Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начал плохо спать
6 ответовРебенок 5 месяцев на ИВ, раньше спал всю ночь по 7-8 часов в весе набираем хорошо, в последнюю неделю ему что то мешает, раз 5 за ночь просыпается перекладываю на животик засыпает через минут 15-30 переворачивают обратно, вроде спит крепко и опять начинается плач, днëм спит...
Здравствуйте! Такое беспокойство может быть связано с прорезыванием зубов. Десна не набухли? Ребёнок не трёт ушки, глазки?
Не могу спать !
1 ответздравствуйте у меня вот такая история в декабре прошлого меня бросила моя девушка и я начал принимать таблетки сомнол а вот теперь одной таблетки мне не хватает я начал пить по две таблетки каждый день а вот с сентября почему то опять по неизвестным мне причинам я опять...
Добрый день, Николай. А кто назначил Вам эти таблетки? К Какому специалисту Вы обращались?
Усталость ,спать хочется
2 ответаЗдравствуйте сдала анализы на гормоны,анти-TPO 330 чтобы вы мне посоветовали
Здравствуйте, повышение уровня антител абсолютно никак не влияет на состояние при нормальном уровне ТТГ. Это только возможность развития АИТ. В связи с этим обычно рекомендуется контроль анализа крови на ТТГ 1 раз в год. Также рекомендуется УЗИ щитовидной железы. Для исключения других возможных причин слабости, обычно рекомендуется контроль ОАК, ферритина и витамина Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поздно ложиться спать
17 ответовЗдравствуйте, ребенку 2.3 года, пил смесь перед сном и засыпал без особых проблем, примерно в одно время с 21 до 22, но просыпался ночью чтобы попить смесь, отучили, ночью не просыпается, но стал долго укладываться и поздно засыпать, утром будим в 7.30 ходит в сад, днем дома...
Будьте здоровы 🌸
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Почти перестал спать
1 ответГод назад после кишечной инфекции и последующим после этого гастродауденальном рефлюксе,котлрый продолжается до сих пор почти пропал сон. Психотропные и фармакологические препараты слабо помогают. Если и удается заснуть,то просыпаюсь в районе часа ночи,больше заснуть так и...
Здравствуйте, необходимо чтобы лечащий врач исключил нарушения сна приводящие к пробуждениям - синдром апноэ во сне, синдром периодических движений нижних конечностей. Если их нет, то лечение рефлюкса у гастронтеролога и когнитивно-поведенческая терапия инсомнии - это позволяет нормализовать сон за 6-8 недель без лекарств, может выполнятьс самостоятельно или под наблюдением врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
17 ответовЗдравствуйте, у меня было давление 150/110,пульс 70-110 на протяжении всего 2020г.Периодически были проблемы со сном. Просыпался от того что не дышу. Такое могло быть один раз за ночь, а могло быть и десять. Сосудорасширяющие препараты не помогали. Например, моноприл 20мг не...
Да, Олег, бисопролол делить можно и думаю- нужно . Принимайте 1/2 таблетки от 2,5 мг
Постоянно хочется спать.
11 ответовДобрый день. Мне 32 года, вредных привычек нет, сплю примерно по 4-6 часов(на большее времени нет). Сдавал анализы по совету знакомого врача, общий клинический, АСТ, АЛТ, билирубин прямой, д3, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП. В общем есть небольшие превышения по лимфоцитам,...
Здравствуйте Для исключения скрытого тревожного расстройства пройдите онлайн тест hads и прикрепите результаты
Постоянно хочется спать
1 ответЗдравствуйте.Постоянно хочется спать.засыпаю на работе.Начальство косится.Работаю авиадиспетчером .Как присяду на кресло меня начинает "вырубать". Могу тутже проснуться.Большой вес.какой нужен врач анализ
Здравствуйте, Сергей. При наличии сонливости у мужчин после 50 лет с избыточным весом высокий риск синдрома обструктивного апноэ во сне - жизнеугрожающего заболевания при котором происходит спадение ротоглотки во время сна, сопровождается обычно храпом. Риск его также высок если окружность шеи у вас более 43 см или есть хронические проблемы с ЛОР-органами. Необходимо пройти респираторный или кардиореспираторный мониторинг для оценки дыхания во сне (запись носового дыхания, движений грудной клетки и брюшной стенки, насыщения крови кислородом) и обратиться с результатами очно к неврологу, пульмонологу или сомнологу. Методы лечения зависят от причины, которая определяется при осмотре. В любом случае снижение веса может снизить вашу сонливость днем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно хочется спать
4 ответаМолодой человек 23 года всё время спит даже если ночью достаточное количество сна. По анализам витамин D 12 остальное в пределах нормы. Где искать причину?
Витамин д снижен , на фоне которого могут быть жалобы молодого человека Вигантол 7000 МЕ -14 кап - 1 р в день 2 мес , затем по 4 кап в день . Дополнительно сдать на ферритин, витамин в9,12, ттг, т4.
