Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
9 ответовДобрый день.Подскажите пожалуйста, что можно попить из лекарств? Последние месяца 2 два я как оголённый нерв, меня абсолютно всё раздражает, ничто не интересует, все бесят. У меня мама инвалид, раньше я была по отношению к маме и дочке заботливая, добрая что ли...С дочкой...
Добрый день, Наталья! А что произошло у Вас в жизни два месяца назад? Что повлияло на Ваше состояние? Что происходит у Вас на работе? Как проходит Ваш повседневный день? Что Вы делаете в свободное время? Есть ли у Вас хобби, увлечения? "Через 5 дней летим на море-настроения по этому поводу вообще никакого..." Вам нужно отдохнуть и набраться сил, сменить обстановку, поэтому поездка на море очень даже хорошо. Распланируйте, как Вы проведете эти дни на море, чем будете заниматься, отвлекись от своих переживаний. "С мужским полом тоже не ладится," А что именно не получается? Какие у Вас были отношения? Как давно Вы без мужчины? "понимаю, что это заниженная самооценка, как исправить" Расскажите подробнее, как у Вас проявляется заниженная самооценка. Счастье можно найти во всем, у каждого оно свое. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свое счастье. У Вас есть мама и дочь, которые нуждаются в Вас, наслаждайтесь тем, что они рядом с Вами, что Вы вместе, счастье есть и оно "здесь и сейчас". Можно также дарить свою энергию, силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д. Счастье оно может быть разное и оно не только в любовных отношениях между мужчиной и женщиной, помимо мужчин есть и другие радости жизни. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события. Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка. 2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей. Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, неправильно, все в порядке, Вы отдыхаете. "Подскажите пожалуйста, что можно попить из лекарств?" Вы можете задать этот вопрос в разделе "Консультации" - "Психотерапевт" или "Психиатр". Чтобы Вам порекомендовали или выписали лекарство нужен врач. Психолог не врач. Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
Выбор КОК 40+
17 ответовЗдравствуйте. Уважаемые врачи, помогите мне выбрать КОК. Мне 41 год, после ГВ планирую перейти на КОК, анализы на степень чистоты ,цитология.,узи женских и груди, осмотр на кресле - все в норме. Есть умеренные сеточки на ногах, при беременностях (их было 3) варикоз усиливался...
Здравствуйте Да, при приеме мини пили цикл может быть нерегулярный . Длительное отсутствие выделений и затем продолжительные выделения, побочный эффект. Подбор КОК в возрасте 40 и плюс, отталкивается от выбора препарата с более натуральным эстрогеном . Где, препаратом выбора может выступать эстеретта.
Добрый день! У меня диагностирован Тиреотоксикоз (Е05.0) Прохожу лечение с начала мая, т.е. уже 9 месяцев. Принимаю тиамозол в разных дозировках Сначала 20, потом 10, потом долго 5. Сейчас опять 10 мг, для того, чтоб взяли на радиоактивный йод. Уровень антител изначально был...
Здравствуйте. Уровень антител показывает активность процесса. если антитела более 10 и не снижаются в динамике, то риск рецидива тиреотоксикоза очень высокий. тирозол принимают максимум 2 года, потом его нужно отменять, а отмена на таких антитела приведет к рецидиву. Поэтому вас верно рекомендовали удаление или радиойодтерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело дышать!
2 ответаДобрый день. Мне 35 лет, женщина, рост 168, вес 78. Фигура яблоко, тонкие ножки, жир отложен на груди и спине. Часто по ночам мне тяжело дышать. Весь день дышу нормально,но нет ощущения лёгкого дыхания. Физ.нагрузки переношу нормально без отдышек. Последние несколько лет...
Здравствуйте.В таких случаях рекомендуется провести исследование сна (полисомнографию). Это поможет выяснить, есть ли у вас апноэ сна, которое может вызывать ваши ночные симптомы
Депрессия или нет
15 ответовЗдравствуйте! Не знаю что мне делать.. уже третий год я живу без радости в жизни, т.е ничего меня не радует, не впечатляет, ни одушивляет как раньше.. (потухший взгляд) мне не хочется ни одеваться, т.е ходить на шопинг, покупать красивые вещи, меня не вдохновляют даже...
Вот случай который вы описываете- паническая атака и дальнейшем эти вот страхи тоже из-за тревоги. В целом, синдромально тревожно -депрессивная симптоматика, посетить психиатра надо,после полноценной очной диагностики подберете терапию и будете себя чувствовать отлично. В плане подходов к лечению 2 варианта, лучше сразу оба: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Фантазии партнера
4 ответаПосле онколечения (рак шейки матки, с последующим удалением матки, придатков и лимфоузлов) у меня начались проблемы с сексом, какой-то внутренний блок появился. Одной из основных причин моего развода были проблемы в интимной сфере. Сейчас, спустя почти три года, я...
Ни в коем случае не принимайте это на свой счёт. А данные фантазии вы по мере развития отношений подстроите под себя как вам будет обоим комфортно и не обидно. Разговаривайте на эти темы и ищите оптимальные варианты, только без штыков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор КОК, либидо, вес
32 ответаДобрый день!Просьба помочь с подбором кок. Консультировалась с двумя врачами на приеме. Рекомендовали Клайру и Белару. При этом у меня нету никаких андрогенных симптомов типа прыщей, акне или жирной кожи. Наоборот кожа очень сухая. Тип фигуры у меня скорее эстрогенный (фигура...
Если не подойдёт с диеногестом, то можно и другой кок ярина, мидиана
Отношения с мужем
40 ответовДобрый день! Очень нужен совет! У нас с мужем есть неженатый друг. Он все время находится в поиске женщин, четыре года назад он втянул и моего мужа в свои поиски, что чуть не закончилось разводом для нас. Сейчас у нас с мужем все хорошо, он понял, что семья для него важнее,...
Добрый день Поговорите с мужем, спросите, что ему дает эта дружба. Если он принял решение, что семья для него важнее, значит он ценит и любит вас, с другом возможно он получает какие-то эмоции, которых ему не хватает
Снижение либидо
8 ответовУже обращался с подобным вопросом , у меня был высокий ГСПГ и на верхнем пределе эстрадиол. Эстрадиол по совету врачей снижал с помощью DIM 200. Снижается хорошо, пил не по одной , а по 2 капсулы и снижал аж до низкого порога, но эффекта особо не ощущал, стал пить по одной,...
Адаптогены типа женьшень, элеутерококк, родиолу, пантогематоген... вполне допустимы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уровень тестостерона
3 ответаДобрый день, уважаемые специалисты. Постараюсь кратко изложить суть проблемы. Всё началось с первого полового акта, который закончился неудачей, спровоцированной отсутствием эрекции. В тот момент сильно переживал, поэтому так и вышло. При этом, до этого всё было просто...
День добрый. - оценить полноценный и повторный гормональный фон (тестостерон общ и своб, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин и микропролактин!!! - с учетом признаков гинекомастии), эстрадиол, а также в идеале на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк. - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагруги и стрессы накануне. - УЗИ гр.желез в динамике - консультация хирурга- маммолога