Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх людей
1 ответВ общем , у меня ситуация такая. Я не скажу что я прям социофоб , в обществе веду себя адекватно. Но бывают такие частые моменты, когда мне начинает казаться что все люди хотят меня подставить, развести на деньги, избить , сделать больно и тд
Добрый день! В какие именно моменты вам начинает казаться то, что вы перечислили? Вы когда в обществе, вокруг люди, к вам приходят внезапные мсыли о том, что вам может кто то навредить разным образом? Эти мысли можно назвать - навязчивыми, часто повторяющимися, и возникающими пр определенных условиях ? Если да, то такие мысли называются обсессии, возникают они пр окр. Человеку становится дискомфортно от этих мыслей, можно даже телом на них отреагировать. Что с этим делать? без видимой структуры мыслей, ваш мозг будет продолжать гонять тревогу и создавать такой снежный ком страхов, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальность. Чем дальше мы гоним тревогу, тем быстрее она нас догоняет. Поэтому мы ее структурируем. Берем тетрадь и каждый день, при каждой такой мысли записываем. 1 колонка - мысль 2 - ситуация при которой она возникала 3 - какие эмоции\ощущения в теле 4- на сколько вы считаете этту мысль реальной от 0 до 100 5 - что доказывает эту мысль (что делает ее актуальной), то есть реально пишите почему ва должны избить Ваши страхи это когнитивные искажения, Нужно их структурировать и без паники посмотреть на их реальность. После 5 ой колонки возвращаемся к мысли, которая теряет свою актуальность
Как быть жена не уважает, не советуется, делает как надо, обзывает даже при детях. Но в тоже время бывает у нас хорошие дни и отлично проводим время. Как быть очень обидно так жить. Я её люблю она не знает наверное любит
Артем, здравствуйте! Жена всегда так себя вела? Разговаривали с женой на эту тему, что Вам неприятно ее поведение?
С парнем вместе со школьных времен. Сейчас нам по 26. Живём вместе 3 года. Проблемы начались уже в том году. 10 месяце уже второй раз нет ничего, по моей инициативе. Мне не нравится заниматься сексом. Считаю это бесполезной тратой времени. Я еще и брезгливая. Мне противны...
Здравствуйте, Анастасия. По описанию здесь важно разобраться, из чего именно складывается отвращение к сексу: из брезгливости к гениталиям и телесным жидкостям, страха беременности, отсутствия собственного сексуального интереса или накопившегося давления вокруг темы секса. Когда близость долго происходит через "надо переступить через себя", отвращение обычно только закрепляется, а напряжение партнёра усиливает этот круг. Низкий ферритин действительно может влиять на общее самочувствие и либидо, но сам по себе вряд ли объясняет многолетнее неприятие секса. С этим имеет смысл работать с психологом/сексологом, в том числе в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе. Что сильнее всего отталкивает Вас от секса: сам телесный контакт, гениталии, возможная беременность или ощущение, что Вы обязаны им заниматься ради отношений?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Врач назначил гриппферон и лизобакт. Срок 6нед.4дн акуш.Сегодня услышала СБ 110. Чихаю три дня, есть насморк,но нос не закладывает, красное горло. До этого вылезал герпес два раза и першило горло, я полоскала ромашкой и солью. Сейчас куча больных людей, хочу...
Добрый день. Рекомендую принимать только симптоматическое лечение. Просто для профилактики ничего не нужно. Это не должно негативно отразится на течении беременности и развитии плода.
дравствуйте, я хотел бы к вам обратиться за помощь. Я боюсь людей, ну как боюсь не в том смысле общаться с ними или дружить, а в том смысле что мне кажется что они хотят меня убить, я не псих, и не шизик, просто у меня была такая ситуация когда на меня напали 2 не русских...
Здравствуйте. Препараты от повышенной тревожности выписывает невролог или психиатр по рецепту. Безрецептурные- Деприм, Глицин, Афобазол, Новопассит, МагнеВ6 форте, пейте курсвми по 1 месяцу. Сходите очно к психологу, чтобы проработать свои страхи.
Никак не могу начать худеть
37 ответовМне 37 лет, рост 163 вес 65кг. Двое детей 8 и 3года.До детей весила 51кг,работала в фитнесе( менеджером)за обе бер набирала по 10кг после родов всегда худела, но при длит гв набила, в 1й раз 56 кг весила и долго не могла скинуть вес возвращался, потом стала 52 и забеременела...
