Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите! Вчера с мужем пошли в магазин заходили в лифт, резко закружилась голова, потемнело в глазах бросило в жар, вышла пошла по лестнице. В магазине на эскалаторе вверх поднялись нормально, вниз ехать ноги подкашиваются и кружится голова. Вверх на лифте ехать...
Здравствуйте! Понимаю как Вам тяжело и страшно. По тому описанию, что Вы приводите можно предположить возникновение у Вас панической атаки. Это состояние может проявляться нехваткой воздуха, частым сердцебиением, сильным потоотделением и т. д. с очень большим страхом умереть в этот момент. Но Вы должны знать, что от панической атаки, какой бы страшной она не казалась - не умирают. В такие моменты можно себе помочь самостоятельно. В качестве техник направленных на купирование приступа панической атаки используются: 1) дыхательные техники (например дыхание по квадрату: счет по 1-2-3-4 при глубоком вдохе, задержке дыхания, выдохе и снова задержке дыхания; либо техника 4-7-8 - вдох через нос 4 секунды, задержка дыхания 7 секунд, медленный выдох 8 секунд); 2) техника заземления 5 чувств; 3) техника 5 пальцев; 4) прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону; 5) переключение внимания на счет, например от 100 отсчитывайте попеременно 7 и 8; 6) рационализация симптомов - описывайте себе, что на самом деле происходит с организмом, делая акцент на том, что это состояние безопасно для жизни. Например, мое сердце бьется чаще, оно просто доставляет через кровь кислород к моим мышцам; одышка - учащение дыхания просто увеличивает поступление кислорода и подготавливает мое тело к активности; появление пота - моя кожа просто осуществляет терморегуляцию и за счет пота охлаждение его поверхности; головокружение - это просто закономерный и временный результат учащения сердцебиения и повышения уровня кислорода в крови и т.д. Главное вы должны осознавать, что паническая атака БЕЗОПАСНА для организма, от нее НЕ УМИРАЮТ! После завершения приступа присядьте или выйдите в место где есть свежий воздух, съешьте или выпейте что-то сладкое, высокоуглеводное.
Срыв после двух месяцев кодировки
9 ответовДобрый день. Мужу 31 год, закодировался 2 месяца назад, делали на дому, приехали сделали укол в вену, было очень плохо ему сутки, потом месяц не смотрел на алкоголь вообще. Дальше начал пить безалкогольное пиво. И вот спустя два месяца сорвался. Что теперь делать дальше,...
Шансы всегда есть, но дать определенный прогноз невозможно, не зная вашего мужа и всех деталей, его неблагополучий.
На ранних сроках идет срыв
1 ответЗдравствуйте. Не получается забеременеть, а если это происходит, то не удержуется, и начинаются месячные. Как сохранить и чтобы получилось! Было 3 кесарево. Все дети здоровы!
Доброго времени суток ,Валентина,!! Внимательно ознакомилась с описанной вами ситуацией. Не совсем понятно. Есть вопросы. Что не удерживается ? Беременность наступает , но случается выкидыш ? Или все же беременность не наступает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я последние время постоянно нервнечаю, уже дошло до того что стало болеть в области сердца, как с этим справиться?
Здравствуйте, Алёна! Ваше постоянное нервное напряжение действительно может влиять на физическое здоровье, вызывая дискомфорт в области сердца. Вам необходимо обратить внимание на свое состояние и начать его улучшать. Вы можете обратиться за помощью к психологу для того, чтобы разобрать причины вашей тревоги и научиться методам управления ею. Подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте дыхательные техники, релаксационную гимнастику по Джекобсону , медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, если вы кофеман, снизьте употребление кофеина, тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. И помните, Алена, если боли в области сердца будут продолжаться или усиливаться, незамедлительно обратитесь очно к кардиологу для диагностики состояния здоровья.
Вакцинация КОКАВ. Срыв графика прививок
14 ответовДобрый день. 28 июля меня поцарапал неизвестный кот за голень. Агрессии не было явной. Он просто мимо бежал и увернулся от велосипеда. Ноги у меня были открытые и поэтому слега залев оставил небольшую поверхностную царапину очень маленькую. Про ослюнение вопрос открытый. Он...
