Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Соматоформное ставит психиатр На 150 вернулась проблема с засыпанием и дневная тревожность средней выраженности Увеличивать до 200 мг?
Здравствуйте. Для лечения тревожного расстройства существуют более эффективные препараты, лучше рассмотреть замену антидепрессанта, если нет эффекта на дозировке 150мг. Наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости являются антидепрессанты из группы СИОЗС.
Здравствуйте. Первая беременность, сложно физически, психологически. Куча ответственности за себя и ребенка. Тяжелая работа, нет возможности соблюдать какой либо режим питания, к тому же вялость,тошнота и огромное кол-во других факторов. На 3 триместре беременности, муж ( он...
Здравствуйте, Катя! Просто эти слова были произнесены, в уязвимый для Вас период. Сейчас постарайтесь от них абстрагироваться. Возникла мысль? Старайтесь переключиться от неё, перенести внимание на другой, без эмоциональный предмет, на пример дерево за окном и описывайте его для себя 3-5 минут.
Тревожность, ПА, переход на другие АД
12 ответовДобрый день. Беспокоят иногда панические атаки, присутствует тревожность и ощущение, что что-то может случиться со мной. 2.5 месяца назад побывал у психотерапевта, прописал атаракс (1/2 таблетки в утро) и тритико дошел до 1т на ночь. Чувствовал себя спустя 2 месяца очень...
Поняла Вас. Тогда просто перенесите прием анафранила на 15:00. Хотя, честно сказать, на дозировке 25мг обычно проявляются одни побочки, эффективность небольшая. Понаблюдайте за своим состоянием, если будет все в порядке, то хорошо. Если нет — смело переходите на СИОЗС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень высокая тревожность и температура
13 ответовНедавно моя девушка заболела, и я тоже у нее была температура 39 и она переболела за день, а у меня 37.5 уже несколько дней, но при этом моя тревожность очень высокая я сам по себе стрессовый человек у месяц я не выхожу из стресса, постоянный страх я не могу спать, боюсь...
Рекомендую нормализовать режим труда и отдыха. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов. Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5-2 часов. Ферритин отражает запасы железа в организме, если он понижен то запасы железа в организме истощены, это может проявляться тревожным состоянием. В норме ферритин должен быть равен весу вашего тела или быть в интервале 40-60. Дефицит Витамина Д также может приводить к снижению настроения, головной боли, тревожному состоянию и депрессии.При длительно не проходящем тревожном состоянии нужна консультация психотерапевта для назначения адекватного лечения.
Здравствуйте. В начале июля я прекратила прием антидепрессантов (флуоксетин) по показаниям своего психотерапевта, был диагноз СТДР. (панические атаки, тревожность, все влияло на физическое состояние, что в итоге привело к депрессии. Все было нормально, но потом у меня умерла...
Здравствуйте! А панические атаки и не лечатся только медикаментами. Основой решения проблемы является ПСИХОТЕРАПИЯ. Она должна изменить Вас и ваше отношение к тревоге, страхам, научить понимать механизм появления тревоги и (уже зная его) научить справляться с ней без медикаментов и без врача (в конце-концов). Вот для этого и нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Тревожные расстройства - противная, выматывающая проблема, снижающая качество жизни, но она вполне решаема! Всегда помните и знайте это!
Тревожность во время пьянки мужа
3 ответаДобрый вечер,я в браке 8 лет,двое детей проблема состоит в следующим,муж частенько выпивает в выходные дни и выпивает так что даже не помнит где он что он и тд,на фоне этого всего у меня дикая тревожность и страх что он может потерять вещи уснуть где то и тд(он всегда...
Добрый день, Ирина! Понимаю, что находиться в постоянной тревоге очень изматывает. Отношения с алкоголиком часто характеризуются эмоциональной зависимостью, недоверием, страхом и беспокойством. Слышали ли вы о таком термине "созависимость"? Созависимый партнер может постоянно заботиться о алкоголике, пытаясь управлять его поведением, скрывать проблемы или защищать его от последствий своего алкогольного потребления. Это может привести к чувству беспомощности, разочарования и истощения у созависимого человека. На практике созависимость при алкоголизме выглядит следующим образом: созависимый пытается полностью контролировать поступки и в целом всю жизнь пьющего (руководствуясь при этом исключительно собственным пониманием благополучия последнего), а также всячески оберегает его от любых волнений или необходимости принятия значимых решений. Осознание собственной созависимости в отношениях с алкоголиком - первый шаг к изменению ситуации. Важно понять, что помощь и забота не должны превращаться в жертвоприношение и саморазрушение. Созависимость часто возникает из страха потерять любовь и одобрение алкоголика, из низкой самооценки или из опасения остаться одиноким. Часто рабочим инструментом для первого шага к осознанию алкоголиком своих проблем, является столкновения алкоголика с последствиями своего употребления. В связи с этим в отношениях с алкоголиком важно делать акцент, что да вы понимаете, что он болен, что с ним непорядок, но он должен сам отвечать за последствия своего злоупотребления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Последний год и даже больше испытывают тревожность по разным поводам, разного масштаба. Могу даже переживать из-за ситуаций, которые ещё не произошли, но возможно произойдут, и я сразу думаю о плохом и негативном. Резко меняется настроение, это может произойти...
В комплексе эти 2 метода дают хороший и устойчивый результат
Тревожность на теме здоровья
13 ответовМного лет страдаю тревожностью на теме здоровья: в детстве долго болели родители, в итоге мама полтора года умирала на моих глазах от рака. Потом младший дочери ставили подозрение на муковисцидоз и год держали на учете. Дальше понеслось: постоянные чек апы собственного...
Здравствуйте, тревога за здоровье -это нормально, но порой она становится через мерной и начинает уже снижать качество жизни, тогда этим вопросом надо как можно скорее начать заниматься, сейчас можно думать о ипохондрии, тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Артериальное давление и тревожность
12 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 53 года. С юных лет есть склонность к тревожным состояниям с выраженной вегетативной реакцией. Ранее с этим справлялся самостоятельно: за счёт спорта, режима и контроля состояния. Долгое время чувствовал себя стабильно, пульс в покое был около 60,...
Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить ГТР. Так как самостоятельно уже не получается купировать симптоматику,то рекомендую вам обратиться все таки очно к психиатру для подтверждения диагноза и назначения лечения. Вероятно вам назначат антидепрессанты и анксиолитики для стабилизации состояния. Повышения ад до таких цифр чревато последствиями(инфаркт,инсульт,нарушение сердечного ритма). Понимаю что «синдром белого халата» вещь нехорошая,но нужно перебороть это так как на весах страх перед халатом или возможные осложнения на фоне скачков давления из-за тревоги
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Последние 3 месяца просыпался по ночам от страха смерти, учащённого сердцебиения и повышенного давления. Пульс был 120-140, давление подскакивало до 160/90. Причём проблем с давлением и сердцем не было. Недавно в особо жаркую погоду случилось нечто подобное пульс...
Это генерализованное тревожно депрессивное расстройство, пропейте магний В6 по1т 2раза в день 2 месяца, эглонид 50мг на ночь 6недель, он безопасный, не бойтесь, тералиджен тоже хороший препарат, в такой маленькой дозе побочек не будет