Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и Кокав
6 ответовПрошло уже 104 дня после того, как меня через штанину прикусила собака (икра, чуть ниже колена). Вакцинацию завершил соответственно 14 дней назад. Крови и царапин вроде не было, НО не исключаю микроповреждения и возможного ослюнения кончиков пальцев. ВОПРОС. Учитывая, что...
Здравствуйте! Полный курс вакцинации надежно защищает от развития бешенства . Спортом заниматься можно , но организм свой берегите. Чрезмерные непосильные спортивные нагрузки приводят к ослаблению иммунных сил организма и возникновению различных заболеваний .
Спорт и лекарств.гепатит
6 ответовЗдравствуйте. Влияет ли диагноз лекарственный гепатит на показатели в спорте? Дочь 12 лет занимается беговыми лыжами. Летом прошли 3 месячный курс лечения противотуберкулезными препаратами, диагноз ЛТИ. С сентября лечим печень, показатели в сентябре АЛТ 205, АСТ 147. Пьет по...
Сейчас не должно быть уже никаких изменений печени
Кокав и спорт
1 ответДобрый день! Укусила уличная деревенская кошка за руку, до крови, множественные укусы. Через сутки сделала прививку Кокав . Врач предупредил о запретпе на физ. нагрузки, а я занимаюсь спортом. Я позвонила в НПО Микроген, за разъяснением, но и там мне толком ничего не сказали....
Добрый вечер по вашему вопросу через 14 дней после 2 прививки , нет препятствий для восстановления силовых упражнения ., можете активно заниматься спортом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после кс
7 ответов8 месяцев назад было плановое кесарево сечение из-за центрального предлежания плаценты, сходила на узи и к гинекологу, сказали все хорошо, но лучше будет проконсультироваться с хирургом по поводу внешнего рубца. Можно ли начать заниматься спортом особенно силовыми...
Здравствуйте Учитывая , что прошло 8 месяцев после операции- занимайтесь спокойно Никах противопоказаний у Вас нет. Будьте здоровы!
Спорт при миопии
1 ответЗдравствуйте,можно ли ребенку 10 лет с миопией -2,25 и -1,5заниматься айкидо спортом? Переживаю могут ли падения во время занятий в дальнейшем служить падению зрения?
Добрый день! При занятиях подобными видами спорта, важно учитывать состояние сетчатки. При миопии глаз растёт в передне- заднем направлении, что может приводить к растяжению сетчатки и образованию дистрофий, которые при физических усилиях могут разрываться. Поэтому необходимо на приеме у офтальмолога посмотреть сетчатку с расширением зрачков, если есть не опасные дистрофические участки то лучше воздержаться от подобного вида спорта.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и сердце
9 ответовЗдравствуйте, хочу заняться спортом , был большой перерыв, сделал узи сердца врач УЗД сказал что миокард уплотнен а именно ТМЖП 11 мм но гипертрофии нет, какая была раньше толщина я не знаю так как не делал УЗИ, мне 30 лет рост 180 вес 85 , раньше болел ВСД, боюсь что спортом...
Здравствуйте. По эхо кг описан вариант нормы. Противопоказаний к занятию спортом нет, но профессиональный спорт сам по себе не полезен.
Колено боль спорт
22 ответаЗдравствуйте На протяжение недели болит колено. Началось с пульсирующей боли перед сном, два дна назад шла на тренировку, поднялась на бордюрину и появилась ноющая боль, потом проходила опять. Сейчас не приятно больше просто при ходьбе , как будто воспаление какое-то , но у...
Здравствуйте, Александра. На МРТ выявили признаки перегрузки сустава в виде отёка костного мозга. Скорее всего, в результате неудачного движения произошло повреждением мениска 2 степени. Он частично перестал выполнять свои функции. Есть умеренный стресс-контакт мыщелков. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Конечно, скручивающие движения, выпады и приседания не рекомендованы, но это Вам решать. В ортезе занимайтесь. Из видов спорта идеально плавание и велосипед.
Спорт при протрузии
1 ответЗдравствуйте.Когда пройдут боли,можно ли заниматься спортом при задней протрузии,в сегменте L4-5.А конкретно на элептическом тренажере?
Здравствуйте. Можно вне обострения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролапс и спорт
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад была операция задняя пластика влагалища леваторопластика. Через два месяца возобновила тренировки фитнес-йога и тренажерный зал. Сейчас стала ощущать тяжесть во влагалище. Наверное это пролапс(заработала себе болячку). Пожалуйста подскажите с...
Здравствуйте. Обычно спорт не рекомендуют исключать полностью, но необходимо избегать подъема тяжестей более 5 кг, а также избегать упражнений, оказывающих влияние на внутрибрюшное давление. Также не рекомендуется тужиться при походах в туалет. Так что продолжать тренировки можно, но возможно необходимо исключить некоторые упражнения.