Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствует радость жизни
9 ответовДобрый день. Обращалась к психиатру год назад, поставили тревожно-депрессивное расстройство. В течении многих лет присутствует тревога, навязчивые мысли, вспыльчивость, раздражительность и вместе с тем плаксивость. Также есть низкая самооценка, есть страх общения с другими...
Если появилась сонливость, можно смесить приём на обед, а через несколько дней и на вечер.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
последнее время у меня ужасное состояние, я плачу из за каждой мелочи. мне не хочется выходить на улицу, я перестала общаться со всеми друзьями. у меня нет аппетита. я ни чего не хочу. несколько раз задумывалась о смерти
Добрый день. По описанному вами состоянию можно предположить депрессивный эпизод, в лечении которого хорошо зарекомендовали себя антидепрессанты. Назначаются индивидуально, врачом психиатром в зависимости от структуры депрессии. Препараты рецептурные, выписать можно только на очном приеме, с обращением не затягивайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принять ситуацию?
4 ответаДочь 25 лет дважды отчисляли с университета перевелась в другой город, но ситуация опять повторяется. Учится на платной основе с бюджета дважды отчисляли, не работает, все надеется на "авось". У меня уже нет сил это все тянуть, а у меня ещё двое детей, один младший школьник,...
Ваша дочь уже взрослая женщина, чтоб нести ответственность за свою жизнь и свои поступки. Вы не сможете её заставить что-то делать, если ей этого не надо. Вы не сможете жить её жизнью. У неё свой путь, воя судьба, всё что можно было сделать вы уже сделали и дали ей, позвольте ей дальше идти своей дорогой. Будте рядом в качестве моральной поддержки и опоры, но не более.
Нет желания
3 ответаЗдравствуйте. Мне 32 года. Мне никогда особо секса не хотелось, не было желания и интереса, лешилась девственности только в 18 и то только потому что уже все вокруг об этом говорили. Желания к сексу происходят редко, пару раз в месяц. Партнер на меня не давит, если отказываю,...
Александра, заначить скорее всего это Ваш вариант нормы. Оргазм у большинства женщин клиторный. А частота подовых аутов у кого-то в норме может быть несколько раз в день, у кого-то 1-2 раза в месяц. Супруга это может беспокоить, если его конституция выше. Но тут вам нужно просто друг под друга подстроиться. Вторым возможным моментом могут быть хроническая усталость, стрессы, недосып, и прочее. Приём определенных препаратов. Но учитывая, что эта ситуация изначально такая - вероятнее всего это Ваша норма.
Более года стала замечать что у меня неконтролируемая агрессия на мужа, ребенка. Часто могу резко заплакать, нет сил и интереса что-то делать. Кажется что я ошибка этого мира. Не знаю что делать. Прочитала про антидепрессант золофт, подскажите к кому обратиться за помощью,...
Здравствуйте, Вам необходимо обратиться на очный приём к психиатру или психотерапевту, врач оценит ваше состояние и подберёт терапию, выпишет препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие половой жизни
9 ответовВ отношениях с молодым человеком 10 месяцев, 7 из них живем вместе. Нет половой жизни от слова совсем. В начале были попытки, были проблемы с возбуждением, не мог возбудиться. Стало получаться, но падал. Списывали все на стрессы, это было в самоизоляцию. Перестала приставать,...
В таком случае ему нужна диагностика. Обязательно полный гормональный фон, узи мочеполовой системы. Дальше будут доктора наплавлять. Проблема однозначно физиологическая.
Бессмысленность жизни
11 ответовЗдравствуйте уже относительно давно такая проблема,я не чувствую ничего интересного от жизни,всё делаю по принуждению,от всего тошно и плохо.Причем так было не всегда и в принципе меня жизнь моя устраивает,но почему то возникло и устоялось такое чувство к жизни...
ЗДравствуйте! Действие золофта оценивать на самом деле рано еще, ждать надо хотя бы 1,5 месяца. Параллельно можно рассмотреть о добавлении сульпирида (эглонила) в небольших дозировках до 200мг со стимулирующей целью (но обязательно по согласованию с лечащим врачом) и обязательно психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), процесс не быстрый - сразу хочу сказать.
Тревожно-депрессивное расстройство
11 ответовС 2008 года поставлен диагноз БАР. Два года нахожусь в стрессе, перепробовал различные терапии (здесь не однократно отписывался). Все эти два года никак не удавалось победить сильную тревогу. С 24.12.25 мне назначили утром 100 мг Солиана и вечером 25 мг Миансерин. Тревога...
Здравствуйте, использование антидепрессантов при бар может наоборот ухудшать течение подобным образом. Так как на солиана улучшение, то по моему мнению не обязательно егл убирать , можно к нему что-то подключить, литий к примеру или латуду, Депакин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Около 1-1.5 недели назад у меня случилась паническая атака, я не мог уснуть, и пытался заснуть. В итоге лёг где-то к 4-5 утра, после этого сбился график, по ночам не сплю, а днём сплю до 13-14 дня. Потерял вкус к жизни вообще, жизнь кажется серой,...
Как долго длится тошнота? Или она также началась 1-1,5 недели назад? Я поняла о том, что Вы пишите. Я Вам написала рекомендации, прочитайте их. Также важно обратиться к психотерапевту или к психиатру, Вы пишите о том, что "потерял вкус к жизни", пишите про панические атаки. После подключайте психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.