Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте. Беспокоит тревога. За себя, за детей, за питомцев… Начинаю придумывать себе худшие сценарии зачем-то и накручиваю себя. Стоит ли обратиться к врачу за помощью препаратами? Или можно попробовать поработать с психологом? Какое направление лучше выбрать? Нравится...
Здравствуйте. Нужно ли вам обратиться к врачу - тут нет однозначного ответа. Понаблюдайте за собой - если тревога настолько сильная, что мешает вам жить, есть бессонница, изменение аппетита, телесные симптомы (например, сердцебиение, дрожь), то однозначно нужно к врачу - он оценит ваше состояние и может предложить поддержку препаратами. А вот к психологу - однозначно да. И КПТ - наиболее эффективный метод, т. к. она как раз работает с мыслями, убеждениями, фантазиями, которые и вызывают тревогу. До визита к специалисту попробуйте технику. Когда приходит мысль, вызывающая тревогу, спросите себя: какова вероятность, что это действительно произойдет? если вероятность есть: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы хоть чуть-чуть повлиять на ситуацию?
Бессонница такая, что в сутки, именно ночью несколько месяцев спала по 3 часа, недавно удалось поспать по 6 часов за ночь с пробуждением и приемом валерианки, это было 2 ночи, с 20:00 до 2 ч, в общем уже много месяцев я не могу полноценно спать, это неорганическая бессонница....
Здравствуйте. Да, конечно. КПТ помогает изменить мышление, паттерны поведения, устоявшиеся привычки, плюс имеет научно обоснованный метод лечения нарушений сна. Дополнительно если нет аллергии используйте лаванду. Рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости, поставьте в спальне диффузор, аромат поможет настроиться на сон. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают снизить тревожность. Это может быть пооцередно час прогулки, чтение книги, медитация или тёплая ванна, постель.
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте. С мая месяца начали беспокоить ПА, проявлялись давлением, сильным страхом смерти. После работы с психотерапевтом в направлении КПТ приступы ПА стали реже и я уже не так остро на них реагировала. Но последний месяц по ночам просыпаюсь от сильного сердцебиения, до...
Здравствуйте! Попробуйте обратиться к эндокринологу. Часто панические атаки связаны с неправильной работой надпочечников, нехваткой гормонов или других микроэлементов, например, магния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимость антидепрессантов
10 ответовВ январе была бессонница, пила по 1/2 таблетки атаракса. Заметила, что после этого лучше выполняю повседневные рабочие задачи. Не залипаю сутками в сериалах, легко делаю дела по дому, вставать с утра стало гораздо легче. Сходила к психотерапевту, прописали золофт и церепро....
Золофт наиболее безопасный из возможных вариантов, его возможно применять даже в беременность, поэтому настраивайтесь на лучшее
Положительный ВПЧ 16
7 ответовЗдравствуйте! Сдала анализы на ИППП, цитологию и микрофлору. Есть отклонения от нормы, а именно ВПЧ 16 типа 3,1*10^2, Гарднерелла, ДНК 1,0*10^7 А также сдала на гормоны на 21 день цикла, в которых прогестерон составил 18,80 Эстрадиол 251 в лютеиновой фазе. С мужем...
Здравствуйте. Гарднерела - Это условно патогенная микрофлора, которая всегда есть во влагалище, это не инфекция и на беременность никак не влияет, при отсутствии жалоб Никакое лечение не требуется, учитывая наличие ВПЧ рекомендовано провести кольпоскопию
38 лет..Давний (диатез с 6 лет) диффузный нейродермит на фоне пищевой аллергии. Гастродуоденит. Сыпет на все: т.е.яйца, пасленовые... Есть остаточные явления по ДЦП (удушье в родах), т.е.. - атаксия и спазмированный кишечник. Кажется, нашли нужный препарат. Нукс Вом -...
Здравствуйте. Начать лучше с меньшего разведения 200 или гомега-3да, затем можно повышать потенцию. Попробуйте курс плазмафереза, гирудотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 23 года. В прошлом году в конце декабря ослабла левая рука. В больницу не ходила, думала, что пройдет. В первые дни не могла взять с полки книгу небольшую. Потом вроде стало лучше. Но все равно ощущается слабость. Играть на гитаре левой рукой не могу, на...
Здравствуйте, Мария. Вам необходима консультация невропатолога. Такое состояние может быть на фоне защемления или сдавления нервных волокон в шейном отделе. У Вас нет остеохондроза? Такое состояние может быть на фоне остеохондроза позвоночника. Вам потребуется сделать рентген. Если предварительный диагноз подтвердится, нужно будет пройти курс массажа, физиопроцедур и пропить витамины группы В.
Уже несколько месяцев муж через раз соглашается заниматься со мной сексом, называя разные причины (слишком пьян, плохо себя чувствует или родители приехали и спят за стенкой). При этом сам мне постоянно предлагает этим заняться, но в самый нужный момент отталкивает меня. Так...
Ольга. добрый день! Подскажите, до этого все в сексе было хорошо, интим нравился обоим? Какие изменения произошли в вашей семье или может на работе у супруга(что могло быть причиной) в течении этих месяцев? За это время всегда вы его "заставляете" или он иногда проявляет сам желание? Сейчас лучше поговорить, что у него "на душе". какие есть переживания, как на работе или с друзьями, может о чем вообще думает? Чтобы укрепить эмоциональную связь. Не расспрашивайте его напрямую - нужно понять. что мешает ему отвлечься и хотеть секса. Потом пробуйте говорить. что очень соскучились - пишите смс, нежные поцелуи и всякие "штучки", которые искренне любите и хотите делать для него - флиртуйте)) Пробуйте утренние часы - когда у большинства мужчин "все срабатывает" - но не ставьте это пока за цель. Цель раскрыть его переживание - что его останавливает. И здесь точно не в вас вопрос. Но естественно касается и ваших отношений, и Ваших потребностей. Попробуйте мягко и чутко открыть свои переживания и разговорить его.
Вопрос неврологу
14 ответовЗдравствуйте. Беспокоит тремор головы, который проявляется при определенных стрессовых ситуациях, например важная встреча. Проработать эту проблему с психологом не получилось, пробовал за 7 лет много чего, таблетки только глушат на время. Сейчас прочитал статью, что в Европе...
у нее был ессенциальный тремор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обильные месячные
7 ответовМесячные идут 7 дней, 23.06 начались утром, 29 должны закончиться, обычно проходят болезненно, в этот раз всё прошло спокойно, даже ничего не болело, сегодня на пятый день пошли обильно, немного побаливает живот, у генеколога была в прошлом месяце, анализы чистые, никаких...
Здравствуйте! Основных варианта 2 - это либо сбой менструального цикла, либо такие выделения могут возникать по причине патологических состояний: полип эндометрия, эндометриоз, киста яичника, гиперплазия эндометрия, патология шейки матки, например. Если сейчас выделения доставляют Вам дискомфорт, рекомендуют, обычно, начать прием Транексама по 1000 мг 3 раза в день до 4х дней. В ближайшие дни, обычно, рекомендуют выполнить УЗИ ОМТ для оценки состояния эндометрия и яичников и провести очный осмотр на кресле, чтобы установить причину таких выделений. Если пошли на усиление, в срок навряд ли закончатся