страх смерти и мысли о ней
30 ответовЗдравствуйте, после того как умер папа появился жуткий страх смерти, что вот скоро умру, а вдруг я чем то болею и меня не успеют спасти, болит просто правый бок, ставят межребернуб невралгия, сейчас сломана нога и хожу на костылях, вот эта мысль не дает покоя что это может...
Здравствуйте! Страх смерти может возникать на фоне повышенного уровня тревоги. Как избавиться от страха смерти: первоначально нужно переосмыслить свою жизнь и понять, что «все что имеет начало, имеет и конец». Необходимо перестать бояться смерти, так как ее нет пока вы живы. Нужно найти в себе силы принять будущее, понять всю неотвратимость смерти и начать жить счастливой жизнью. Необходимо вселить в себя уверенность в том, что жизнь прекрасна и ценна именно в тот момент, когда ее проживаешь. Вам нужно начать сессии когнитивно-поведенческой психотерапии - включает в себя выявление и преодоление негативных мыслей и убеждений, связанных со смертью, и замену их более позитивными и реалистичными. Рекомендую к прочтению книгу Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи, тревожные мысли, анализы в норме
11 ответовДобрый день! Пожалуйста, помогите мне. Почти пол года назад случилась паническая атака на фоне чего появился страх внезапной смерти, я не контролировала свои действия, хваталась за сердце, была одышка. В первую же ночь с этими симптомами мы поехали в больницу, мне сделали...
Здравствуйте! Вы описываете тревожное расстройство + приступы панических атак. В вашем случае важно: 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Мучаюсь тревогой и страхом. Каждый день думаю, что умираю.Страх остановки сердца. С 15.11.2025 пью золофт 100 мг и по 1/2 алпрозалама в день в обед и вечером. Первый месяц состояние более менее нормализовалось 24.11.2025 у меня умер отец из за острой коронарной...
Возможно дозы не те были, а после алпразолама они скорее в его и не сработают уже.
Мне 38,панические атаки и тревога последнее воемя взяли вверх.Плохой раздробленный сон ,чувство недосыпа и усталости.Плохая память.Раздражительность,мнительность.Боюсь далеко уезжать от дома ,начинает трясти и нехватка воздуха.Панические атаки с ознобом трясет и подьемом...
Здравствуйте. У вас симптомы тревожно-фобического расстройства. При таких состояниях препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС. Триттико не эффективен при тревожных расстройствах. Можно рассмотреть вариант приема препарата золофт. Начинать с небольших дозировок и постепенно наращивать , увеличивая еженедельно на 25мг. Минимальная эффективная доза 100мг. Первый месяц обязательно принимать терапию прикрытия - атаракс или тералиджен. Для выписки рецепта на эти препараты вам нужно обратиться на очный прием к психотерапевту или психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в подвздошной области, плохие мысли
26 ответовДобрый день, меня зовут Алекс. 28 лет. Проблема: месяц назад появились боли в левой подвздошной области сначала они зависели от движения и было больно двигаться Затем они... прошли но остался дискомфорт ощущение что что-то мешается и давит в боку. Заметил что ещё добавился...
Здравствуйте! У рака кишечника ,нет ни одного спецефического симптома ,поэтому при наличии дискомфорта говорить о раке совсем не корректно. Если Вы сдавали кал на скрытую кровь и он отрицательный, то риски рака совсем минмальны ,а если нет отягощенной наследственности, то риски стремятся к нулю. Вам достаточно сдать кал на фекальный кальпротектин. Это белок, маркер воспаления, если этот показатель в норме, то никаких поводов для волнения быть не должно. А кал на скрытую кровь лучше сдавать иммунохимическим методом, это более современно и информативно. Вероятно боль носит функциональный характер . Данный вид боли очень характерен для людей с тревожным расстройством или людей находящихся в состоянии длительного стресса. Коррекция данных расстройств,первостепенна,так как они и являются триггером к развитию болевого синдрома.
Пью на ночь атаракс ,днём по половинке утром и днём ,так же паксил сразу начала пить с одной таблетки утром ,можно ли принимать эти два препарата вместе ?паксил был ,до этого рецепт выписал врач ,бросила пить
Да. Эти препараты довольно часто назначают вместе.
Здравствуйте, помогите понять, что со мной, заранее спасибо Вам! У меня ощущение, что если я изменю себя, то автоматически я не я, а значит все проблемы "прошлой меня" исчезли. Я устала от этих мыслей
Здравствуйте, Лолита. Чего вы боитесь именно и что вызывает в Вас такую тревогу ? Во время психотерапии происходят определенные изменения, но человек весь не меняется. Он остаётся примерно таким же , просто некоторые качества психики могут измениться, и при том если вы сами этого захотите. Если вы считаете что придёте к терапевту и он снимет вас, излечит от всего, и изменит вас полностью, то это далеко не так )))в основном бОльшая часть работы в изменении личности в процессе терапии зависит от самого клиента, от его стараний, усилий, чем от психотерапевта. Психолог/психотерапевт служит в консультировании лишь как помощь/инструмент, тогда как клиент решает нужно ли ему это или нет)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, приняла терафлюперед сном(после отпуска почувствовала немного простуду), ночью проснулась от сильной боли в желудке, боль через час-два прошла сама. Через пару дней поела суп с сухариками, после этого боль, спазмы, несварение, изжога ( спасалась активированным...
Здравствуйте! Симптомы сами по себе могут быть характерны для различных состояний желудка и кишечника. Обычно в подобных случаях рекомендуется дообследование в объеме: выполнение фиброгастродуоденоскопии по показаниям выполнение биопсии, кал на скрытую кровь, общий анализ крови, биохимический анализ крови ( АЛТ, АСТ, амилаза крови, щелочная фосфатаза, общий и прямой билирубин). Так же рекомендуется оценить работу сердца на ЭКГ с дальнейшей консультацией у терапевта. После выполнения данных обследований можно будет ответить на ваш вопрос. Будьте здоровы!