Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
4 ответаСтала набирать вес. И не могу ни как похудеть. Сдала анализы почти все в норме. Принимаю линдинет. До этого принимала Клайру и на ней попровилась. После этого не могу ни как сбросить. Рост 158, вес 63. В прошлом году была 57 кг
Здравствуйте Рекомендую досдать ферритин и вит д Ваш имт равен 25, это избыточная масса тела , препараты не показаны Только питание и активность Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Анемия, ферритин
4 ответаДобрый день! Возраст 26 лет рост 174 вес 75, хочется сбросить вес не получается, длительное время стала постоянная усталость и сонливость, выпадение волос, и синяки долго не проходят. Решила сдать анализы, в итоге ферритин 4.2 , гемоглобин 121, СОЭ 7, эритроциты 4.6...
Да, акваьктрим, пожалуйста, можно. Мягкие препараты мягче переносятся для ЖКТ, чуть дольше терапевтический эффект развивается.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, год назад весила 53кг, аппетит хороший, диет не каких не соблюдала, проблема были с щитовидной железой, пила йодомарин, потом резко потеряла вес и сейчас не как не могу набрать, в чем может быть проблема?
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. И исключать проблемы с жкт- узи внутренних органов, фгдс, копрограмма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не падает вес?
13 ответовВсю жизнь была худой и резко набрала 10- 15 кг за полтора года. Сдала необходимые анализы и хочу консультацию эндокринолога Присутствуют красные Растяжки на ногах Одышка когда я много хожу Кушаю я немного и сидела на диетах а также не обделена физической нагрузкой но никакого...
Добрый день Ферритин ещё сдайте У вас нет гормональных причин веса Есть дефицит витамина Д Пейте фортедетрим 10000МЕ одна капсула в день с едой три месяца Далее сдать Нужно разработать с диетологом оптимальный для вас рацион Калорийность 1350-1400 Медикаментозно можно пробовать орсотен с каждым приемом пищи
Велгия , похудение
4 ответаДобрый вечер , подскажите можно ли принимать велгию без контроля врача , что бы сбросить вес . Какие побочки существуют ? И какую дозировку лучше выбрать ?
Здравствуйте. Данная группа препаратов рекомендуется при ИМТ более 30. Без контроля врача и предварительного обследования терапию лучше не принимать, так как у препарата много особенностей. Первое и самое основное — это замедление перистальтики кишечника, возможность медуллярного рака щитовидной железы, развитие обострений холецистита и панкреатита.
Не худею на Вельгии
4 ответаРост 160 вес был 85 кг. Начала колоть Вельгию, на первой ручке 0,25 вес уходил хорошо, за месяц сбросила 5 кг. На 0,5 вес дальше не сдвигается, сейчас начала 1 мл. но тоже пока не вижу, чтоб вес стал дальше сбрасываться. По факту получается первый месяц -5 кг. и полтора...
Здравствуйте! Суть медикаментозной терапии снижения веса заключается в выработке правильного пищевого поведения. Т.е пока колите препарат,вы должны снижать порции еды и не переедать А для этого важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела. Там узнаете базовое количество ккал конкретно для вашего организма. Это то количество ккал, которое необходимо организму для жизнедеятельности (дыхание, сон и тд). Снижать ниже данного показателя количество ккал в сутки-не рекомендуется. +физ активность Так же важно исключить наличие психо-эмоционального фактора (заедание стресса,например) На 0.25мг был эффект,тк организм привыкал к препарату,данная дозировка необходима для адаптации организма к препарату,обычно на ней особого эффекта не ожидают. Более эффективным ,чем Семаглутид,считается Тирзепатид
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для ребенка 8 лет
6 ответовДобрый день! Моему внуку 8 лет. Крупный ребенок. Рост 136 см, вес 43 кг. Мальчик активный, занимается плаванием 4 раза в неделю. На мед.комиссии сказали похудеть. Как сбросить лишний вес? На какую диету можно посадить ребенка, чтобы не навредить здоровью? Спасибо.
Рис можно, но лучше бурый или красный (нешлиФованный), но можно и простой, он все-таки ребёнок. Каши любые, кроме манной
Железодефицитная анемия
4 ответаЗдравствуйте. Девушка 29 лет. Два года назад перенесла операцию «гастрошунтирование». Было сильное ожирение. Самостоятельно сбросить вес не получалось. Сейчас есть проблемы с гемоглобином. Всасывание витаминов неполное. Анализы прикрепляю. Как восполнить ферритин и...
Здравствуйте, подскажите, вы уже принимали какие-либо железосодержащие препараты? Можно рассмотреть препараты трехвалентного железа( мальтофер, ферлатум) дважды в день, можно мальтофер в сиропе 40 кап утром и вечером. При неэффективности терапии можно применять внутривенные препараты железа( тардиферон, венофер, ликфер и аналоги) строго под присмотром врача.
Приём препарата Редуксин при похудении.
10 ответовДобрый день. Врач посоветовал принимать редуксин в течение месяца что-бы сбросить лишний вес. За год набрала 8 кг. Мне 40 лет. Очень хочу вернуть свой вес, но не хватает силы воли. Люблю есть калорийную пищу. Насколько безопасно приём этого препарата?
Здравствуйте! Механизм действия редуксина реализуется через изменение метаболизма высокоактивных биологических веществ. При этом механизме его приём будет влиять на все функции организма. Необходим контроль анализов и ЗКГ. Для снижения веса препарат используют, но всегда нужен индивидуальный учёт всех сопутствующих патологий и особенностей конкретного организма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты анализа
7 ответовЗдравствуйте, к предыдущему вопросу: коротко: у мужа лишний вес, он спортсмен тягает тяжелее веса, рост 183, вес 110, не может сбросить, первый раз сдали ттг он высокий и глюкозу она повышена, еще досдали анализы, и вот результаты, о чем они говорят?
Здравствуйте, Виолетта! Тироксин начал принимать как рекомендовали раннее? По гликированному гемоглобин у и глюкозе можно выставить диабет. БХ не сдавали? Нужно СКФ посмотреть, если более 60 , то начать приём глюкофаж лонг Ферритин низкий. Необходимо начать приём препарата железа Феррум Лек по 1 капсуле 1 раз в сутки 8 недель, далее контроль ферритина. Разделить временным промежутком не менее 2 часа приём препарата железа с поливитаминами, тироксином, магнием, кальцием, кофе, молочкой +соблюдать рекомендации, которые уже были даны