Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предобморочное состояние
5 ответовПосле тренировки/подхода. Бег/фитнес, при снежении пульса наступает предобморочное состояние. во время самой нагрузки все хорошо. Пример: бег в пульсовой зоне 135уд/м 10 мин, после пробежки, при ходьбе пульс востанавливается и в районе 80-90уд/мин становится плохо: шум в...
Здравствуйте. Ваши симптомы после тренировки могут быть связаны с резким падением артериального давления или недостаточным восстановлением после физической нагрузки. Несмотря на нормальные результаты ЭКГ, УЗИ сосудов и рентгена шейного отдела, важно рассмотреть несколько стратегий и возможных причин: 1. **Ортостатическая гипотензия**: Резкое снижение артериального давления при переходе из положения лёжа или сидя в положение стоя, либо при снижении физической активности после нагрузки. 2. **Синдром вазовагальной реакции**: Реакция нервной системы на физическую нагрузку, сопровождающаяся расширением сосудов и снижением сердечного ритма. 3. **Гипогликемия**: Низкий уровень сахара в крови, который может возникать после интенсивной физической активности. 4. **Электролитный дисбаланс**: Нарушение баланса натрия, калия и других электролитов в организме. ### Рекомендации: 1. **Плавное завершение тренировки**: - Постепенно снижайте интенсивность нагрузки перед завершением тренировки. Например, после бега переходите на медленную ходьбу в течение нескольких минут. 2. **Гидратация и электролиты**: - Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. - Рассмотрите возможность употребления напитков, содержащих электролиты, особенно если вы много потеете.( Такие как вода ReO или Регидрон). 3. **Питание**: - Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, особенно перед тренировкой. Употребляйте легкие углеводы и белки для поддержания уровня энергии. 4. **Регулярное наблюдение за симптомами**: - Ведите дневник, записывая свои тренировки, питание, уровень гидратации и симптомы. Это поможет определить закономерности и возможные триггеры. 5. **Проверка уровня сахара и электролитов**: - Проверьте уровень сахара в крови и основные электролиты (натрий, калий) перед и после тренировки, чтобы исключить их дефицит. 6. **Консультация с врачом**: - Обсудите свои симптомы с терапевтом или кардиологом. Возможно, потребуется более детальное обследование, такое как тест на наклонном столе (tilt-table test) для диагностики ортостатической гипотензии или вазовагальных реакций.
Подскжаите как улучшить мое состояние
116 ответовЗдравствуйте мне 41 год, по утрам у меня отеки глаз, всегда мешки под глазами, синяки, слабость, апатия, давление чаще низкое, думаю я особо ничего н ем полезного может витаминов не хватает, курить стала, может гормоны какие посмотреть, анализы на щитовидку всегда сдаю там...
« А спорт тоже можно?» Конечно, можно и нужно, если у вас есть время и возможность- будет отлично
Как улучшить состояние после COVID?
28 ответовДобрый день. Только что переболела. Месяц была на больничном. Отрицательный тест был только с 7 раза. Вторую неделю на рабочем месте, но работать сложно .Сейчас беспокоит слабость, тошнота, не проходящая головная боль. обезболивающие не помогают. Болит шея и мышцы шеи. Вчера...
Здравствуйте! Приложите результаты обследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 52 года. В 2015 году вырезали матку. Яичники оставили. В 2017 один яичник удалили. Гормонотерапиб не назначали. В 2022 назначили Фемостон Конти. Пила полгода. Увеличилась грудь, и очень сильно болела при каждом шаге. Отменили. И больше ничего не пила. Пью вит. D3K2 и...
Здравствуйте, в такой ситуации, учитывая что климакс был хирургический и яичники после операции ещё работали да, можно начать прием менопаузальной гормонотерапии. Менопаузальную гормонотерапию начинать если после последней Маммографии прошло не более 6 месяцев, сделать УЗИ органов малого таза, мазок на онкоцитологию, сдать общий и биохимический анализ крови с коагулограммой и липидограммой. Учитывая что при приеме Фемостон беспокоила отечность рассмотреть прием Анжелик или тиболон. Тиболон в Вашей ситуации хороший выбор, обладает эстроген гестагенным действием, хорошо профилактирует остеопороз, сухость слизистых. Сдать ферритин, если не сдавали ранее, при цифре ниже 40 начать прием препаратов железа.
Как похудеть и улучшить состояние
375 ответовЗдравствуйте. Мне 40 лет. У меня нет матки с шейкой и яичников. Принимаю Фемостон 1 5. Ещё колю саксенда, так как вес, отечность, метаболисеский синдром, повышены инсулин, холестерин гемоглобин, триглицериды. Ещё кардиолог выписала Триметазидин и бравадин, так как у меня...
Здравствуйте, а глюкоз в крови нормально??
Добрый день. У меня всегда была проблемная кожа. Но был период когда прыщей вообще не было потом снова начались. Раньше связывала с проблемами ЖКТ. Но сейчас его работа улучшилась. Но лицо все равно такое. Сейчас ради эксперимента исключила молочные продукты. Умываюсь гелем...
Диферин не рекомендуется при планировании беременности и во время беременности . Его можно заменить на время на крем Азелик , он разрешен во время беременности и ГВ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что принимать чтобы улучшить состояние .
13 ответовДиагноз аутоиммунный тиреодит с узлообразованием первичный гипотиреоз.со сменой врача в поликлинике возник вопрос потому что .первая врач назначала пить селен и йод.вторая сейчас назначила пить эутирокс 25мг и отметить йод и я сейчас если честно не понимаю как быть...
Сзади можно. Обычно не рекомендуется воздействие на переднюю поверхность шеи.
Депрессия и состояние
2 ответадепрессивное состояние не могу совместить работу городскую жизнь и отношения не знаю чем заняться в свободное время не знаю как познакомиться с девушкой может найти какое то хобби или дополнительный заработок
Здравствуйте. Вероятно у вас экзистенциальный кризис, поэтому везде все плохо. Лучше разбираться с таким количеством вопросов очно. И в целом ваш вопрос к психологу как звучит?
Боль, вздутие, жидкий стул
7 ответовДобрый день. Женщина 60 лет. 3 дня назад снизилось давление 90/60, пульс 120, состояние слабости. На следующий день появилась боль в животе, чувство вздутия, тяжести, тошнота. Далее начался жидкий стул. Сейчас четвертый день от начала ухудшения состояния, боль немного...
Здравствуйте . По узи есть образования печени , по описанию доброкачественного характера , если выявлены впервые , то необходимо выполнить МРТ органов брюшной полости . Болевой синдром именно где локализовал ? Стул сейчас оформленный ? Температура в норме ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Год назад, так же в апреле, у мне был поставлен диагноз демодекоз, на глазах. Было назначено лечение, после которого все симптомы пропали. Сейчас состояние резко ухудшилось. Глаза чешутся, веки немного красные. А так же жжение на щеках, лбу и на носу. Краснота проявляется к...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото