Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Борьба с лишним весом
1 ответЗдравствуйте!Мне 31 год.Мой рост 165см,а вес при этом 90кг.Очень хочу похудеть,т.к.в этом весе стала чувствовать себя ужасно(одышка,тахикардия, повышенное потоотделение,сонливость,усталость,раздражительность).А самое главное-НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе. Когда-то вес был 75-70,было...
Проснулись. Выпить 2 кружки чистой воды, можно с лимоном. Через полчаса завтрак из сложных углеводов, жиров (каша, цельнозерновое оладьи с низкожирной сметаной, омлет). Перед ланчем стакан воды. В ланч пару бутербродов с цельнозерновое хлебом и индейкой+свежие овощи. Перед обедом стакан воды. В обед суп либо гречка/макароны с куском мяса с вашу ладонь. Перед полдником стакан воды. В полдник стакан кефира или ряженка, либо горсть орехов. Перед ужином стакан воды. На ужин любой белок и клетчатка (омлет с овощным салатом, рыба, отварная грудка, запечённый кабачок в сметане). За 2 часа до сна не есть. Трижды в неделю скандинавская ходьба по часу
Вмятина на ноге!!!
11 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, появилась вмятина на ноге ниже колена, ближе к щиколотке, не сбоку, а посередине, как будто кость провалилась! Очень переживаю, потому как начиталась всякого на сайтах! Скажите что это??? Заметила пару дней назад! Сразу скажу, что в неудобно...
Здравствуйте, травм в этой области не было? Тут желательно посетить ревматолога и пойти рентген
Здравствуйте.Посмотрите пожалуйста результаты анализов крови у мужа 41 год,так как быстро очно попасть к врачу возможности нет. Анализы было решено сдать из-за жалоб мужа на постоянную усталость,мутность головы. Нормально дифференцировать (физическая или моральная усталость)...
Здравствуйте! По результатам анализов имеется дефицит витамина Д. В таких случаях обычно назначается масляный раствор витамина Д- вигантол. Дефицитом является значение менее 30 нг/литр ✅в лечебной дозировке 7000 МЕ(14 капель) на протяжении 1 месяца ✅ затем переход на поддерживающую дозу в 2000МЕ(4 капли) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем. Уровень фолиевой кислоты очень низок, рекомендуемая норма не менее 5. В таких случаях рекомендуется прием фолиевой кислоты в дозировке 1мг 1 раз в день в течение 1 месяца. В12 также в дефиците(норма не менее 300).обычно рекомендуется прием б12 анкерман по 1т 1 раз в день в течение 1 месяца. Из биохимии дополнительно можно проверить липидограмму, уровень общего белка, АсТ, АлТ, глюкозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоции, тревожность
11 ответовДобрый день! Вкратце опишу ситуацию, мне 34, двое детей, старшему 7 лет, с его рождения я не высыпаюсь, недосып накоплен большой, физической усталости нет, моральная бывает (дети берут много сил и энергии, и взаимоотношения с родными тоже). С тех пор, как родились дети, я...
Здравствуйте, у вас нарушен биоритм, не отдыхает центральная нервная система. Попробуйте пропить дней 10 мелаксен(соннован), препарат восстанавливает физиологический сон.
Мажущие выделения за неделю до месячных
46 ответовЗдравствуйте. С пятницы 18 декабоя начались скудные светлокоричневые выделения. Месячные должны начаться в след. пятницу 25 декабря. Но у меня бывает и раньше на 1-2 дня. К этому уже привыкла. Таких ранних выделений у меня не было никогда. Ощущения как передмесячными....
Добрый день. В первую очередь необходимо сделать УЗИ для исключения патологии эндометрия .
Онемение левой части лица
1 ответЗдравствуйте, у меня месяц назад онемела левая часть лица, давление было 190-180, нарушение координации движения, иногда хожу как пьяный, сейчас нижняя часть лица отошла, а верхняя нет, дотрагиваюсь и как бы холод, мороз, иногда левый глаз видит плохо и постоянно красный,...
Добрый вечер. Чтобы подтвердить/ опровергнуть инсульт необходимо проведение мрт головного мозга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Безымянный палец правой руки по утрам скован и разгибается с болью и отрывисто, сухожилия как-будто натянуты, а в области суставов, при разгибании чувствуется отрывистость движения (как Буратино). Полгода назад боли не было, а началось только отрывистость в движении. Мазала...
Добрый день. Возможно, что артроз,но его причину (возрастные изменения, аутоиммунные, инфекционные и так далее) нужно выяснить на приеме у ревматолога.
Температура сыпь
28 ответовДобрый день , 17 сила поднялась температура и высыпало от головы до ног ребенка , свозили в приемный покой, поставили укол от аллергии , на утро сыпь прошла , температура так же 37,3 Но к вечеру высыпало незначительно На следующий день температура 37.6 высыпало руки и ноги...
Посмотрите еще пару дней Если будет такая же высокая Снова пересдайте анализ крови и с- реактивный белок , пока что сбивайте температуру жаропонижающими
Кредитомания
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Евгения! Моя проблема заключается в том, что я беру кредиты в кредитных микроорганизациях на большие суммы, но отдавать сама не могу, приходится родителям платить мои долги за кредиты, я им вру, вторую, но все равно потом платим! А теперь я понимаю,...
Здравствуйте, с какой целью вы берете кредиты? Что для вас значат кредиты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискогенная радикулопалия с7 корешка
6 ответовОнемение пальцев 1,2,3 левой кисти потеря силы в руке. На приёме у невролога: мышечная сила снижена до 4 балов, выраженная гипортофия танара и гипотенера. Положительный симптом Тиннеля слева, проба Дркана положительная слева. На МРТ грыжа 4мм на с6/с7 с признаком компрессии...
Здравствуйте! Признаки слабости в руке являются абсолютным показанием к оперативному лечению. Иначе, если не освободить нервный корешок от сдавления грыжей диска, сила в руке может не восстановиться самостоятельно. И чем дольше откладывать оперативное лечение, тем хуже будет восстановительный потенциал после операции. Чтобы рука не осталась слабой и атрофичной необходимо оперативно оперативное лечение в ближайшее время. Очная консультация нейрохирурга абсолютно показана в ближайшее время. Необходимо оценить сами снимки МРТ ШОП с параллельным Вашим осмотром и принимать решение об оперативном лечении.