Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит локоть
4 ответаЗдравствуйте! Приложу выписку от врача- там все написано. Дополнение: мужчина ходит в лечебный спортзал 2-3 раза в неделю, сейчас перестал. В назначении смущают 2 нвпс и ничего нет для защиты желудка. Еще в анамнезе легкая сердечная недостаточность, и пульс обычный около 50,...
?Добрый день ? По описанию, у вас эпикондилит - воспаление сухожилий локтевого сустава ?Сейчас надо снизить боль и воспаление в суставе ?В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ?Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом ?Фонофорез с гидрокортизоновой мазью локально на сустав курсом ?Блокада сустава препаратом Дипромета для снижения воспаления и болей. Эту манипуляцию выполняет врач травматолог-ортопед ?ЛФК с инструктором на постоянной основе обязательно ?Плавание в бассейне под присмотром инструктора ? Абонемент от спортзала выбросить и больше туда не ходить
Болит низ живота
11 ответовЗдравствуйте! Около двух недель замечаю такую ситуацию, будь это ночь или просто легла полежать на минут 30 ,что весь низ живота болит, что шевелится даже жутко ,но когда встаю ,расхожусь ,ничего не болит ,вообще ничего беспокоит,такое происходит именно когда полежу больше...
Здравствуйте Мочеиспускание не болезненное?
Высокий пульс и спорт
5 ответовДобрый день. Мне 36, 10 лет занимался бодибилдингом,был здоров как бык,но 8 лет назад бросил спорт,потом сыльние стрессы, Переезд,проблема с нервами,всд, гтр,и так за 8 лет смог перебороть много чего. Сейчас проблема в том,чо хочу вернуться в спортзал и потихоньку...
Да,все индивидуально. Можно также попробовать бисопролол 1,25 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня.Интересует динамика дегенерации аортального клапана.Прикладываю два УЗ исследования.Первое УЗИ от 2008 года,второе от 2024 года.В последнее время часто стало беспокоить покалывание в груди,изредка отдышка.Последний год на работе приходится иногда таскать тяжести(...
Колющие ощущения больше связанв с проблемами с позвоночником. Однако ввиду наличия диабета, для того , чтобы чётко знать есть противопоказания для работы и спорта лучше сделать стресс тест для исключения ИБС. Желательно стресс-эхокг как более современный и точный метод неинвазивной диагностики, при невозможности велоэргометрию или тредмил. Потому что часто при диабете есть безболевые формы ишемии, поэтому лучше пройти комплексное обследование, тем более за 10 лет диабета, как понимаю, вы более глубоко не обследовались
Повышеный холестерин
7 ответовЗдравствуйте. Периодически сдаю анализы(общий крови,тестостнрон,холестерин развернутый). Контроль веду для себя,самочувствие хорошее,без изменений. Раньше контролировал только общие анализы крови,последние пол года стал проверять холестирин и результат,честно говоря, вызывает...
Здравствуйте! Имеется риск развития атеросклероза, необходимо выполнить УЗДГ сосудов шеи, для исключения атеросклеротических изменений ( бляшек) , при наличии бляшек 100 % нужен прием статинов ( розувостатин/ аторвастатин) под контролем ЛПНП, АЛТ, АСТ 1 раз в 3 месяца. - дополнительно курсом ОМЕГА 3 ( Омакор 1000 мг 2 р/ день 3 месяца 1-2 р/год или Solgar 950 мг 2 р/ день) - средиземноморская диета нужно кушать нежирное мясо говядины, курица, индейка, телятина, кролик; рыба и морепродукты, в рационе 3-4 раза в неделю, больше свежих овощей, зелени фруктов, пить жидкость не менее 30 мл на кг веса в сутки - нельзя жирное мясо – свинина, баранина;жирные молочные продукты – сливки и сливочное масло;сладости и выпечка; белый дрожжевой хлеб; макароны из мягких сортов пшеницы;сосиски и любые другие деликатесы, а также копчености; промышленные соусы – майонез, кетчуп и другие;любое рафинированное масло. А также уменьшить количество соли в рационе. - вернуться в спорт зал правильное решение, пешком так де ходите много.
Набор веса
4 ответаДобрый день! 1,5 месяца как села на диету и пошла в спортзал. Начала с весом 52-52,5 кг. Занимаюсь 3 раза в неделю с тренером. До настоящего момента вопросом о том, что нужно пить много жидкости не задавалась. 2 недели назад заболели дети и неделю спортзал пропустила, плюс...
Здравствуйте, какой рост? бжу сколько в %?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала базовые анализы (вообще сдаю и так их каждый год) для отслеживания динамики показателей и в целом состояния организма. 2 недели хожу в спортзал, решила как раз что сейчас самое время. Сдала и мне не понравились результаты (АЛТ и АСТ очень повышены). С февраля по апрель...
Пожалуйста! Здоровья и удачи!
Болезненные менструации
9 ответовДевушка 22 года. Рост 175, все 67. В спортзал хожу. Первые в 12 лет были очень сильные и долгие.. леада в стационаре два раза. принимала гормоны. Очень сильные, схваткообразные боли перед и в первый день женских дней. Слабость, жидкий стул, головокружение. Хочу найти причину....
Повышение простогландинов характерно для вашей ситуации, снижение их можно с помощью НПВС ( обезболивающие), назначение КОК, спазмолитики ( но шпа). Приём препаратов магний В6.
Грыжи и протрузии
8 ответовДобрый день ! Мне 30. Профессионально занималась спортивной гимнастикой. Сейчас плавание и спортзал. 2 дня назад упала и ударилась копчиком ..ноет, и решила исключить трещину сделав КТ. Так вот заключение : КТ-картина грыж дисков на уровне L4-S1 с относительным...
Добрый вечер. Переломов и трещин в копчике нет. Видимо, просто ушиб. Он пройдет самостоятельно через какое-то время. В плане грыж, то если боли в пояснице с иррадиацией в какую-либо ногу нет, то и лечить не нужно. Ведь лечение проводится на основании жалоб, а не картине мрт/кт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смогу ли я вырости до 200?
1 ответМой рост на данный момент 187,2.мне 15 лет, а через 1 месяц будет 16 лет. Я хожу в спортзал, каждый день вешу на турнике,сплю 7-8ч. Рост папы 185 а мамы 160. У отца по его линии все высокие минимум 180 и выше и ещё есть дядя, он 195 или 198 я уже не помню.
Добрый день Маловероятно, что рост конечный составит именно 200 см, поскольку в 18 лет рост прекращается, а от 15 до 16 лет рост увеличивается в среднем на 5–6 см в год (в лучшем случае), а от 16 до 17 лет — на 2–3 см. Рост предопределен генетически. Правильно делаете, что стараетесь высыпаться, рекомендуется не менее 7-8 часов на регулярной основе. Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.