Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
После перенесенного Covid появилась отдышка, боль в легких (верхний отдел), небольшой кашель и субфебрильная температура (держится уже четвертый месяц). Сделала КТ и рентген. Обнаружен единичный кальцинат и двухсторонний апикальный фиброз. Это опасно? Как лечить?
Здравствуйте. Эти изменения свойственны для ранее перенесенного воспаления, след, как рубцы. Это не лечится, симптоматику не вызывает и опасности не несёт. Что касается одышки, кашля, пройдите спирометрию с бронхолитической пробой для исключения бронхообструкции.
Здравствуйте! Третий день ощущаю небольшой дискомфорт в горле. Не болит, но чувствую ком. Сделала фото. В горле желтые пятна разного размера. Это нормальное состояние горла? Как должно выглядеть здоровое горло. 30 лет. Девушка. Курю.
Желательно все-таки обследовать желудок (фгдс), так как есть подозрение на гастроэзофагеальный рефлюкс - то есть заброс содержимого из желудка в пищевод и далее в ротоглотку Кроме того, желательно выполнить УЗИ щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов. На данный момент рекомендации следующие: 1.Щадящая диета (есть меньше сильно соленого, острого, кислого), старайтесь не есть и не пить за 2-3 часа до сна и делать подушку, на которой вы спите выше. 2.Делайте аккуратный туалет полости носа с солевым раствором (0,9% физ.раствор, аквалор,аквамарис) 2-3 раза в день, особенно перед сном. 3.Если нет аллергии на растительные препараты можно добавить в терапию Тонзилгон по 2 таблетки 3 раза в день на 10-14 дней. 4 В течение дня старайтесь пить жидкость почаще, чтобы орошалось горло, можно полоскать его раствором ромашки или шалфея (если нет аллергии) 1-2 раза в день 5 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшой шарик на шее слева у ребенка
15 ответовДобрый день. Ребенку 2,5 года, уже 2 месяца при повороте шеи направо, слева на шее видно небольшой шарик (выпуклость). На ощупь твердый, безболезненный, не краснеет, не беспокоит, в размере за 2 месяца не менялся. В последнее время частенько ОРВИ болеем всей семьёй....
Здравствуйте,по фотографии,можно предположить,что это лимфатический узел,в норме он до 1,5 см,не спаяннный,при нажатии безболезненный,он увеличивается на любую инфекцию. В таких случаях,рекомендуется сдать оак,и сделать узи лимфоузла,исключить воспалительный процесс.
Ночью появился небольшой кашель без боли в горле, без насморка, врач предупреждал что это распространено среди беременных в первом триместре, сейчас к вечеру поднялась температура 37,3. Ехать в больницу ложиться не хочу, что делать? (выделений нет)
Здравствуйте, Арина! В такой ситуации необходимо обильное питье, минимум 2,5-3 литра теплой жидкости в сутки; нос промываем солевыми растворами (аквалор и тд); при боли а горле - лизобакт и полоскание хлорфилиптом или хлоргексилином; сон и отдых; прием витамина Д 3000 МЕ. Вам доктор слушал легкие?
Небольшой застой желчи, дрожжи в Кале
11 ответовЗдравствуйте. По узи БП все отлично, кроме желчного форма с загибом и небольшой застой(камни и тд признаков нет). По калу особенности: слизь, остатки пищи, клетчатка, крахмал, дрожжи: все в небольшом кол/ве. PH 9. Посев на условно-патог.флору ничего не выявил. Анализ на...
Нет, информация не совсем достоверная. По поводу Урсосана и реакции на желудок - если нет воспалительного процесса внутри, то Урсосан не навредит. Лактобаланс можно не принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На 5 день пребывания в Тайлайнде появились большие красные пятна, на ощупь как «кожа слона». Есть небольшой зуд. Местный фармацевт предположила, что это аллергия на что-то, порекомендовала крем Esperson. Принимаю зиртекс, обрабатываю кремом, улучшений никаких.
Здравствуйте Изучила Ваш вопрос. Для понимания клинической картины и возможности дать более чёткие рекомендации и ответы на Ваши вопросы - прикрепите фотографии высыпаний с разных ракурсов и при хорошем дневном освещении.
Здравствуйте! Травмировал пятку 26 июля, на второй день началось потягивание в районе икры, то в районе пальцев, на данный момент все тоже самое, то в колене поднывает, визуальных признаков воспаления нет, опухлости, покраснения нет, ходить не больно, при нажатии на болячку...
Добрый день, Роман. По фото рана выглядит спокойно. Если при ходьбе не больно, а при нажатии только небольшой дискомфорт это хорошо. Тянущие ощущения в икре вполне могут быть связаны с ушибом мягких тканей и изменением походки. После травмы Вы невольно начинаете беречь пятку, из-за чего меняется нагрузка на мышцы голени и связки. Такие ощущения могут сохраняться 2-4 недели Если голень не отекает не краснеет вероятность чего-то опасного очень низкая. Сейчас достаточно продолжать держать рану чистой обрабатывать 0,05% хлоргексидином 2 раза в день, если корочка не мокнет можно не заклеивать. Старайтесь не перегружать ногу несколько дней и носите удобную обувь Пока картина выглядит как нормальное заживление после травмы. Желаю скорейшего восстановления! Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Здравствуйте. Несколько дней назад обнаружила возле ануса небольшой бугорок. Он то появляется ( в основном после того, как потужусь), по пропадает. Сильной боли как таковой нет, только ощущение, как синяк. Крови тоже нет. Бывают иногда небольшие трудности со стулом. Сидеть и...
Светлана, хронический геморрой не даёт болей, может не кровить. По фото мы видим крупные внутренние и менее крупные наружные без признаков тромбоза, что свидетельствует о наличии геморроя, но не в острой стадии (острый геморрой - это чаще тромбоз узла, с выраженным болевым синдромом), а о хроническом его течении(по классификации геморроя). Детралекс принимать по 1000 мг 1р.д, в течение 2х мес, курсами 2раза в год
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшой шарик в шее
15 ответовДобрый день. Более 3 лет назад заметил у себя в шее, чуть выше кадыка небольшой шарик (под кожей). Не болел, не увеличивался, подвижен. Как-то раз случайно не него надавил. Он стал немного больше и болезненным. Через какой-то промежуток времени всё прошло (не болел, не...
Здравствуйте! похоже на шейный лимфоузел, есть хронические заболевания ЛОР органов, больные зубы? можно сделать УЗИ