Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поправилась после родов
2 ответаДобрый день,во время беременности поправилась на 25 кг,после родов ушло 10 кг,сейчас нахожусь на ГВ,как вернуться в свой первоначальный вес?возможно ли похудеть на ГВ?сдала анализы, посмотрите, пожалуйста.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какие жалобы на самочувствие? Как давно были роды? По анализам есть признаки инфекционного процесса, не болеете на данный момент? Похудеть после родов волне возможно и на ГВ, обычно не составляет каких-либо проблем.
Здравствуйте, сдала анализы гемоглобин 121. А феррутин 11.37 что пропить чтобы поднять фуррутин
1 ответХочу похудеть, но не как не получается сидела на диете, отказалась от сахара, занимаюсь на виброплатформе но ничего не помогает, вес стоит. Слала анализы гемоглобин 121, феррутин 11.37, что попить чтобы поднять феррутин
Здравствуйте! Очень низкий уровень ферритина говорит о снижении тканевых запасов железа. В норме ферритин 40-60. Важно понимать, что до начала терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом терапевтом, оценить и разобраться во всех возможных причинах и только после этого строить правильную тактику лечения и наблюдения! Как пример назначают препарат тардиферон или гинотардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки в обед с контролем уровня ферритина через 1 месяц, для решение вопроса об адекватности коррекции и необходимости дальнейшего приёма железосодержащих препаратов. При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой происходит улучшение всасывания железа. Важные нюансы по коррекции питания при дефиците железа: 1. Необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих гемовое железо (продукты животного происхождения) - нежирная говядина, кролик, субпродукты - почки/печень, морепродукты - морская рыба, продукты содержащих негемовое железо (растительные) - бобовые - фасоль/нут/горох/чечевица, крупы - гречка/овсянка/киноа/ячменная крупа, овощи и зелень - огурцы/сладкий перец/брокколи/шпинат/сельдерей, фрукты и ягоды - яблоки, черника, персики, арбузы, бананы, черешня. Гемовое железо лучше усваивается, поэтому акцент на них. 2. Необходимо ограничить потребление продуктов, тормозящих всасывание железа, например: кофе/чай/какао, молочные продукты, красное вино.
Оземпик при гипотериозе
14 ответовЗдравствуйте, мне 31 год, рост 160, вес 83кг. Диагноз «аутоимунный гипотериоз» Можно ли при этом диагнозе препарат «Оземпик»? Если да, то какую дозу? Совершенно не получается похудеть, вес только растёт. Пью Эутирокс 50мг
Здравствуйте, да можно принимать, начинаете с доза 0,25 1 раз в неделю, а затем через 4 недели добавляете до 0.5 максимум можно до 1мг, но добавлять 1 раз в 4 недели по 0.25
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочное похудение
1 ответДобрый день. Необходимо за месяц похудеть на 25кг, вес большой сейчас 125кг, какой самый эффективный способ, сидела на гречке 2 недели скинула уже 10кг, но нужно еще, а сроки ограничены, всего лишь месяц?
Здравствуйте, в таком похудении нет смысла. На жестком дефиците вы теряете мышечную ткань в основном, жировая стоит на месте. Вернетесь к своему обычному питанию - получите откат еще больше. Физиологичное похудение (в зависимости от веса)- не более 700гр-1 кг в неделю (но это и при весе не 60 кг).
Вопрос по поводу гормонов
1 ответДобрый день! Сдала анализы на гормоны: ТТГ - 1.1523 мкМЕ/мл, Т3 свободный - 4,07пмоль/л Т4 свободный - 12.24 пмоль/л Нормальные до анализы? Нужно ли ещё сдавать на другие гормоны? Просто не могу похудеть
Лада, здравствуйте, гормоны щитовидной железы у вас в порядке. Важно проверить липидный спектр, уровень инсулина, глюкозы и кортизола. Попробуйте японскую диету на 14 дней, обычно дает отличный результат, если вес сдвинется с места, то дело не в гормонах, а в рационе питания.
Почему лишний вес
4 ответаздравствуйте , я бы хотела узнать почему у меня ожирение 2 степени. Долгое время я не могу похудеть , я ем слишком много . При росте 156 я вешу 92 кг, хотела чтобы вы мне помогли
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеете
1 ответДобрый вечер, с мужем очень хотим похудеть, но не знаем как правильно составить рацион сбалансированного питания. С чем можно еще сочетать питание для эффективного похудения? Помогите составить нам рацион и план похудения пожалуйста.
Прежде, чем давать рекомендации, врачу необходимо знать параметры пациента, его сопутствующие заболевания, образ жизни, оценить рацион. Пациенту необходимо пройти обследование, сдать анализы. Нужно выявить причину набора лишнего веса. При снижении веса так же важны физические нагрузки, в некоторых случаях добавляют нутрицевтики и лекарственные препараты.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли принимать редуксин без назначения, ожирение есть, сама похудеть не могу, вес растёт, возраст 28 лет рост 163 вес 87. Из хронических за обещаний холецестит. Очень много разных отзывов .
Здравствуйте! АД, высокий пульс, заболевания сердца имеются? Принимаете нейролептики, антидепрессанты?
Диета
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Тамрико. Мне 13 лет, рост 151 см, вес 54,7 кг (в начале года весила 72 кг) Скажите на сколько мне нужно ещё похудеть? сколько я должна весить при своём росте?
Здравствуйте,50-56кг,это норма для вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос к диетологу
1 ответЗдрастуйте) Меня зовут Наталия, мне 15 лет, рост 169, а вес 65кг . Стараюсь похудеть, не ем после 6, не ем хлеб, занимаюсь спортом , но не получается выпивать 1,5 л воды Подскажите, что делаеть?
Наталья, здравствуйте! Вам для похудения достаточно посещать спортзал, а не увлекаться диетами. Жесткие диеты и ограничения в Вашем возрасте скорее вредны для здоровья. Пейте воду ( таскайте с собой бутылку и просто понемногу пейте, к этому нужно себя приучить). Все получится, Ваш индекс массы тела в пределах нормы. Недовольство собой, своим внешним видом бывает у молодых девушек, посетите психолога и обсудите свои побудительные мотивы для похудения с ним.