Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине и ногах
5 ответовДобрый день! Работаю удаленно из дома за компьютером, бывает по 12-14 часов В последний месяц стали сильно болеть колени, локти и поясница, понимаю, что из-за того, что много сижу, но уже становится невыносимо Обязательно каждые полчаса делаю перерыв, чтобы пройтись,...
Здравствуйте! Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести, корсет носить можно. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Опущение мышц тазового дна
1 ответЗдравствуйте. Гинеколог при осмотре сказала, что у меня опущение мышц тазового дна. Сказала делать упражнения и предложила процедуру плазмотерапии, сказала потребуется около 5 процедур. Еще слышала про бос-терапию. Какая из процедур эффективнее, что лучше выбрать? Симптомов...
Здравствуйте. Упражнения для укрепления мышц тазового дна эффективны при правильном их выполнении. БОС- терапия направлена на создание биологически обратной связи между ГМ и мышцами тазового дна, что, естественно в разы эффективнее. Можно подключить и плазмотерапию. Эффект будет виден при соблюдении рекомендаций в реабилитационном периоде, а количество необходимых процедур индивидуально.
Назначение препаратов
16 ответовЗдравствуйте. У мужчины 63 года после ишемического инсульта запоры. Пробовали многие слабительные, диета, правильное питание, упражнения не помогают. Нарушена моторика. Какими препаратами возможно это лечить. Какие препараты восстанавливают моторику кишечника в такой ситуации...
Здравствуйте, какие именно пробовали слабительные? В качестве хондропротектора можно попробовать препарат Артравир, он не оказывает влияния на обмен глюкозы, применяют его по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сахарный диабет
2 ответаЗдравствуйте. У моей бабушки (87 лет) сахарный диабет 2-го типа, сахар - 8.8. Принимает таблетки сиофор и диабитон, также пьёт красногорский чай фирмы Фармацвет "Арфазетин-Э". Соблюдает диету и по возможности делает физические упражнения. Тем не менее, почти каждый день у...
Здравствуйте, Елена. Вашей бабушке обязательно нужен очный осмотр врача-терапевта и эндокринолога, а также контроль анализов крови. Действительно нужна коррекция лечения, возможно перевод на инсулины, но всё это делают врачи после оценки общего состояния и сопоставив его с полученными результатами анализов. Здоровья!
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте, я худею не протяжении долгого времени на дефиците калорий вес уходит, но объёмы остаются прежними, с момента похудения я даже потолстел, чем сбросил. Хотя я скинул более 10кг, я добавлял и упражнения, ничего не помогает. В интернете сказали что это вода, тогда...
Здравствуйте.
Здравствуйте беспокоит слабость и утомляемость мышц во время физических нагрузок. Получается делать только очень малое количество повторений какого либо упражнения. Так же во время нагрузки слабость наступает как то резко. ЭНМГ верхних и нижних конечностей стимуляционная и...
Добрый день! Нейромышечные заболевания Вы исключили, выполнив ЭНМГ. Общая слабость и слабость в мышцах может сопровождать любое острое и хроническое соматическое и инфекционное заболевание. Сделайте общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови- сахар, креатинин, билирубин, АСТ и АЛТ, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы- ТТГ, Т3 и Т4. Так же мышечная слабость может быть при депрессивном синдроме и приеме нейролептиков. При длительном перерыве в спорте физическая выносливость естественно, снижается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реально ли избавиться от холки?
2 ответаМне очень не нравится мой "вдовий горбик", так называемая холка. Дважды в год хожу на массаж, сплю на ортопедической подушке, занимаюсь в спортзале, делая упражнения в категории "Здоровая спина". Осанка у меня прямая, не горблюсь. Холка не убирается. Один массажист сказал,...
Здравствуйте! Это следствие естественной гормональной перестройки. Консервативно тут ничего не решить, гормонозаместительную терапию уже поздновато начинать. Если вас всерьёз волнует эта проблема, вы можете обратиться к пластическому хирургу. Там скопление жира которое можно убрать.
Здравствуйте.У меня такой случай - на прошлой неделе заболело правое ухо,пошел к ЛОРу,поставил диагноз - острый правосторонний катаральный средний отит, и прописал всю нужную для приема амбулаторию.Отит прошел,ЛОР сделал продувание и массаж уха,но заложенность осталась,он...
Здравствуйте! Вероятно, заложенность сохраняется из-за дисфункции и воспаления слуховой трубы - явлений тубоотита. Слуховая труба- это орган, который соединяет среднее ухо и носоглотку, поэтому лечение этого состояния происходит через нос. В подрьной ситуации рекомендовано следующее: Для снятия отека слуховой трубы используйте сосудосуживающий спрей Називин, Тизин или Снуп по 2 дозы 2-3 раза в день 5-6 дней, через 5-10 минут делайте орошение полости носа гипертоническим раствором морской воды Аквалор форте/Аквамарис Стронг 3-4 раза в день, через 10-15 минут после в чистый нос спрей Момат Рино, Назонекс или Дезринит по 2 дозы в каждую половину носа на вдохе 2 раза в день до 2-3 недель. Необходимо делать гимнастику для слуховых труб: Зевательные движения, движения челюстью влево-вправо, назад-вперед, пустой глоток почаще, глотки воды с закрытым ртом и носом, козелковый самомассаж ритмичными нажатиями на козелок до появления ощущения вакуума 3-4 раза в день.
Мне 37 лет, вторые роды прошли достаточно легко и естественно. На второй месяц после родов обнаружила у себя во влагалище как шар, отправила фото гинекологу у которого рожала , она сказала что это опущение стенки влагалища. Мне нужно понимать как с этим жить? Упражнения...
Здравствуйте Если прошло сейчас только два месяца после родов - то пока сложно судить Поскольку после родов почти всегда имеет место быть слабость мышц тазового дна Как правило, восстановление может занимать до 6мес Упражнения кегеля однозначно рекомендуется делать на регулярной основе, 2-3 раза в день + ограничить поднятие тяжестей Через 2-3мес посмотреть, как будет состояние Если все будет, так как есть - то к сожалению самое эффективное в этом случае будет оперативное лечение для устранения опущения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! с детства выпирает позвонок на крестце (spinous tubercle of sacrum), лежать на твердых поверхностнях даже не получается, заваливаюсь на сторону. Как можно это исправить? Я худенькая и у меня в зоне крестца мышц совсем нет. Думаю может если начать закачивать - но...
Здравствуйте. Всё не так просто. Нужно смотреть и разбираться, почему "выпирает", какие именно бугорки (верхние или нижние), как выпирают (строго по центру или смещены в сторону). Это всё разные состояния (разные флексии копчика) и разные способы коррекции. "Закачивать" здесь нечего. Нужно начинать с рентгенографии пояснично-крестцово-копчикового отдела позвоночника в 2-х проекциях. Потом со снимками идти к мануальному терапевту или остеопату. Если не очень далеко всё зашло, то он поставит крестец на место и бугорки перестанут выпирать. А если зашло далеко, то понадобится ЛФК и длительная работа с остеопатом, чтобы вернуть всё на место. Но если Вы худенькая, то работать с Вами не сложно.