Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета и витамин д Девиалм
5 ответовВ последнее время сильно изменила питание, почти не ем рыбу и молочные продукты. Подскажите, можно ли в такой ситуации начать принимать Девилам 5000МЕ как дополнительный источник витамина Д или сначала обязательно проверить уровень витамина D?
Елена , здравствуйте! Прием любых витаминов в повышенных дозировках все же требует сдачи анализов. Если уровень витамина Д в крови будет ниже 30, то на 2 мес можно принимать вит Д 5000МЕ. Если уровень вит Д по анализам будет в норме , то прием только в профилактических дозах (2000МЕ). А мясо употребляете ? Если есть отказ от рыбы / молочки и мяса , то обязательно следить за уровнем белка
Боль внизу живота.
12 ответовЗдравствуйте. У меня 9 неделя. Сегодня появилась давящая боль. При этом бывают частые запоры. Много ем. То и дело скачет температура. Что можно пить? Как избавиться от боли? Как отразится это на ребенке? Что делать?
Добрый день. Это может быть из за запоров. Рекомендую ставить глицериновые свечи ректально и принимать но шпу
Расшифровка анализов
8 ответовЗдравствуйте! Уже 3 недели применяю низкоуглеводное питание, не ем сахар и мучное. Но вес не снижается. Вчера сдала анализы на гормоны щитовидной железы и на инсулинорезистентность. Прошу помочь с расшифровкой и проконсультировать по результатам анализов.
Индекс массы тела 25,7- имеется избыток массы тела Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Если есть тяга к сладкому, можно принимать пиколинат хрома Для снижения инсулинорезистентности можно пропить Инозитол 1000мг по 1 два раза в день в течение трёх месяцев. Во время физической нагрузки можно использовать л-карнитин, поможет лучше снижать вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атопический дерматит
19 ответовДобрый вечер! У ребёнка 3 месяца атопический дерматит, ноги до колен, предплечья, плечи, чуть на животе и лоб. Педиатр сказала убрать молочку, не ем 4 дня, стало ещё хуже, мажу la Roche lipicar, что делать?
Цельное малоко точно уберите и сыры. Кефир ряженка нужно смотреть, для этого и нужен пищевой дневник
Уважаемый врач. У меня шизофрения. Я ничего не делаю, только ем и лежу. Ставлю укол пексол. Помогите. Если не ставит Ъ уколы то активна, работаю. Но это только на 3 месяца. Потом мне становится плохо.
Добрый день! Укол клопиксол? Принимали ли препараты в таблетках ранее?
Неделю назад поднялась температура, насморк, кашель.Стала принимать таблетки от гриппа плюс жаропонижающее.Есть не хотелось.Через два дня вырвало желчью. С тех пор тошнит и ничего не ем. Температура упала до 36.Все время лежу от слабости.
Добрый день. Возможно, что это астенический синдром. Он часто возникает после перенесенной инфекции и продолжается до 2-3 месяцев. Пока Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщ на лице
5 ответовКогда ем шоколад/что то "вредное" могут появляться прыщи на лице. Так вышло и а этот раз. Поел шоколад и получил большой прыщ справа от носа, вопрос что сейчас делать с прыщом как обрабатывать/вскрывать?
Здравствуйте, это фолликулит . Наружно крем Фуцидин 2-3 раза в день
Большой вес
1 ответНа данный момент большой вес, 235 кг. Рост веса пошел 19 лет назад (пил и заедал командировку). Вес прыгает вниз, потом опять на эту планку. Ем мало, худые едят больше. Как похудеть, ума не приложу.
Здравствуйте! Начать нужно с ведения дневника питания. 1-2 раза в неделю попишите что Вы кушаете с утра и до самой ночи. Питьевой режим- пить до 8 стаканов воды в сутки. Добавить запланированные физические нагрузки, лучше если это будет скандинавская ходьба, плавание. Добавить витамин Д 2000 ед/сут, фолиевая кислота 400 мг/сут. Сдать ОАК, инсулин, гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, хс, тг, ТТГ, Св Т4, ферритин, витамин Д. По результатам анализов можно будет добавить препараты, которые будут помогать снижать вес. Сейчас можно начать принимать препарат саксенда - Начальная доза составляет 0.6 мг/сут. Дозу увеличивают до 3.0 мг/сут, прибавляя по 0.6 мг с интервалами не менее одной недели. Ставить 1 раз в сутки в одно и тоже время!
Повышен холестерин
22 ответаЗдравствуйте! Мне 55 лет, повышен холестерин, в том числе плохой. Что делать? Что можно попить? И в целом, стоит ли что то делать? Ожирения нет, питаюсь по разному, но в целом жирного ем очень мало.
Здравствуйте! Повышение холестерина возможно по следующим причинам : - семейные гиперхолестеринемии - избыточное поступление его с пищей - застой в желчевыводящих путях Обычно при повышении холестерина врачи рекомендуют сделать УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его делают для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов, к также УЗИ органов брюшной полости для исключения нарушений желчеоттока Для снижения уровня «плохого» холестерина врачи могут порекомендовать к приему омегу-3. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды. Рекомендуют курсовой прием ( например Омакор, Solgar, NFO Омега, NOW Omega) в течение 2-3 месяцев. Также врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты Скажите, вы не делали УЗИ брюшной полости? Давление, глюкоза крови в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, занимаюсь спортом, ем 3 раза в день. Работа обычно сидячия, но иногда много подвижная. Вес растёт по чуть чуть, но растёт. Я предполагаю, что из-за еды идёт рост веса. Помогите подобрать правильное питание?
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.