Спасибо за подробные ответы) По вашему рассказу и то о чем пишите специалистам- видно. что давно работаете над собой и своими состояниями.Есть задачи и вопросы, которые Вы уже проработали и то, что пока в процессе. И это как раз еще больше подтверждает. что вопрос веса- комплексный- и стоит рассматривать и другие стороны жизни(там где есть пока много тревоги. переживаний и тд) - и прописать конкретную для себя программу по "движению в перед" к той себе и своей жизни, которая важна и интересна. И тогда работа с весом- будет одним из пунктов, и в нем - как раз много из того. что вы уже делаете(физнагрузки, питание, активность и тд) но будет и много других шагов- и в таком процессе- мозг точно увидит для себя, конкретное направление, уже уйдет часть тревоги и мысли о том, что вес на месте. Так как многое точно меняется, дфижется и во свем этом процессе уже не будет таких претензий именно к весу. да сейчас пока так, но это промежуточный этап. так как в целом- есть изменения и я иду вперед. И так постепенно придете к желаемому. Попробуйте это проработать с психологом- увидеть цельную картину себя и своих шагов, чтобы на этом фоне- вес был важным. но не основным и не перетягивал ваше внимание, а от этого и сфокусированность и переживания. так как это так же мешает изменениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не возбуждаюсь
3 ответаПомогите пожалуйста,с парнем своим 2 года уже я очень люблю его,но возбудиться на психологическом урвоне не могу,лишь во время овуляции такое бывает,а в обычные дни нет,смазка есть а желания в голове нету,что мне делать?
Здравствуйте. Всё придёт с возрастом и опытом, вам пока мало лет. Тем не менее можете проверить щитовидную железу, половые гормоны, пролактин.
Люблю своего ученика
11 ответовЗдравствуйте! Вот уже 1,5 года между мной и моим учеником есть взаимное притяжение. Это не обьяснить словами. Просто и он и я стараемся чаще ведется на переменах, невзначай пройдя мимо. Я вела в его классе всего полгода. Но притяжение осталось. Раньше мне нравились ученики,...
Какие варианты развития событий вы видите? Вы можете ответить себе чего вы хотите или хотели бы от этого парня?
Я больше не люблю своих детей
8 ответовДобрый день! Сегодня я ударила своего ребёнка. Сильно, по попе. У меня двое детей. Старшей дочери 9 лет. Младшей 2 года. В последнее время она очень много истерит из-за мелочей. Постоянно что-то хочет, но я не понимаю что. Много плачет и кричит. Может рвать на мне волосы,...
Здравствуйте. Вы мама двоих детей. Судя по описанию вы дома одна с детьми без помощи кого-то ещё. К сожалению дети часто ведут себя капризно, не слушаются. Забота о детях требует колоссальной энергии и сил. Если эти силы заканчиваются психика может не справляться. Накопленная усталость может выражаться в приступах агрессии. Нет идеальных детей и нет идеальных родителей. Вы не справились с эмоциями, но ищите решения проблемы. Вы уже обратились на сайт. Вероятно речь может идти о депрессивном/тревожном расстройстве. Рекомендую пройти тест Hads и тест депрессии Бэка онлайн. Судя по тексту вы эмоционально и физически истощены. Если баллы по тесту будут повышены то рекомендую очно посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии (антидепрессант). Это поможет вам улучшить самочувствие и снизить риски срыва на детей. Сейчас вы подавлены произошедшей ситуацией. Вы в силах всё исправить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редко хочу секса
2 ответаДобрый! Я очень красивая девушка, судя по отзывам Людей. Тело люблю, оргазм получаю в 100% и очень быстро. Быстрее партнера всегда. Мастурбируя могу кончить 7 раз подряд, и с партнером разок да спокойно от проникновения. Но я хочу секса и мастурбации ну раз в 1-3 недели. Я...
Офелия, доброго времени суток. Нет нормативной частоты половых актов. У каждого своя половая конституция и свои потребности. Либидо не ограничивается лишь желанием заниматься сексом. Оно включает в себя стремление общаться с половыми партнерами, получать удовольствие от кокетства, интимной близости и флирта. Конечно включает в себя и сам половой акт, но он отнюдь не на первом места. К сожалению секс в настоящее время (да и раньше) маркетизирован, при этом является способом манипуляции)) Из-за этого много предрассудков, комплексов и ложных стремлений. Так-же активная потребность в одном момента указывает на полную неудовлетворенность в других аспектах свой жизни. У гармоничной и успешной личности все в меру, и все так как Им нужно. Если Вас полностью устраивает Ваш образ жизни, то не стоит беспокоиться.