Инструкция самого препарата Кокав имеет схему 0-3-7-14-30-90 день, это значит, что при такой схеме выработка антител эффективная и создается иммунитет, который сможет защитить в случае инфицирования. Для свободного графика 0-5-7-10 или еще какого то исследования и указания в инструкции нет, что такой график будет эффективным. Нормативно правовые акты по прививкам их много один из них указал коллега ниже
Здравствуйте, В предисловии хочу сказать, что на протяжении года, находилась в состоянии стресса, с некоторыми спадами и подъемами. На выходных, очень сильно перенервничала, не спала пару дней и поднялась температура до 38,8. Держалась два дня, а на третий на работе коллеги...
Добрый день,вегетативные нарушения,связанные с тревожно-депрессивным расстройством вполн е могут сопровождаться изменением температуры,но точно сказать можно при очном осмотре
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срыв беременности из-за дюфастона???
13 ответовДобрый день!!! Хочу выразить благодарность Ольге Зориной за ответы и по-возможности прошу ее откликнуться вновь (не исключая отклики других врачей)!!! Что я сделала не так? Планирую беременность уже полгода (41 год, уже есть двое детей). Последние 3 месяца была на дюфастоне....
Здравствуйте, Юлия! Вероятнее всего была так называемая биохимическая беременность, когда оплодотворение произошло, а плодное яйцо в полость матки не прикрепилось, вероятнее всего оплодотворение было позднее, поэтому ХГЧ крови был отрицательный, может быть ХГЧ вырос до 12-15, тест был положительный, но имплантации в полость матки не было. Отмена дюфастона не является этому причиной, так как при таком уровне ХГЧ плодное яйцо в полость матки не имплантируется, следовательно прием дюфастона роли не играл. Вообще дюфастон принимать при планировании беременности до 25 дня цикла, утром на 26 день сдавать кровь на ХГЧ или делать тест при отрицательном результате дюфастон отменять, при положительном продолжать дальше, немного поторопились Вы со сдачей крови на ХГЧ в марте. По поводу дальнейшего планирования беременности КОК принимать не нужно, вмешательства в полость матки не было, продолжайте планировать. Но если с Вашего прошлого вопроса в феврале Вы не сдали кровь на АМГ очень рекомендую сдать, если показатель будет менее 1, овариальный резерв снижен, самостоятельная беременность может не наступить, нужно будет прибегать к репродуктивным технологиям. При низком овариальном резерве беременность может наступать самостоятельно, но яйцеклетки дефектные и беременность будет заканчиваться так как в этот раз. Поэтому сейчас основное в любой день цикла утром натощак сдать кровь на АМГ, дальше по результатам. Пишите по результатам. Сейчас первый день обильных кровянистых выделений Вы условно принимаете за 1 день цикла.
Эдимитриоз
3 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблема. Задержка месячных на 1,5-2 месяца. Делала УЗИ все в порядке. Пропила таблетки : дюфастон и имастон. Пошли регулярно. В декабре был нервный срыв, давление. Месячные пошли 2 января, шли 6 дней. И все сейчас нет. Уже 6 дней задердка
Здравствуйте! 6 дней, по сути - это даже еще не задержка. На 10 дней в норме цикл может отклоняться от среднего. Причина задержки может быть одна из нескольких: 1. Ановуляторный цикл 2. Поздняя овуляция 3. Образование функциональной кисты 4. Беременность, если были НПА Ваша тактика действий: 1. Сдать кровь на ХГЧ, если были НПА. Если результат менее 5 - это не беременность, дожидаться менструаций 2. Если менструации не наступят в течение недели - УЗИ ОМТ.
Разного размера зрачки
7 ответовЯ употребила значительное количество алкоголя, после чего испытала нервный срыв. В результате я заметила, что зрачок моего левого глаза значительно шире, чем правый, и не сужается до его размера. Даже после того, как я поспала, ситуация не изменилась. Что это может быть и что...
Это самое главное, скорее всего спазмировалась мышца. Можно принять что-то успокаивающее, например, пустырник, глицин, магний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, страх
24 ответаЗдравствуйте! 2 года назад у меня произошёл нервный срыв, как врач психиатр сказал нервная система дала сбой. Принимала фенибут. Была у психолога. Неделю назад с утра начались головокружения, вчера пришлось вызвать скорую. Целый день кружилась голова (как буд то пьяная). Что...
Здравствуйте! Если я правильно понимаю, сейчас жалоб на психическое здоровье нет. Возможно, стоит прислушаться к советам скорой помощи (если они что-то сказали) и обследоваться у невролога в связи с головокружением. Исходя из Вашего краткого описания, сложно посоветовать что-то еще.